Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Jotta virus voi tarttua kurkkuun, poskionteloihin, hengitysteihin tai keuhkoihin, sen on ensin kuljettava limakalvon läpi tai päästävä elimistöön. Se on ensimmäinen este infektiolle; immuunijärjestelmä on toinen puolustuslinja. On olemassa kaksi reittiä, joilla virus pääsee keuhkoihin ja aiheuttaa vakavia vaurioita. Ensisijainen reitti kulkee hengitysteiden läpi, toinen ruoansulatuskanavan kautta.
Hengitysteiden limakalvo, joka vuoraa hengitysteitämme, on ensimmäinen puolustuslinja virusinfektiota vastaan. Se koostuu pääasiassa soluista, jotka tunnetaan sileinä epiteelisoluina. Näiden solujen ulkopinta on peitetty hiusten kaltaisilla rakenteilla, joita kutsutaan silikoiksi. Silikat muodostuvat nippuiksi ja toimivat kuin harjat siirtääkseen hengitysteiden eritteitä, mikro-organismeja ja roskia ylös ja lopulta ulos nenästä tai suusta. Silikoitujen epiteelisolujen päällä on kaksi kerrosta limaa. Limaa tuottaa toisen tyyppinen epiteelisolu, jota kutsutaan pikarisoluksi. Ohuempi versio limasta on sekoitettu silikoiden nippujen kanssa, kun taas paksumpi kerros istuu kerroksen päällä. Lima koostuu musiinista, joka viittaa sokerien kanssa kompleksoitujen proteiinien verkostoon.
Limakalvo ja lima on erityisesti suunniteltu suojaamaan mikro-organismeja tai hiukkasia pääsemästä keuhkoihin. Keuhkojen sisällä on erikoistuneita epiteelisoluja, joilla ei ole silmukoita. Keuhkoissa ei myöskään ole pikarisoluja. Keuhkoissa on vain hyvin ohuita epiteelisoluja, sidekudosta ja veren kapillaareja, jotka kaikki on suunniteltu suorittamaan happea toimittamaan vereen ja vaihtamaan se hiilidioksidiksi. Kun hiukkaset tai mikro-organismit pääsevät keuhkoihin, se on erittäin vakava tilanne, koska siellä on hyvin vähän suojaa. Hengitysteiden liman ja limakalvon terveyden merkitystä virusinfektion estämisessä ei voida yliarvioida, koska tämän puolustuslinjan huonoon toimintaan liittyvät olosuhteet liittyvät lisääntyneeseen vakavampien infektioiden riskiin.
Viruksen toissijainen reitti, joka pääsee kehoon, on maha-suolikanavan kautta. Ruoansulatuskanavassa on useita suojaavia tekijöitä liman limakalvon ulkopuolella. Merkittävimmät lisäykset ovat ruoansulatuskanavan eritteet, kuten mahahappo ja ruoansulatusentsyymit. Immuunijärjestelmän rakenne suolistossa on myös paljon suurempi. Jos virus pystyy välttämään näitä suojaavia tekijöitä ja saastuttamaan ruoansulatuskanavan, se voi päästä verenkiertoon ja saastuttaa myös keuhkot. Toinen tekijä, joka lisää huomattavasti toissijaisen infektioreitin riskiä, on ruoansulatusentsyymien puute. On vakiintunutta, että haiman entsyymien vajaatoiminta on merkittävä riskitekijä kaikille virusperäisille hengitystieinfektioille. Itse asiassa entsyymikorvaushoito on keskeinen lääketieteellinen lähestymistapa keuhkoinfektioiden riskin vähentämiseksi näillä potilailla. Proteiinia sulattavat entsyymit, proteaasit, pystyvät sulattamaan paitsi ruoan proteiineja myös viruksen soluseinien proteiineja. Virukset sisältävät solukalvoistaan ulkonevia proteiineja, joilla on kriittinen rooli infektioprosessissa. Ilman näitä proteiineja virus ei yksinkertaisesti pääse ihmisen soluihin. Lisäproteaasit tukevat myös tehokkaasti myös hengitysteiden limaestettä.
Ero lievän ja vaikean infektion välillä näyttää perustuvan muutamaan asiaan. Tärkeintä viruskuorma, jolle henkilö altistuu alun perin. Jos viruskuorma, jolle henkilö altistuu, on melko korkea, se lisää huomattavasti vakavamman infektion riskiä.
Toinen tekijä, joka määrittää hengitystieinfektion vakavuuden, voi olla viruksen kyky kulkea hengitysteitä pitkin keuhkoihin. Hengitysteiden virusinfektio alkaa yleensä nenästä ja kulkee hengitysteitä pitkin. Mitä syvemmälle se menee, sitä vakavampi tai vakavampi infektio. Muista, että keuhkosoluilla on vähän suojaa. Keuhkojen virusinfektion aikana infektoiva virus ei vain vaurioita keuhkojen epiteelisoluja, vaan myös kehon immuunivaste infektiolle vaurioittaa niitä. Jos immuunijärjestelmän vaste ja puhdistus ovat nopeita, infektio voidaan hillitä ja poistaa muutamassa päivässä. Mutta jos immuunivaste on joko riittämätön tai liian aggressiivinen, se voi johtaa merkittäviin vaurioihin.
Yllä olevasta keskustelusta pitäisi olla selvää, että ensimmäinen askel isäntäpuolustuksen tukemisessa hengitystieinfektiota tai mitä tahansa hengitysteihin kohdistuvaa organismia vastaan on tehokkaan limakalvon tuotannon tukeminen. Tässä muutamia keskeisiä strategioita:
Vesi on kriittinen limakalvojen terveydelle. Epiteelisolujen tuottama musiini tehdään ”kuivaksi”, muuten itse solussa ei olisi tarpeeksi tilaa. Mukiinit pystyvät sitomaan veteen 1000 kertaa painonsa verran. Ilman riittävää vettä ne eivät pysty kasvamaan. Muistatko kasvattaa leluja? Ne halvat pienet lelut, jotka kasvavat, kun jätät ne veteen. Näin muodostuu limaa. Joten riittävä vesi on kriittistä liman toiminnalle. Ilmankostuttimet voivat auttaa pitämään hengitysteitä kosteina, mutta riittävän nesteytyksen varmistaminen sisältä ulospäin on kriittistä esteen asianmukaiselle toiminnalle.
Välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi johtaa muuttuneeseen limakalvoesteeseen. Epiteelisolut tarvitsevat jatkuvaa ravintoaineiden saantia replikoituakseen oikein ja suorittaakseen sekä rakenteellisen roolinsa että valmistusroolinsa. Nämä solut eivät valmista vain musiinia, vaan ne myös tuottavat monia muita suojaavia aineita, jotka ovat kriittisiä virusten ja haitallisten organismien torjunnassa. moninkertaisen vitamiini- ja mineraalikoostumuksen ottaminen on ratkaisevan tärkeää. Ota sellainen, joka tarjoaa vähintään suositellun ravinnon saantitason tärkeimmille ravintoaineille, kuten vitamiinille A, Cja D; B-vitamiineille; ja sinkille , koska nämä ravintoaineet ovat erityisen tärkeitä. Koska useimmat multivitamiinit sisältävät nyt beetakaroteenia A-vitamiinin lähteenä, suosittelen myös A-vitamiinin lisäämistä retinolin muodossa. Tällä lomakkeella on suorempi anti-infektiivinen vaikutus.
A-vitamiini oli ensimmäinen löydetty rasvaliukoinen vitamiini, mutta se ei ole ainoa syy, miksi sitä kutsuttiin nimellä ”A” - sille annettiin nimi merkitsemään sen ”infektiota estäviä” ominaisuuksia. A-vitamiini on ehdottoman kriittinen limakalvojen terveydelle ja toiminnalle. A-vitamiinin puutteelliset yksilöt ovat alttiimpia tartuntataudeille yleensä, mutta erityisesti virusinfektioille. A-vitamiinilisän on osoitettu tuottavan merkittäviä etuja immuunitoiminnan parantamisessa virusinfektioiden aikana, etenkin hengitysteiden viruksia vastaan.
A-vitamiinin annostusalueet heijastavat käyttötarkoitusta. Kylmä- ja flunssakuukausina limakalvon ja immuunijärjestelmän terveyden tukemiseksi 3000 mcg (10 000 IU) annos miehille ja 1 500 mcg (5 000 IU) naisille on turvallinen. Akuutin virusinfektion aikana yksi oraalinen annos 15 000 mcg tai 50 000 IU yhden tai kahden päivän ajan on turvallinen, kunhan raskauden mahdollisuus ei ole. Koska suuret A-vitamiiniannokset raskauden aikana voivat aiheuttaa synnynnäisiä vikoja, hedelmällisessä iässä olevien naisten ei pitäisi täydentää yli 1500 mikrogrammalla (5000 IU) A-vitamiinia päivässä. Sama varoitus koskee imetyksen aikana.
D-vitamiinia on myös tärkeää ottaa hieman enemmän kuin mitä tyypillisesti löytyy useista vitamiini- ja kivennäisaineista. Kasvava tiede osoittaa, että alhainen D-vitamiinipitoisuus lisää virusten hengitystieinfektioiden riskiä. Koska voimme tuottaa D-vitamiinia ihossamme, kun se on vuorovaikutuksessa auringonvalon kanssa, monilla ihmisillä on ilmeisesti luonnollinen taipumus tuottaa vähemmän D-vitamiinia talvikuukausina. Ruokavalion täydentäminen D-vitamiinilla voi auttaa estämään D-vitamiinitasojen laskun talvella.
Talvikuukausina useimmat D-vitamiinin asiantuntijat suosittelevat 5000 IU päivässä aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille. Alle 1-vuotiaille lapsille annos on 1000 IU; 2—4-vuotiaille lapsille 2000 IU; ja 4—9-vuotiaille lapsille suositeltu annos on 3000 IU päivässä.
Tietyt proteaasientsyymit ovat osoittaneet etuja liman koostumuksen, fysikaalisten ominaisuuksien ja toiminnan parantamisessa. Proteaaseja käytetään usein ruoansulatuskaavoissa auttamaan ravintoproteiinin hajoamisessa. Kun nämä proteaasit otetaan tyhjään vatsaan pois ruoasta, ne imeytyvät verenkiertoon aiheuttaen systeemisiä vaikutuksia, mukaan lukien vaikutukset limaan.
Parhaiten tutkittu proteaasi on mukolaasi - erityinen sieni-proteaasi, jolla on vahvistettu vaikutus hengitysteiden limaan. Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa tarkasteltiin mukolaasin vaikutusta limaan potilailla, joilla oli krooninen keuhkoputkentulehdus. Potilaat määrättiin satunnaisesti saamaan joko proteaasia tai lumelääkettä kymmenen päivän ajan. Vaikka lumelääkkeellä ei ollut vaikutusta limaan, mukolaasi aiheutti merkittäviä muutoksia sekä viskositeetissa (paksuudessa) että elastisuudessa (joustavuudessa) hoidon lopussa. Itse asiassa parantunut liman rakenne ja toiminta näkyivät jopa kahdeksan päivän kuluttua hoidon päättymisestä.
Toisessa kymmenen päivän kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa mukolaasin osoitettiin paitsi parantavan liman viskoelastisuutta myös vähentävän hengitysteiden tulehdusta. Muut proteaasit, kuten bromelaiini ja serratia peptidaasi , ovat osoittaneet samanlaisia vaikutuksia. Mukolaasi, bromelaiini ja serratia-peptidaasi vähentävät liman paksuutta ja lisäävät samalla liman tuotantoa ja lisäävät dramaattisesti liman siliaarista kuljetusta. Nettovaikutus on paljon enemmän limaa, joka on tehokas neutraloimaan mikrobeja ja siirtämään ne pois kehosta. Liman mekaanisten vaikutusten tehostamisen lisäksi proteaasit voivat mahdollistaa liman sisällä olevien erityisten suojaavien tekijöiden neutraloida tehokkaammin tunkeutuvia organismeja. Jotkut limassa erittyvistä suojaavista tekijöistä ovat erittävä IgA, erilaiset valkosoluista peräisin olevat proteaasin estäjät, jotka estävät viruksia, typpioksidi ja laktoferriini.
N-asetyylikysteiini (NAC) on rikkiä sisältävä aminohappo, jota on käytetty laajasti limaa modifioivana aineena hengitysteiden tukemiseksi. Sitä käytetään elimistössä myös glutationin muodostamiseen - tärkein antioksidantti koko hengitysteille ja keuhkoille. Ihmisillä, jotka ovat alttiina savulle tai muille hengityselinten toksiineille, jotka kärsivät tulehduksiin liittyvistä tiloista, kuten diabeteksesta, liikalihavuudesta ja muista kroonisista sairauksista, glutationipitoisuudet ovat alhaisemmat. NAC-lisäys voi lisätä glutationitasoja ja auttaa suojaamaan keuhkoja ja hengitysteitä.
NAC on myös limaa modifioiva aine. NAC auttaa vähentämään keuhkoputkien eritteiden viskositeettia. NAC: n on myös havaittu parantavan hengitysteiden silikoiden kykyä puhdistaa limaa, mikä lisää puhdistumaa 35%. Näiden vaikutusten seurauksena NAC voi parantaa keuhkoputkien ja keuhkojen toimintaa, vähentää yskää ja parantaa veren happisaturaatiota, kun hengitysteitä haastetaan. Infektioriskin vähentämiseksi ja glutationitasojen lisäämiseksi keuhkoissa annos on yleensä 500-1000 mg päivässä. Käytettäessä liman paksuuden vähentämiseen tyypillinen annos on 200 mg kolme tai neljä kertaa päivässä.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
