Aloe Veran terveyshyödyt

Aloe vera on piikikäs mehevä kasvi, joka on ollut suosittu lääketieteellisistä käyttötarkoituksistaan useissa kulttuureissa tuhansien vuosien ajan. Tieteellisessä kirjallisuudessa nimetty Aloe barbadensis , sen lyhyt varsi ja paksut, piikkiset, vihreät lehdet tekevät siitä helposti tunnistettavan.

Aloe vera -kasvissa on kaksi pääosaa, jotka uutetaan hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi. Ensimmäinen on läpikuultava geeli lehtien sisällä, joka on 96% vettä.  Geeli sisältää myös vitamiineja A, B, C ja E, proteiinia, joka koostuu 18 välttämättömästä aminohapostaja muista orgaanisista ja epäorgaanisista yhdisteistä. Toinen hyödyllinen aine kasvissa on mehu, jota kutsutaan myös aloe-lateksiksi. Tämä tahmea keltainen jäännös löytyy juuri kasvinlehden ulomman osan alta. Aloe-geeli nautitaan tai levitetään paikallisesti. Aloe-lateksi otetaan suun kautta, yleensä ummetuksen hallitsemiseksi.

Vaikka aloe vera tunnetaan parhaiten parantavista vaikutuksista ihoon, luettelo mahdollisista terveyshyödyistä on pitkä. Tutkimuksella on useita etuja:

Antioksidanttiset ja antibakteeriset ominaisuudet

Aloe-geeli sisältää polyfenoleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Ne voivat auttaa estämään tiettyjen bakteerien kasvua, jotka voivat aiheuttaa infektioita ihmisillä. Antioksidanttiaktiivisuutensa vuoksi aloe-geeli voi parantaa myös tulehdusta.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe-geelin levittäminen kahdesti päivässä kahdeksan viikon ajan saattaa auttaa vähentämään suun jäkälän planuksen oireita, tulehduksellisen tilan, joka vaikuttaa suun sisäosaan.

Nopeuttaa palovammojen paranemista

Vuonna 1959 Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi aloe veran käsikauppalääkkeeksi ihon palovammoihin. Sitä korostetaan myös palovammojen hoitona Maailman terveysjärjestön lääkekasvien monografiassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että paikallinen hoito on tehokasta ensimmäisen ja toisen asteen palovammoihin. On suositeltavaa levittää puhdasta aloe vera -geeliä vaurioituneelle alueelle kolme kertaa päivässä.

Vähentää hammasplakkia

On olemassa useita tutkimuksia, joissa verrataan aloe vera -mehun tehokkuutta tavalliseen suuveden ainesosaan klooriheksidiiniin.  Kun sitä käytetään suuhuuhteluna, tutkimustulokset osoittavat plakin ja ientulehduksen merkittävän vähenemisen aloe veran käytön yhteydessä eikä merkittävää eroa klooriheksidiiniin verrattuna.

Auttaa hoitamaan syöpähaavoja

Tutkimustulokset tukevat aloe-geelin paikallista käyttöä toistuvan aftoottisen stomatiitin paranemisajan lyhentämiseksi, joka tunnetaan yleisesti syöpähaavoina. On myös näyttöä siitä, että haavaumiin liittyvä kipu paranee.

Alentaa verensokeritasoa

Lisää tutkimusta tarvitaan. Varhaiset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että aloe vera voi auttaa verensokerin hallinnassa alentamalla verensokeritasoja diabeetikoilla ja prediabeetikoilla.

Parantaa ihon ulkonäköä

Aloe-geeli antioksidanttiominaisuuksillaan voi rauhoittaa ihoa vähentäen kutinaa ja tulehdusta.

Sitä on käytetty lievässä tai keskivaikeassa psoriaasissa vähentämään punoitusta, hilseilyä ja kutinaa. Saatat joutua käyttämään sitä paikallisesti useita kertoja päivässä vähintään kuukauden ajan nähdäksesi huomattavan parannuksen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe-geeli on hyödyllinen aknen hoidossa. Kahdesti päivässä tapahtuva aloe-geeli-levitys yhdistettynä paikallisen reseptilääkkeen tretinoiinin käyttöön voisi auttaa vähentämään aknea tehokkaammin kuin pelkkä paikallinen resepti.

Lisäksi kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet aloe vera -geelin tehokkuuden sukupuolielinten herpesin ja seborrooisen dermatiitin hoidossa.

Vähentää ummetusta

Aloe-lateksi sisältää aloiinia, joka on yhdiste, joka antaa aloe veralle sen laksatiiviset ominaisuudet.  Yleinen annos on 50-200 milligrammaa aloe-lateksia tai mehua.

Joitakin huolenaiheita on esitetty turvallisuuteen liittyvistä ongelmista, joita käytetään usein.  Sitä ei pidä ottaa yli 10 päivän ajan. Haittavaikutuksia voivat olla vatsan kouristukset ja ripuli. On myös näyttöä siitä, että suurina annoksina se voi aiheuttaa munuaisvaurioita.

Aloe Veran turvallisuus

Aloe veran paikallista käyttöä pidetään yleensä turvallisena.  Suun kautta annettavassa käytössä on joitain varoituksia:

• Koska aloe-lateksi on laksatiivinen, se voi vähentää imeytymistä ruoansulatuskanavassa, mikä johtaa joidenkin suun kautta otettavien lääkkeiden tehokkuuden heikkenemiseen.
• Koska aloe voi alentaa verensokeria, glukoosia alentavia lääkkeitä käyttävien diabeetikoiden tulee noudattaa varovaisuutta käytettäessä suun kautta otettavaa aloe veraa.
• Vaikka rottatutkimukset ovat osoittaneet jonkin verran karsinogeenista vaikutusta, pääasiassa aloe-lateksin aloiiniaineella, lisätutkimuksia tarvitaan potentiaalisen riskin tukemiseksi ihmisille.