Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Alun perin lähetetty toukokuussa 2020/Päivitetty heinäkuussa 2023
Pycnogenol (Männynkuoriuute) on antioksidantti, joka stimuloi kollageenin tuotantoa. Kollageeni antaa iholle elastisuuden ja sitä tuotetaan vähemmän ihmisen ikääntyessä. Tämä kollageenia tuottava ominaisuus on saanut ihonhoitotuotteiden valmistajat sisällyttämään pyknogenolia moniin ikääntymistä estäviin tuotteisiin.
Vaikka monet ihonhoitotuotteet sisältävät voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa, pyknogenoli on hellävarainen ja täysin luonnollinen. Luonnollisessa muodossaan pycnogenoli on peräisin ranskalaisen merenmännyn kuoresta.
On olemassa monia ravintolisiä ja luonnollisia tuotteita, jotka edistävät ihon terveyttä.
Hyvin tutkittujen joukossa on Pycnogenol® tai männynkuoriuute, standardoitu uute ranskalaisen merimännyn (Pinus pinaster) kuoresta. Useat vertaisarvioidut kliiniset tutkimukset ihmisillä ovat osoittaneet, että Pycnogenol® ja muut männynkuoriuutteet ovat houkuttelevia ”kauneutta sisältä” ihonhoitolisäaineita ja voivat edistää ihon terveyttä paikallisissa valmisteissa.
Männynkuoriuutteet (sekä rypäleen siemenuutteet) tarjoavat välttämättömän luokan flavonoidiyhdisteitä, jotka tunnetaan nimellä proantosyanidiinit. Näillä kasvipigmenteillä on merkittäviä terveyshyötyjä monien biologisten mekanismien kautta.
Aktiivisimmat proantosyanidiinit ovat prosyanidoliset oligomeerit (PCO), jotka ovat proantosyanidiinien molekyylejä, jotka ovat sitoutuneet muihin proantosyanidiineihin. Vaikka PCO:ita esiintyy monissa elintarvikkeissa, lisämuodot, kuten rypäleen siemenuutteet (Vitex vinifera) ja eri mäntyjen kuori, tarjoavat korkean PCO-pitoisuuden.
Nämä uutteet ovat osoittaneet merkittäviä etuja terveyden parantamisessa kymmenissä ihmisillä tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa, pääasiassa johtuen niiden vaikutuksista antioksidanttisiin puolustusmekanismeihin.
Ihon terveyden parantamisen lisäksi PCO-rikkaat uutteet auttavat myös parantamaan seuraavia:
Suuri osa PCO-rikkaiden uutteiden kliinisestä tutkimuksesta on sisältynyt Pycnogenol® -uutteita ja patentoituja rypäleen siemenuutteita, kuten Enovita®. Muut männynkuoren ja rypäleen siemenuutteiden versiot voivat tarjota samanlaisia etuja, jos niiden PCO-pitoisuus on yli 90%.
Männynkuoriuutteet ovat osoittaneet merkittäviä etuja ihon terveyden edistämisessä. Kaksi päätekijää vaikuttavat ihovaurioihin: vapaat radikaalit ja vähentynyt fibroblastiaktiivisuus. Männynkuoriuutteet tarjoavat merkittävää tukea terveen ihon ylläpitämiselle puuttumalla näihin ongelmiin.
Ihon vapaiden radikaalien vauriot johtuvat useimmiten altistumisesta auringolle ja erittäin reaktiivisista molekyyleistä, jotka tunnetaan vapaina radikaaleina, kuten tupakansavuun, ympäristön epäpuhtauksiin ja ravinnon antioksidanttien puutteesta, mukaan lukien kehossa tuotetut sekä ruokavaliossa tai ympäristössä kulutetut molekyylit. Männynkuoriuutteen lisäyksen on osoitettu auttavan ehkäisemään ja parantamaan auringon aiheuttamia ihovaurioita.
Männynkuoriuutteiden ja muiden PCO-lähteiden on myös osoitettu parantavan fibroblastien aktiivisuutta, soluja, jotka vastaavat sidekudosmatriisin muodostamisesta juuri ihon pinnan alapuolella. Tämä matriisi tukee ihoa ja sisältää kollageenia, elastiinia ja hyaluronihappoa.
Fibroblastiaktiivisuus hidastuu vapaiden radikaalien vaurioiden, tulehduksen ja ikääntymisen myötä. Yksi suurimmista syistä ryppyjen muodostumiseen on ikääntymiseen liittyvä sidekudosmatriisin eheyden menetys.
On tärkeää lisätä antioksidanttien saantia ja tukea fibroblastiaktiivisuutta ryppyjen muodostumisen estämiseksi tai ainakin hidastaa prosessia ja parantaa ihon ulkonäköä.
Pycnogenol® on osoitettu tekevän molempia. Erityisesti Pycnogenol® -lisäyksen (75 mg päivässä) osoitettiin lisäävän merkittävästi entsyymien geneettistä ilmentymistä fibroblastissa, joka on tarpeen hyaluronihapon ja kollageeninvalmistamiseksi.
Vaikka kollageeni saa paljon huomiota, suuri osa ihon ryppyisestä näyttämisestä johtuu hyaluronihappopitoisuuden vähenemisestä. 70-vuotiaana useimmat ihmiset ovat menettäneet noin 80 prosenttia ihon hyaluronihaposta 40-vuotiaana.
Hyaluronihappo auttaa sidekudosmatriisin molekyylejä (kuten kollageeni) ”yhdistämään käsivarret” ja muodostamaan yhtenäisen rakenteen. Hyaluronihappopitoisuuden menetyksen myötä kollageenikuidut vähenevät ja kauemmas toisistaan.
Tämä johtaa sidekudoksen lujuuden heikkenemiseen ja ihon vesipitoisuuden menetykseen. Tärkeintä on, että iho muuttuu ohuemmaksi, ryppyiseksi ja haalistuneeksi ilman riittäviä sidekudoskomponentteja, erityisesti hyaluronihappoa. Männynkuoriuute torjuu tämän skenaarion ja parantaa ihon kosteutta, kimmoisuutta ja ”nuorekkuutta”.
Kuusi viikkoa kestävä Pycnogenol® -lisäys lisäsi ihon kosteutta 8% normaaleilla ihotyypeillä ja 21% niillä, joilla oli kuiva iho. Flavangenol®, toinen ranskalainen merimännynkuoriuute, osoitettiin parantavan ihon terveyttä 112 terveellä alle 60-vuotiaalla naisella, joilla oli ikäpisteitä ja useita merkkejä auringon vaurioituneesta ihosta (pilkullinen pigmentti, karheus, ryppyjä ja turvotusta).
Flavangenol® -tutkimuksessa arvioitiin pieni annos (40 mg päivässä) vs. suuri annos (100 mg päivässä) ja lyhytaikainen vs. pitkäaikainen lisäys. Kahdeksankymmentäkahdeksalle naiselle annettiin 40 mg päivässä 24 viikon ajan ja 24: lle annettiin 100 mg päivässä 12 viikon ajan. Pieniannoksistutkimuksen lopussa 24 koehenkilöä (88:sta) hoidettiin 40 mg:lla vuorokaudessa 24 viikon ajan pitkän aikavälin tehon arvioimiseksi pienemmällä annoksella. Tulokset osoittivat, että sekä suuriannoksisilla että pienillä annoksilla ryhmillä on samanlainen suuntaus digitaalisesti todennettuun paranemiseen auringon vaurioituneen kasvojen ihon ja ikäpisteiden oireissa. Ryhmässä, joka sai 100 mg päivässä 12 viikon ajan, 72% koehenkilöistä osoitti parannusta. Vaikka ryhmässä, joka sai 40 mg päivässä 24 viikon ajan, 87% osoitti parannuksia. Pitkäaikaisessa tutkimuksessa 100% potilaista, jotka ottivat 40 mg päivässä 15—18 kuukauden ajan, osoitti parannuksia. Sekä lyhytaikaisissa että pitkäaikaisissa tutkimuksissa koehenkilöillä havaittiin ihon pigmentin melaniinin vähenemistä, mikä osoittaa näkyviä parannuksia auringonvaurioissa.
Männynkuoriuutteiden kyky suojata ihoa auringolta ja ympäristön stressiltä on osoitettu prekliinisissä ja ihmisillä tehdyissä kokeissa. Esimerkiksi kaksoissokkoutetussa pycnogenol® -tutkimuksessa, joka annettiin ulkona Pekingissä Kiinassa työskenteleville henkilöille kesäkuukausina. 76 koehenkilöä otti joko pyknogenolia (100 mg vuorokaudessa) tai lumelääkettä 12 viikon ajan. Työntekijät altistuivat jatkuvasti auringonvalolle ja lisääntyneille ilman epäpuhtauksille, kosteudelle ja lämpötilalle. Huolimatta lisääntyneestä auringonvalosta ja ympäristöstressistä pycnogenol® -lisäravinteet estävät ihon kosteuden vähenemisen ja lisääntyneen ihon tummenemisen. Pycnogenol® -lisäys paransi myös ihon kimmoisuuden mittauksia.
Prekliininen tutkimus osoitti myös männynkuoriuutteen suojaavan ihoa tupakansavun haitallisilta vaikutuksilta.
Sen lisäksi, että männynkuoriuute auttaa auringon vaurioittamaa ihoa, se voi auttaa parantamaan melasmaa, yleistä ihosairautta, jota esiintyy pääasiassa henkilöillä, joiden ihonväri on vaaleanruskea tai tummempi.
Melasmalle on ominaista hyperpigmentoituneet laikut pääasiassa kasvojen iholla. Se vaikuttaa naisiin useammin kuin miehiin (vain 10% tapauksista on miehiä). Auringolle altistuminen on tekijä, mutta myös hormoneilla on merkitystä. Melasma on yleisempää raskauden aikana ja naisilla, jotka käyttävät suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita.
Pycnogenol® on osoittanut hyötyä kahdessa tutkimuksessa melasmaa sairastavilla naisilla. Ensimmäisessä tutkimuksessa 30 kiinalaista naista, joilla oli melasma, otti 75 mg päivässä kuukauden ajan. Koehenkilöt arvioitiin ennen täydennystä ja sen jälkeen. Pycnogenol® paransi melasma-alueen kokoa ja pigmentaation keskimääräistä voimakkuutta. Tutkimuksessa todettiin, että ”Pycnogenolin osoitettiin olevan terapeuttisesti tehokas ja turvallinen melasmasta kärsivillä potilailla.” Se oli tehokas 80 prosentissa tapauksista. Ja vaikka sivuvaikutuksia ei havaittu, oireet, kuten väsymys, ummetus, kehon kivut ja ahdistus, paranivat myös Pycnogenol® -lisäyksellä.
Toinen tutkimus oli yksityiskohtaisempi kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus, jossa oli 44 naista, joilla oli kasvojen melasma. Naiset määrättiin satunnaisesti ottamaan joko Pycnogenol® (75 mg) tai lumelääkettä kahdesti päivässä 60 päivän ajan. Naiset saivat myös paikallista aurinkovoidetta (SPF 50) päiväkäyttöön ja ”kolminkertaisen hoidon” yövoiteen, joka sisälsi hydrokinonia, tretinoiinia ja fluosinoloniasetonidia. Globaalin esteettisen parannusasteikon tulokset osoittivat 86% parannuksen Pycnogenol® -ryhmässä verrattuna 55%: n paranemiseen lumeryhmässä. Modified Melasma Area Severity Index -pistemäärän paraneminen oli 49% Pycnogenol® -potilaalla ja 34% lumelääkkeellä. Nämä tulokset osoittavat, että oraalinen Pycnogenol® -lisäys voi auttaa parantamaan melasmaa yhdessä tavanomaisen paikallisen hoidon käytön kanssa.
Pycnogenol® ja muut männynkuoriuutteet ovat tulleet suosituiksi monissa ihonhoitotuotteissa, erityisesti niissä, jotka edistävät ikääntymistä estäviä tai ihoa nuorentavia vaikutuksia. Vaikka ihmisillä ei ole kliinisiä tutkimuksia paikallisesti levitettäessä, ihmisen ihosoluviljelmissä ja eläimissä on tehty melko vähän tutkimuksia, jotka osoittavat huomattavia etuja männynkuoriuutteiden paikallisesta levittämisestä.
Männynkuoriuutteen terveyttä edistävät ominaisuudet auttavat parantamaan terveyttä sisältä ja ulkoa, olipa se sitten levitetty kasvojen herkälle iholle tai kehoa ravitsevana lisänä.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
