Ihonhoito-ohjeet kotona työskentelyyn (Derm-hyväksytty)

Emme ehkä ole enää täysin lukkojen tilassa, mutta monet meistä työskentelevät edelleen, toimittavat päivittäistavaroita ja välttävät suuria sosiaalisia kokoontumisia. Kuten monet meistä viettävät enemmän aikaa sisätiloissa. Ja kun kaikki menee virtuaaliseksi, näyttää siltä, että näyttöaika on noussut. We luulen, että all the of these changes of mental and physical effects of environment and operations, but you have, how can impact also into the skin?

Ihomme on herkkä ympäristönsuojelu, ihon kosteuden, pilaantumisen ja valon eroinnin vuoksi. Olet ehkä huomannut, kuinka ihonhoitotarpeet muuttuvat eri vuodenaikoina (kuten kuivuminen talvella) tai matkan jälkeen. Derfor, ei pitäisi olla yllätys, että hormonaalinen oireyhtymä voi johtaa muutoksiin myös ihossasi.

We to review these last life, we want to be the most important skin and human treatment with more time in the interior: mieliala and comportament, blue light (näkyvä valo) and without kosteuspitoisuudet.

‌Käyttäytymisen ja mielialahäiriön vaikutus ihoon

Se on rehellinen. Monet meistä ovat viettäneet päivän pyjamassamme, kun otamme neuvottelupuheluita, käymme virtuaaliluennoilla ja opimme leipomaan leipää (jos sinulla oli onni löytää hiivaa). Without the normal of the of the of and, school or social, or the usual of, can be easy to be also a normal human. On selvää, että on paras aika keskittyä ihonhoito-ohjelmiin.

Aikoina, jotka tuntuvat haastavilta ja hämmentäviltä, strukturoidun ihonhoitorutiinin vakaus voi todella lohduttaa ja auttaa meitä keskittymään hyvinvointiin ja itsehoitoon. Edelleen, koska we are out of human and, we are more time to use a hyvien tapojen luomiseen, jotka voivat hyödyttää meitä pitkällä aikavälillä. 

Toinen huomio on, että joidenkin ihonhoitotuotteiden (kuten paikallisten retinoidien) voidaan puhdistaa ja pahentua hieman ennen kuin se paranee. Tässä tapauksessa tämä voi olla ainutlaatuinen tilaisuus kokeilla uusia tuotteita useita viikkoja ilman, että sinun tarvitsee nähdä paljon muita ihmisiä.  

Toinen tärkeä osa tässä on mieliala. Koska kohtaamme paljon turhautumista, epävarmuutta ja aikaa poissa ystävistä ja muista ihmisistä, jotkut ihmiset tuntevat enemmän ahdistusta, stressiä ja masennusta. On vaccin, that henkinen and emotional in the body, and iholla are a special connection of the mind, because the skin are from the same embryological level of the of the hermokudokset, kuten aivot and hermot. Joten mitä tämä tarkoittaa? Se tarkoittaa, että kun ihmiset kokevat enemmän emotionaalista stressiä, he voivat olla alttiita akneille tai ruusufinille tai puhkeamiselle ihosairauksissa, kuten psoriaasissa, ekseemassa tai autoimmuunisairauksissa.

Suosittelemme etsimään aknen puhdistamiseen tarkoitettuja tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa. Jos puhkeamat ovat vakavia, voi olla aika käydä ihotautilääkkeillä, koska jotkut akne tarvitsevat reseptilääkkeitä sen poistamiseksi, ja on parempi hoitaa niitä.

Stressin vähentämiseen tarkoitetut tuotteet, jotka sisältävät kuumetta, kehäkukkaa, laventelia tai kamomillaa, voivat kaikilla olla rauhoittavia vaikutuksia. Where are these components of tea, oil, and many. The main asia, which is to the information of these ainesons (as any plant component), is see that when human or, when them local,, which are a.

‌‌‌‌‌‌Sininen valo (näkyvä valo) vs. Iho

Nykyään useimmat ihmiset ymmärtävät, että auringon UV-valo vahingoittaa ihoa ja on yksi tunnetuimmista ihosyövän ja ihon ikääntymisen vaikuttajista. Mutta monet ihmiset eivät ymmärrä, että näkyvä valo (kuten rakennuksen tai näytön valot) voi myös edistää ihon ikääntymistä ja hyperpigmentaatiota.

Mitä!? Joten juuri kun luulit olevasi poissa koukkusta, olen täällä kertomassa sinulle, että vaikka olet kotona, tarvitset silti suojaa.

Anna minun selitykseni. Kehomme altistuu koko ajan sähkömagneettiselle säteilylle, jotka lähetetään eri lähetyksille. Monia näistä aallonpituuksista emme näe, kuten radioaallot, röntgensäteet ja UV-säteet. 

Aallonpituuksilta säteilee pienen alueen sähkömagneettista säteilyä, jonka me  voimme nähdä, ja tämä on ”näkyvän valon spektri”. These aallonpitties also the sun. Toisin kuin UV-säteet, näkyvä valo tulee kuitenkin myös loistelamppuista ja hehkulamppuista (kuten kodeissamme ja rakennuksissamme) ja tietokoneen näytöille. Tutkijat ja tutkijat ymmärtävät yhä enemmän, että näkyvä valo, erityisesti sinisen valon alue, voi todella aiheuttaa ihon stressiä, mikä johtaa hyperpigmentaatioon ja ikääntymiseen.

Siksi, jopa sisäisessä ollessamme, me tarvitsemme silti kattavuutta. Useimmat kaupallisesti saatavilla olevat aurinkovoiteet tarjoavat kuitenkin vain UVA/UVB-peiton eivätkä näkyvän valon peiton. Därför är det viktigt att hitta aurinkovoidetta, joka sisältää myös rautaoksideja, mikä on paras torjumaan näkyvä valo. Rautaoksideja löytyy usein från aurinkovoiteista ja meikistä. 

Suositellaan, että aurinkovoidetta tai kevyttä, ei-komedogeenistä meikkiä käyttää päivittäistä SPF: n, jotta saat lisäsuojaa näkyvyyttä voidaan välttää. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on melasma tai ruskeita täpliä/laikkuja iholla, koska näkyvä valo voi pahentaa sitä.  

Toinen taktiikka, jota tutkitaan, torjumiseksi ja näkyvän valon aiheuttamien vaurioiden torjumiseksi, is local and mouth way antioksidantit. Jotain antioksidanttisia ainesosia, which is to the torjuven of the visible light impact of oxidative stress, are,, and E-vitamin the solar cells, and the oral way polypodium leukotomies.

‌Miten ilmankosteus vaikuttaa ihoon

Sisäinen olemisen viimeinen komponentti, jota haluan korostaa, on ilman kosteutta. Yleensä ilman kosteustasojen uskotaan olevan alhaisempi kuin ulkona. In plus, in the indoor oil we use of or, which is in the air. Alhaisemman ilmankosteustason on osoitettu, miten he pitävät kosteutta ja pysyvät kosteutettuina, joten ihmiset saattavat tuntea, että he ovat yleensä kuivempia, herkempi iho tai ekseema pahenee silloin, kun he ovat sisäisiä, kuten talvella tai pandemian aikana.

On olemassa pari tapaa torjua tätä. One on the body of body for the of the internal water. Toinen tärkeä strategia on kosteuttaa, kosteuttaa, kosteuttaa.

On the important to for the face for a. Paras aika kosteuttaa on heti suihkutuksen jälkeen, ja kädet ovat aina taputtaneet ihon kuivumista ja poistavat hieman kosteutta ennen kosteusvoittoa levittämistä. Näin tehdään, se auttaa poistamaan kosteuden.

Toivon, että nämä ihonhoitovinkit olivat hyödyllisiä. Onnea matkaan!