Arnica Montanan terveyshyödyt

Olet todennäköisesti etsinyt kivunlievitystä jossain vaiheessa elämääsi. Kuitenkin ei ole aina helppoa lievittää kehon kipuja ja arkuutta, jotka voivat vaivata sinua. Helpotuksen löytämisen ongelmaa pahentaa huoli yleisimmin käytettyjen käsikauppalääkkeiden ja reseptilääkkeiden sivuvaikutuksista. Kivun hallintaan on joitain luonnollisia vaihtoehtoja, joista yksi on arnika. Itse asiassa kivunlievitys on vain yksi arnikan monista käyttötavoista. Vähentyneet mustelmat, vähentynyt turvotus ja niveltulehduksen oireiden lievittäminen ovat vain muutamia sen muista väitetyistä eduista.

Mikä on Arnica?

Arnica tulee monivuotisesta kasvista, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä arnica montana. Saatat löytää sitä myös muilla nimillä, mukaan lukien suden kurja, leopardipaani, vuoren päivänkakkara, vuoristupakka ja vuoriarnica. Euroopan ja Pohjois-Amerikan vuoristoalueilla esiintyvä kasvi tuottaa keltaisia, päivänkakkaramaisia kukkia.

Yrttikasvi vs. Arnican homeopaattinen käyttö

Historiallisesti arnikaa käytettiin yrttivalmisteena. Ensimmäinen dokumentoitu arnikan tuoreiden tai kuivattujen kukkien lääketieteellinen käyttö on peräisin 1500-luvulta. Kukista luotiin kompressioita nyrjähdysten ja mustelmien hoitamiseksi. On myös sukupolvia sveitsiläisiä vuorikiipeilyoppaita, jotka pureskelivat arnikan lehtiä suojautuakseen kiipeilyn aiheuttamalta väsymykseltä.

Nyt kuitenkin yleisin käsikauppakäyttö ja ainoa FDA: n hyväksymä ja säännelty muoto on arnica montanahomeopaattinen valmiste. Homeopaattiset lääkkeet valmistetaan luonnollisista (esim. kasvi-, mineraali- ja eläinperäisistä) aineista, mutta ne ovat ainutlaatuisia, koska ne ovat merkittävästi laimennettuja siten, että monet niistä eivät sisällä alkuperäisen aineen molekyylejä.

Homeopaattisen teorian mukaan samanlainen parantaa samankaltaisia - mikä tarkoittaa, että sairaus voidaan parantaa aineella, joka aiheuttaa samanlaisia oireita kuin tauti. Homeopaattiset kannattajat todistavat myös vähimmäisannoksen lain, jonka mukaan mitä pienempi lääkkeen annos, sitä tehokkaampi se on. Vaikka skeptikot ehdottavat, että homeopaattisilla lääkkeillä on vain lumelääkevaikutus, kun otetaan huomioon niiden vähäiset annokset, homeopaatit väittävät, että ne todella toimivat käytännössä.

Arnica terveyshyödyt

• Auttaa lievittämään kipua. Arnica on suosittu kokonaisvaltainen hoito trauman, leikkauksen tai tulehduksen aiheuttamaan kehon kipuun. Maratonjuoksijoilla tehty tutkimus osoitti, että arnikan ottaneilla oli alhaisempi lihaskipu heti juoksun jälkeen verrattuna lumelääkepillereitä käyttäneisiin. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että arnika on tehokas vaihtoehto tulehduskipulääkkeille (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) posttraumaattiseen ja leikkauksen jälkeiseen kivun hallintaan.
• Vähentää turvotusta. Arnica on tunnettu sen käytöstä turvotuksen vähentämisessä, varsinkin kun se johtuu nyrjähdyksestä, lihasrasituksesta, hyönteisten puremista tai murtuneista luista.
• Lievittää nivelrikkoa. Arnica näyttää olevan hyödyllinen hoidettaessa yleisiä nivelrikon oireita, kuten kipua ja niveljäykkyyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että arnikan geelin päivittäinen käyttö oli yhtä tehokasta kuin ibuprofeenigeeli kivun lievittämiseen ja käsien toimintaan.  
• Edistää mustelmien paranemista. Arnica auttaa nopeuttamaan mustelmien paranemisprosessia. Sen uskotaan stimuloivan valkosolujen tuotantoa, jotka auttavat poistamaan ruuhkautuneen veren ja nesteet sairastuneelta alueelta. Plastiikkakirurgit ovat pitäneet sitä hyödyllisenä mustelmien vähentämisessä kosmeettisten kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Mustelmat, jotka eivät liity fyysiseen traumaan, eivät todennäköisesti reagoi arnikaan. Terveydenhuollon ammattilaisen on arvioitava tällaiset mustelmat, koska se voi johtua monenlaisista sairauksista.
• Lievittää ihosairauksia. antioksidanttinaarnika voi tarjota helpotusta niille, joilla on sairauksia, kuten akne, ihottuma ja psoriaasi. Se on myös tehokas kosteuttava aine. Vaikka puhdasta arnica montana -uutetta ei tule levittää iholle, arnika voidaan sekoittaa kantajaöljyyn tai kermaan kuivan ihon ongelmien hallitsemiseksi.

Kuinka käyttää Arnicaa

Vaikka tavanomaisia lääkkeitä voidaan käyttää loputtomiin oireiden ehkäisemiseksi, tämä ei päde homeopaattisiin lääkkeisiin. Homeopatiat toimivat ärsykkeen-vasteteorian mukaan. Niiden toiminta stimuloi parantavaa reaktiota. Joten periaatteessa vain muutama annos on tarpeen kehon paranemisprosessin aloittamiseksi. Niitä ei tule käyttää pitkään ilman ammatillista lääkärin valvontaa.

Homeopaattista arnika on saatavana paikallisesti ja suun kautta otettavana muodossa useissa eri tehosteissa, joiden vahvuus vaihtelee 3X - 30C: n välillä. ”X” -merkintä viittaa 10-prosenttiseen laimennukseen, kun taas ”C” tarkoittaa 1% laimennusta. Siten 3X tarkoittaa, että arnika on laimennettu 10%: iin kolme kertaa. 30C tarkoittaa, että arnika on laimennettu 1% kolmekymmentä kertaa.

Yleensä saatat huomata, että lievää mustelmaa tai vammaa voidaan hoitaa hyvin muutamalla käyttämällä vähätehoista paikallista arnikan muotoa. Ennen kuin levität sitä, sinun olisi viisasta testata se ensin pienellä ihoalueella selvittääksesi, onko haittavaikutuksia. Kohtalaisen tai vaikean vamman tapauksessa arnikan oraaliseen muotoon voi olla parempi vaste, vaikka lääketieteellistä arviointia suositellaan myös tässä vaiheessa.  

Pari päivää pienempi oraalinen arnika-annos, 2-3 kertaa päivässä, voi riittää kohtalaiseen vammaan. Vakavampi vamma voidaan hoitaa paremmin, jos annostellaan useammin vahvemmalla oraalisella muodolla, kuten 30X tai 30C. Muista, että vakavat vammat tai krooniset kivut edellyttävät terveydenhuollon ammattilaisen kuulemista.

Vaikka arnika voi olla tehokas kivun lievittämisessä ja tulehduksen vähentämisessä, on tärkeää ymmärtää, että se ei välttämättä pysty hoitamaan oireidesi taustalla olevaa syytä. Siksi on suositeltavaa neuvotella myös lääkärin kanssa. Terveydenhuollon tarjoajasi voi auttaa diagnosoimaan kivun tai turvotuksen syyn ja tarjoamaan sitten lopullisen hoidon.

Varotoimet Arnicaa käytettäessä

FDA pitää puhdasta arnikaa vaarallisena. Kasviperäisessä muodossa arnika levitetään yleensä paikallisesti, koska suun kautta otettuna voi olla merkittäviä haittavaikutuksia. Kuten jo on kuvattu, arnikan homeopaattiset muodot ovat erittäin laimennettuja, joten ne ovat yleensä turvallisia. On kuitenkin edelleen mahdollista kokea sivuvaikutuksia, kuten vapinaa, heikkoutta, huimausta, oksentelua, maksavaurioita, munuaisvaurioita, epäsäännöllistä sykettä ja ruoansulatuskanavan ärsytystä. Jos sinulla on epävarmuutta siitä, onko sinulla yrtti- tai homeopaattinen arnika-valmiste, ota yhteys lääkäriisi.

Arnicaa ei tule levittää avoimiin haavoihin, rikkoutuneeseen ihoon tai limakalvoihin, ellei lääkäri toisin määrää. Paikallista arnikaa käytettäessä on oltava varovainen, koska ihottuma voi kehittyä. Pitkäaikainen käyttö voi ärsyttää ihoa aiheuttaen kuorintaa, rakkuloita tai ihottumaa.

Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää suun kautta otettavaa arnikaa ja keskustella lääkäriltä ennen paikallisen muodon käyttöä. Terveydenhuollon ammattilaisen neuvot ovat myös viisaita, jos sinulla on ruoansulatusongelmia tai korkea verenpaine. Voi olla vuorovaikutusta myös muiden lääkkeiden, kuten steroidien, kipulääkkeiden ja verenohennuslääkkeiden kanssa.