Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Talvi on lumen, kelkkailun ja kuuman suklaan kausi tulen äärellä. Rakastan talven hauskanpitoa, mutta tiedätkö, mistä en pidä kylmistä kuukausista? Tapa, jolla ihoni reagoi ankaraan talveenyöllä.
Kuivuus, kuorinta, herkkyys ja kuivuminen ovat vain muutamia ongelmia, joita iho voi kohdata talvella. Joissakin osissa maata se lämpenee jo kevääseen, mutta niille teistä, jotka ovat edelleen tekemisissä kylmän ja kuivan ilmaston kanssa, tämä artikkeli on sinua varten. Tarkastelemme, miten lähestyä ihonhoitoasi tänä vuodenaikana, ja viisi parasta ainesosaa, jotka pitävät ihosi hehkuvana aina kesän aurinkoon asti!
Monet ihonhoitokäyttäjät jatkavat virheellisesti samaa ihonhoitorutiinia ympäri vuoden tai vain lyövät päälle ylimääräisen kerroksen kosteusvoidetta, kun ulkona on kylmä. Mutta dramaattiset säämuutokset, jotka tapahtuvat monissa osissa Pohjois-Amerikkaa, tarkoittavat, että ihomme kohtaa täysin erilaisia olosuhteita ja haasteita vuodenajasta toiseen. Siirtyminen kosteasta, kuumasta kesästä kuivaan, kylmään syksyyn ja talveen tarkoittaa, että ihomme reagoi muuttuviin olosuhteisiin. Aivan kuten vaihdat vaatekaappisi, sinun tulisi vaihtaa myös ihonhoitorutiiniasi. Sen ei tarvitse olla täysin uusi rutiini, mutta ravitsevien ainesosien lisääminen ja ihon hoitamisen ymmärtäminen voivat auttaa sinua ylläpitämään pehmeää, terveellistä ihonväriä ympäri vuoden.
Ennen kuin sukellamme tiettyihin ainesosiin, on tärkeää ymmärtää, millaisia asioita haluat etsiä ihonhoitotuotteistamme, jotta voit koota talvihoitorutiinin, joka sopii hyvin ihotyypillesi. Olet ehkä kuullut sanoja ”kosteuttava aine”, ”pehmentävä” ja ”okklusiivinen”, jotka heitetään ympärilleen ihonhoidon suhteen, mutta mitä nämä asiat tarkalleen ovat?
Kosteuttavat aineet, pehmentävät aineet ja okklusiiviset aineet ovat kaikki ihonhoitotuotteiden luokkia. Jokainen suorittaa erilaisen tehtävän ihollemme.
Kosteuttavat aineet ovat ainesosia, jotka vetävät vettä ihoon. Kaiken ihon on oltava hyvin kosteutettu pysyäkseen täyteläisenä, sileänä ja terveenä riippumatta siitä, onko ihosi rasvainen, kuiva tai mikä tahansa siltä väliltä! Pehmentävät aineet ovat kosteusvoiteita, jotka auttavat torjumaan kuivumista ja vahvistamaan heikkoa ihosuojaa pehmentäen samalla ihoa. Auttamalla ylläpitämään ihon luonnollista estettä, pehmittimet auttavat myös suojaamaan veden menetykseltä. Tämä on välttämätöntä ottaa huomioon kylmällä, ankaralla säällä. Okklusiivit muodostavat ihon päälle suojaavan esteen, joka estää kosteuden poistumisen. Ne ovat yleensä paljon raskaampia ja voivat olla erittäin hyödyllisiä talven ihonhoitorutiinissa, kun yrität suojata ihoasi. Yhteenvetona voidaan todeta, että jokaisen ihonhoitorutiinin tulisi sisältää kosteuttavia aineita ja pehmentäviä aineita, ja erittäin kuiva tai vaurioitunut iho voi hyötyä okklusiivisista aineista.
Nyt kun meillä on perustiedot eri ihonhoitotuotteiden luokista, joista voi olla hyötyä, katsotaanpa tarkemmin viittä tehokasta ainesosaa varmistaaksemme, että ihosi pysyy terveenä ja ravittuna talvihoitorutiinisi aikana.
Hyaluronihappo on yksi ihonhoitomarkkinoiden tunnetuimmista kosteuttajista, ja tämän ainesosan sisällyttäminen talvihoitoon voi varmistaa, että ihosi pysyy kosteutettuna. Hyaluronihappo voi pitää 1000 kertaa painoaan vedessä, ja ihonhoitokoostumukset, jotka sisältävät tätä ainesosaa, auttavat tuomaan vettä ihosi pinnalle. Tämän vaikutus? Pullea, kosteutettu iho, joka näyttää nuorekkaalta ja jolla on parantunut kimmoisuus. Veden menetys voi olla suuri ongelma talvella, koska kuiva sää imee vettä iholtasi. Hyaluronihapon sisällyttäminen rutiiniin yhdessä muiden ainesosien kanssa, jotka auttavat ihoa säilyttämään veden, voi auttaa ratkaisemaan tämän. Etsi väriaineita ja kosteusvoiteita , jotka sisältävät tätä tähtiainesosaa.
Kärsitkö ärtyneestä, hilseilevästä ihosta talvella? Ceramides voi olla uusi paras ystäväsi. Ne ovat luonnossa esiintyviä rasvoja, joita löytyy ihomme ulkokerroksista, ja vaikka niitä on jo ihollamme, ne vähenevät ajan myötä. Keramidien lisääminen talvihoitorutiiniisi voi auttaa vahvistamaan ihosuojasi ankarilta talviolosuhteilta, jotka voivat aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia.
Kosteuden menetys on yleinen ongelma talvella, mikä aiheuttaa kuivumista, kireyttä ja karkeaa ihoa. Auttamalla estämään veden menetystä ihon ulkokerroksissa, keramidit voivat lukita kosteutta ja ylläpitää terveen ihon, joka tuntuu mukavalta, sileältä ja näyttää jopa nuorekkaammalta. Ärsytys on myös yleinen ihovaiva talvikuukausina joko kuivuudesta tai ulkoisista aggressiivisista tekijöistä, jotka voivat helpommin tunkeutua ihoon heikon ihosuojan vuoksi. Keramidien lisääminen ihonhoitoon voi suojata ihoasi ja auttaa rauhoittamaan ja vähentämään ärsytyksen todennäköisyyttä. Henkilökohtaisesti huomaan, että keramidien käyttö auttaa vähentämään punoitusta ja ärsytystä, jota usein käsittelen kylmemmästä säästä.
Löydätkö keramideja huulirasvoiteista, kasvovoiteista tai vartalovoiteista, se on luotettava ainesosa koko vartalon suojaamiseksi. Keramidit eivät ole räikeä, liian jännittävä ainesosa, mutta ne toimivat erittäin hyvin ravitsemalla ja parantamalla ihon kykyä pidättää vettä ja pysyä terveenä talvella.
Manuka-hunajalla on juurtunut syvälle juurtunut paikallinen hoito monenlaisiin ihosairauksiin. Vaikka Manuka-hunajatuotteet tunnetaan yleisemmin parantavista ominaisuuksistaan, ne voivat olla vahva lisä talven ihonhoitorutiiniin, jonka tarkoituksena on hoitaa kuivia ihon laikkuja.
Manuka-hunaja on sekä kosteuttava ainesosa että kosteuttava aine, joten se voi vetää vettä ihoon ja auttaa ihoa säilyttämään veden. Juuri mitä tarvitsemme, kun sää on kylmä! Se on myös uskomattoman rauhoittava, joten jos iho tuntuu karkealta tai ärtyneeltä, Manuka-hunajatuotteet ovat viisas valinta. Jos ihosuojasi vaarantuu, mikä on yleisempää talvella, se tekee ihosi alttiiksi bakteereille, ärsytykselle ja mahdollisille puhkeamisille. Manuka-hunajalla on sekä antibakteerisia että anti-inflammatorisia ominaisuuksia - se voi auttaa pitämään ihosi terveenä, kosteutettuna ja rauhoitettuna.
Propolis ja hunaja ovat samoja asioita, eikö? Ei! Vaikka propolis liittyy myös mehiläisiin, propolis on luonnollinen seos mehiläisvahaa, mehiläisten sylkeä ja kasvimateriaaleja, jonka mehiläiset luovat ja käyttävät pesänsä rakentamiseen ja sulkemiseen. Ihonhoidossa propolisista on tullut erittäin suosittu ainesosa, ja aivan kuten Manuka-hunaja, se on monitoimilaite, joka voi hoitaa ihoa talvella. Se on erityisen suosittun korealaisen ihonhoidon kanssa.
Manuka-hunajan tavoin propolis tunnetaan parhaiten anti-inflammatorisista, antibakteerisista ja sienilääkkeistä. Vaikka tämä ei ehkä tunnu tyypilliseltä ainesosalta, jota tarkastelemme talvikohtaisessa ihonhoidossa, se voi auttaa hoitamaan ihoa, joka tuntuu halkeilevalta, säänkestävältä ja herkältä. Heikompi ihosuoja kuivalta, kylmältä säältä voi aiheuttaa monia vaikutuksia ihollemme, ja monikäyttöisenä ainesosana propolis voi sekä hoitaa että suojata ärsytystä ja bakteeri-ongelmia vastaan. Koska ihosuojamme kohtaa enemmän haasteita talvella, on hyvä suunnitelma sisällyttää nämä hoitotyyppiset ainesosat, kuten propolis ja manuka-hunaja, auttamaan ihoamme palautumaan ja elvyttämään.
Squalaani on ainesosa, joka voidaan usein jättää huomiotta, mutta sitä ei pidä aliarvioida. Se on pehmentävä öljy, ja sitä voivat käyttää kaikki ihotyypit kosteuttavien etujen saamiseksi. Vaikka se on historiallisesti peräisin hain maksasta, onneksi suurin osa ihonhoidossa nykyään käytetystä skvalaanista on kasvipohjaista. Yksinkertaisimmalla tasolla se on fantastinen kosteusvoide. Se auttaa ylläpitämään ihosuojaa parantamalla suojakerrosta ja varmistamalla, että iho säilyttää kosteuden. Tämä puolestaan auttaa tasoittamaan ihoa ja torjumaan karkeita laikkuja. skvalaanilla tiedetään myös olevan rauhoittavia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa ihon punoituksessa ja ärsytyksessä.
Squalaani on usein öljyn muodossa, joka voidaan sisällyttää ihonhoitorutiiniin useilla tavoilla. Henkilökohtaisesti nautin lisätä pari tippaa iltapäiväkosteusvoiteeseeni lisätäksesi ravintoa. Voit myös lämmittää muutaman tipan kämmenissä ja taputtaa ne varovasti ihoon ennen kosteuttamista tai sen jälkeen. Joka tapauksessa se toimii tehokkaasti kosteuttamiseen ja nokihoitoon.
Ihollamme on monia haasteita ilmaston ja sääolosuhteiden muuttuessa. Huomattavia talvimuutoksia ovat karkea iho, ärsytys, kireys, kuivat laikut, hilseily ja yleinen epämukavuus. Mutta vaikka et näe tai tunne näitä muutoksia, on tärkeää suojata ihoasi näillä helpoilla menetelmillä ja ravitsevilla ainesosilla.
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Tämän blogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnoosia, hoitoa tai lääketieteellistä neuvontaa. Tämän blogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen kaikista lääketieteellisistä tai terveyteen liittyvistä diagnoosista tai hoitovaihtoehdoista. Tämän blogin tietoja ei pidä pitää terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen korvikkeena. Tiettyjä tuotteita koskevia väitteitä tässä blogissa ei ole hyväksytty diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia.
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
