Mitä ovat AHA, BHA, PHA ja LHA?

AHA, BHA, PHA ja LHA. Kirjaimet voivat tuntua jonkinlaiselta salaamattomalta koodilta tai aakkoskeitolta, mutta jokainen lyhenteet edustavat itse asiassa tärkeitä termejä ihonhoidon ainesosien merkinnöissä. Yhdessä nämä lyhenteet kuvaavat erityyppisiä hydroksihappoja, joita käytetään ihonhoitotuotteissa. Niitä käytetään yleensä kuorintaan, mikä voi parantaa ihon tekstuurin ja sävyä. Kemiallinen kuorinta tällaisilla tuotteilla on parempi kuin karkea, hankaava fyysinen kuorinta, joka voi olla liian ankaraa iholle. 

Koska nämä ainesosat ovat happoja, niitä voidaan myös lisätä tuotteisiin formulaation pH:n muuttamiseksi, mikä (jos se tehdään oikein) voi parantaa ihon tunkeutumista ja aktiivisuutta. Täydelliset nimet on kirjoitettu seuraavasti: alfa-hydroksihapot (AHA), beetahydroksihapot (BHA), polyhydroksihapot (PHA) ja lipohydroksihapot (LHA). Kaikilla näillä ainesosilla on joitain yhtäläisyyksiä niiden toiminnassa iholla, mutta pienet erot niiden molekyylikoostumuksessa johtavat huomattaviin muutoksiin niiden käytössä ja siedettävyydessä. Tässä on erittely.

Alfa-hydroksihapot (AHA)

Alfa-hydroksihapot (AHA) ovat joitain suosituimpia ihonhoitoentsyymejä, joita käytetään usein ihotautien hoidossa. Jotkut yleisimmistä AHA: ista ovat glykolihappo (johdettu sokeriruokosta) ja maitohappo (johdettu useista lähteistä, joista yksi on maito). Maitohappo on suurempi molekyyli kuin glykolihappo, mikä tarkoittaa, että se ei tunkeudu niin syvälle ihoon, joten se on hieman hellävaraisempi kuin glykolihappo. Muita alfa-hydroksihappoja ovat hydroksikapryylihappo, hydroksikapriinihappo, sitruunahappo ja mantelihappo. 

AHA: t ovat melko hyvin tutkittuja, ja niiden on osoitettu olevan ikääntymistä estäviä vaikutuksia parantamalla ihon sävyä, rakennetta, hienoja juonteita ja hyperpigmentaatiota. Suuremmissa pitoisuuksissa joitain näistä käytetään jopa pinnallisina ja keskisyvyisinä kuorinta-aineina dermatologian toimistoissa. Pienemmissä pitoisuuksissa, kuten ihonhoitotuotteissa, AHA: t toimivat miedoina kemiallisina kuorinta-aineina, joilla voi olla kirkastava ja tasoittava vaikutus.

Beetahydroksihapot (BHA)

Beetahydroksihapot (BHA) liittyvät läheisesti AHA: iin, mutta niillä on joitain molekyylirakenteellisia eroja, jotka tekevät niistä ainutlaatuisia monista muista hydroksihapoista.  

BHA: t (kuten salisyylihappo) ovat vähemmän vahvoja kuin AHA: t (kuten glykolihappo), joten ne voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka etsivät hellävaraisempaa vaihtoehtoa. BHA: t voivat olla hyödyllisiä myös ihmisille, joilla on rasvainen, aknealtis iho, koska ne ovat lipofiilisiä (rasvaliukoisia), mikä antaa heille mahdollisuuden tunkeutua rasvaisiin, talipitoisiin huokosiin helpommin. Siksi sen lisäksi, että niillä on keratolyyttisiä (kuorintaominaisuuksia) ominaisuuksia, ne ovat myös komedolyyttisiä (aknen torjunta). Seuraavan kerran, kun olet apteekissa, kävele kosmetiikkakäytävällä ja huomaat, että monet aknen ihonhoitotuotteet sisältävät salisyylihappoa, ja nyt tiedät miksi! 

Koska BHA:t ovat hellävaraisempia kuin AHA, korkeampia pitoisuuksia verrattaessa BHA:illa on ennustettavampia tuloksia ja ne eivät todennäköisesti aiheuta tulehduksen jälkeistä hyperpigmentaatiota, mikä tekee salisyylihappokuorinnasta turvallisemman vaihtoehdon tummemmille pigmentoiduille ihotyypeille kuin jotkut muut vahvemmat kuorinnat. 

Jos olet sitä mieltä, että BHA:ta sisältävä tuote on oikea valinta sinulle, voit etsiä useita ainesosia. Ylivoimaisesti yleisin kosmeettisissa valmisteissa markkinoitu BHA on salisyylihappo ja siihen liittyvät johdannaiset (salisylaatti, natriumsalisylaatti ja pajunkuoriuute). BHA: t voivat myös näkyä ainesosaluettelossa beetahydroksibutaanihapona, trooppisena hapona ja tretokaanihapona.  

Polyhydroksihapot (PHA)

Polyhydroksihapot (PHA) sisältävät ainesosia, kuten glukonolaktonia, galaktoosia ja laktobionihappoa. PHA: t ovat myös kemiallisia kuorinta-aineita (keratolyyttejä), jotka voivat auttaa tasoittamaan ihon sävyä ja rakennetta sekä parantamaan muiden ainesosien tunkeutumista. PHA: t auttavat myös vetämään vettä ihoon, joten ne ovat hyödyllisiä kosteuttajina (kosteuttajina). Verrattuna muihin ihonhoitoaineisiin, PHA: t ovat suurempia molekyylejä kuin AHA: t tai BHA: t. Siksi PHA: t tunkeutuvat ihoon hitaammin ja vähemmän syvälle, mikä vähentää mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten ärsytystä ja kuivumista. 

PHA: t voivat olla hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on herkkä iho, kuten niille, joilla on ruusufinni tai atooppinen ihottuma. On kuitenkin aina hyvä idea kysyä ensin ihotautilääkäriltäsi ennen uusien tuotteiden lisäämistä. PHA: t ovat yleensä paremmin siedettyjä kuin muut kuorinta-aineet, ja ne on helpompi yhdistää muihin ainesosiin. PHA:illa uskotaan myös olevan antioksidatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan ihovaurioita.  

Lipohydroksihapot (LHA)

Lipohydroksihapot (LHA) ovat salisyylihapon johdannaisia. Saatat nähdä niitä myös nimellä 2-hydroksi-5-oktanoyylibentsoehappo, beeta-lipohydroksihappo tai kaprylyylisalisyylihappo. LHA on suurempi molekyyli kuin salisyylihappo, ja sillä on ylimääräinen rasvaketju. Näiden ominaisuuksien vuoksi LHA: t tunkeutuvat ihoon hitaammin, mikä johtaa ihon ulkokerroksen asteittaisempaan irtoamiseen. Tämä tarkoittaa hellävaraisempia vaikutuksia. 

LHA:iden ylimääräinen rasvaketju tekee niistä lipofiilisempiä kuin salisyylihappo, mikä tarkoittaa, että LHA:t ovat jopa salisyylihappoa parempia hajottamaan huokosia tukkivan öljyrikkaan talin. Siksi LHA: t ovat erinomainen valinta ihmisille, joilla on rasvainen iho ja akne. Jotkut tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että LHA: t voivat parantaa ihon paksuuntumista stimuloimalla ihon komponentteja, kuten kollageenia ja elastiinia, mikä on tärkeää, koska ikääntyessämme menetämme vähitellen kollageenia ja elastiinia ihossa. 

AHA: n, BHA: n, PHA: n ja LHA: n sivuvaikutukset

Koska kaikki nämä ainesosat vaikuttavat ihon pintakerroksen irrottamiseen, sivuvaikutuksia ovat punoitus, ärsytys ja kuorinta. Lyhyt pistely levityksen jälkeen voi olla normaalia, mutta pitkäaikainen polttaminen ja pistely voivat olla merkki tuotteen käytön lopettamisesta. Ota yhteys ihotautilääkäriisi, jos ilmenee kyseenalaisia oireita. 

Tällaiset kemialliset kuorinta-aineet voivat myös tehdä ihosta herkemmän auringolle (UV-säteily), mikä tarkoittaa, että iho voi palaa helpommin. Siksi on tärkeää rajoittaa altistumista auringolle. Jos olet auringossa, käytä hyvää aurinkosuojaa hattuilla ja aurinkovoidetta, joissa on SPF 30 tai enemmän joka päivä, levitä uudelleen vähintään kahden tunnin välein. 

Kun aloitat uuden ihonhoitotuotteen, on aina hyvä nyrkkisääntö testata tuotetta ensin pienellä, huomaamattomalla alueella varmistaaksesi, että ihosi sietää sitä. Hyvä paikka tähän voi olla käsivarren sisäpuolella tai kyynärpään sisäpuolella. Lopuksi, jos olet raskaana, ota yhteys lääkäriisi ennen uusien tuotteiden aloittamista. 

Kuinka sisällyttää AHA: t, BHA: t, PHA ja LHA: t ihonhoitorutiiniisi

Ensimmäinen asia on tietää, että et todennäköisesti halua sisällyttää kaikkia näitä happoja ihonhoitorutiiniisi. Kaikkien näiden käyttäminen hoito-ohjelmassa olisi todennäköisesti liikaa kuorintaa ja voi johtaa kuorintaan, ärsytykseen ja punoitukseen. Pitäisin kiinni yhdestä tai kahdesta riippuen ihotyypistäsi ja ihonhoitotavoitteistasi. 

Yleensä kuorinta tulisi tehdä enintään kolme tai neljä kertaa viikossa. Kuinka usein sinun tulee kuorita, riippuu kuorinta-aineen pitoisuudesta, mitä muita ihonhoitotuotteita käytät (kuten retinoidit, bentsoyyliperoksidi, muut kuorinta-aineet), ihotyypistäsi ja jopa vuodenajasta ja paikallisesta ilmastosta. Esimerkiksi retinoideilla ja bentsoyyliperoksidilla voi olla myös kuivumisen ja ärsytyksen sivuvaikutuksia, joten jos käytät niitä, saatat haluta käyttää yhtä näistä kuorinta-aineista vain kerran tai kahdesti viikossa, jos ollenkaan. Samoin ihmiset, joilla on herkkä iho, eivät välttämättä siedä kemiallisten kuorinta-aineiden käyttöä useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa. On tärkeää ”kuunnella ihoasi” ja kiinnittää huomiota siihen, miten tuotteet vaikuttavat yksilölliseen ihoon. 

Kuivassa ilmastossa (tai talvella, kun ilmassa on vähemmän kosteutta) elävät ihmiset saattavat joutua myös vähentämään kuorintaa. Jos ärsytystä ja kuivumista ilmenee liikaa, suosittelen vetäytymään ja lopettamaan tai rajoittamaan käytön kerran tai kahdesti viikossa ja työskentelemään todella hyvän kosteuden ja aurinkosuojan parissa. Toinen temppu, jolla voit tehdä tuotteesta siedettävämmän, on kokeilla tuotetta, joka tulee pesuaineena jätettävän tuotteen sijasta. Kuten voitte kuvitella, jätettävät tuotteet pysyvät iholla pidempään, joten ne aiheuttavat todennäköisemmin sivuvaikutuksia.