Hei,

Oma tili

Yli 98,2 M$

Vuonna 2025 myönnetyt palkintopisteet

Yli 3,9 milj.

Tilausta, joissa käytettiin pisteitä, vuonna 2025

Saatavilla olevat palkinnot

Vanhenee {0}

Odottavat palkinnot

Saatavilla olevat palkintopisteet

Sinulla on palkintopisteitä, jotka vanhentuvat pian: {0}

Palkintotilisi on estetty.

Palkintotilisi on keskeytetty.

$0.00

Saatavilla olevat palkinnot

Tee ostoksia ja ansaitse Rewards-pisteitä jo tänään!

Lue lisää

Tervetuloa {0}!

Tervetuloa!

Hyvinvointiblogi

KATEGORIAT

SISÄLTÖTYYPIT

SISÄLTÖTIIMI

Hyvinvoinnin asiantuntijat

Rachel MacPherson, CPT, CSC

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, on sertifioitu vahvuus- ja kuntoiluasiantuntija, ravitsemusvalmentaja ja terveyskirjailija, jolla on yli vuosikymmenen kokemus. Hän on intohimoinen kuntoiluvillitysten poistamiseen ja tarjoaa selkeitä, tieteellisesti tuettuja neuvoja kuntoilusta, ravitsemuksesta ja terveellisestä ikääntymisestä. Hänen työnsä on ollut esillä julkaisuissa, kuten Men's Journal ja HealthyWomen.

Artikkelien kirjoittaja Rachel MacPherson, CPT, CSC

Vähävaikutteinen harjoitus tarjoaa nämä 5 vaikuttavaa etua

Vähävaikutteinen harjoitus tarjoaa nämä 5 vaikuttavaa etua

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

229 Näyttökertaa

Mitä tapahtuu, kun kehossasi on vähän elektrolyyttejä?

Mitä tapahtuu, kun kehossasi on vähän elektrolyyttejä?

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

138 Näyttökertaa

Harjoittelu kuumuudessa: Kuinka pysyä turvassa treenatessasi korkeissa lämpötiloissa

Harjoittelu kuumuudessa: Kuinka pysyä turvassa treenatessasi korkeissa lämpötiloissa

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

331 Näyttökertaa

Voimaharjoittelu vs. Korkea verenpaine: Miksi pitkän aikavälin edut voittavat suuria

Voimaharjoittelu vs. Korkea verenpaine: Miksi pitkän aikavälin edut voittavat suuria

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

2 933 Näyttökertaa

Lihassolmut selitetty: Mistä ne tulevat ja miten ne korjataan

Lihassolmut selitetty: Mistä ne tulevat ja miten ne korjataan

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

6 963 Näyttökertaa

Nämä vähävaikutteiset harjoitukset polven nivelrikkoon suojaavat ja vahvistavat

Nämä vähävaikutteiset harjoitukset polven nivelrikkoon suojaavat ja vahvistavat

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

712 Näyttökertaa

Istuvia harjoituksia eläkeläisille voiman lisäämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja itsenäisyyden ylläpitämiseksi

Istuvia harjoituksia eläkeläisille voiman lisäämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja itsenäisyyden ylläpitämiseksi

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

8 131 Näyttökertaa

Yksinkertaiset ryhtiharjoitukset selkärangan tukemiseksi joka päivä

Yksinkertaiset ryhtiharjoitukset selkärangan tukemiseksi joka päivä

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC

11 772 Näyttökertaa

Vastuuvapauslauseke

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.