Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Ihotautilääkärinä, joka opiskeli vuosia ihon rakenteen taustalla olevaa biologiaa ja tiedettä, olen jo pitkään tuntenut keramidit ja niiden roolin ihon toimivuuden ylläpitämisessä. Viime vuosina keramiideista on tullut yhä yleisempää, ja monet dermatologian ulkopuolella alkavat tunnistaa niiden hyödyllisyyden ihonhoidossa. Kauneusguruista ja ihonhoitoharrastajista tavalliseen ihmiseen, joka kamppailee kuivan ihon kanssa, keramideista on tullut synonyymi tehokkaalle kosteudelle ja joillekin niistä ei ole neuvoteltavissa oleva osa heidän ihonhoito-ohjelmaansa.
Mutta mitä keramidit tarkalleen ovat, mitä ne tekevät ja miksi ne ovat niin suosittuja? Lue, kun hajotan sen ja selitän, kuinka keramidit voivat auttaa kosteuttamaan ihoasi ja vähentämään ikääntymisen merkkejä!
Ihomme tehtävänä on säätää kehon lämpötilaa, pidättää vettä ja olla yhteydessä ympäristöön suojaamaan meitä elementeiltä monien muiden toimintojen ohella. Jotta voisimme ymmärtää, kuinka keramidit sopivat tähän kaikkeen, perus (lyhyt!) ihon rakenteen tarkistaminen on tarpeen.
Iho on jaettu kolmeen pääkerrokseen: orvaskesi, dermis ja subkutis. Epidermi on yläosassa, kun taas dermis ja subcutis edustavat syvempiä kerroksia. Epidermi koostuu viidestä kerroksesta: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum ja stratum basale.
Sarveiskerros on epidermiksen yläkerros - eli ensimmäinen puolustuslinja ulkoisia kemikaaleja, tartunta-aineita, allergeeneja ja ärsyttäviä aineita vastaan. Terve sarveiskerros on siksi elintärkeä ihon luonnollisen toiminnan ylläpitämiseksi esteenä. Se varmistaa, että haitalliset aineet pysyvät ulkopuolella, mihin ne kuuluvat, estäen samalla ihon läpi tapahtuvan liiallisen veden menetyksen aiheuttaman kuivumisen.
Syötä keramidit. Keramidit ovat lipidejä (AKA -rasvoja), joita esiintyy luonnollisesti iholla. Niillä on ratkaiseva rooli epidermiksen rakenteessa ja eheydessä. Eri silloitusproteiinien monimutkaisen vuorovaikutuksen kautta muodostuu ihon rakennustelineet. Voit ajatella keramiideja liimana, joka pitää ihosolut yhdessä muodostaen tämän vahvan esteen ulkomaailmalle.
Kun tämä este vaarantuu, iho heikkenee tärkeiden toimintojensa suorittamisessa. Tämä voi johtaa kuivumiseen, ärsytykseen, kutinaan ja näkyvään hilseilyyn.
Keramideja sisältävän tuotteen käyttö voi auttaa sulkemaan kosteutta ja nesteytystä vahvistaen tätä tärkeää estofunktiota paremman suojan saasteilta, toksiineilta ja infektioilta. Kuivatuneella iholla on taipumus muodostaa enemmän juonteita ja ryppyjä, joten ihon kosteuttaminen on tärkeä osa monipuolista ikääntymistä estävää ihonhoito-ohjelmaa. Keramidit voivat jopa palauttaa ihon esteet, jotka ovat vaarantuneet kylmän, kuivan sään tai tiettyjen tulehduksellisten ihosairauksien, kuten ekseeman ja psoriaasinvuoksi.
Vaikka keramidia sisältävät tuotteet ovat hyödyllisiä riippumatta siitä, kuinka vanha olet, ne ovat erityisen tärkeitä ikääntyessämme. Ihon iän myötä luonnollisesti tapahtuu useita muutoksia, jotka johtavat lisääntyneeseen alttiuteen orvaskeden toimintahäiriöille. Yksi näistä muutoksista on keramidien ja muiden tärkeiden epidermaalisten lipidien tuotannon väheneminen, ja jotkut tutkimukset osoittavat, että ikääntyneen sarveiskerroksen lipidipitoisuus pienenee yli 30%.
Lyhyesti sanottuna, vanhetessamme tulemme kuivemmiksi. Kun keramiideja on vähemmän, jotka pitävät vettä, kosteus poistuu ihon läpi. Tätä kutsutaan transepidermaaliseksi vesihäviöksi, ja se voi johtaa kuivaan, halkeilemaan, kuivuneeseen ihoon.
Onneksi tutkimukset ovat osoittaneet, että keramidia sisältävien tuotteiden paikallinen käyttö voi täydentää luonnollisia keramiideja ja lisätä sarveiskerroksen nesteytystasoa, kompensoida joitain näistä seurauksista ja pitää ihon näyttönä ja tuntuvan terveeltä ja pehmeältä.
Keramideja on useita tyyppejä. Eri keramidien rakenteet eroavat toisistaan, mikä vaikuttaa niiden toimintaan. Kemiallisesti keramidit koostuvat sfingoidiemäksestä ja rasvahaposta, joka on yhdistetty amidisidoksella. Näiden molekyylien erilaiset yhdistelmät luovat erilaisia keramideja, joilla on hieman erilaiset tehtävät liimana, joka pitää ihosolut yhdessä.
Yleisimmin käytetyt keramidit ihonhoidossa on lueteltu ainesosien etikettien pienessä painoksessa ja sisältävät:
Jos päätäsi pyörii tuon aakkoskeiton kanssa, älä huoli - ei ole tarpeen jäädä kiinni karkeaan. Tiedä vain, että kun erilaisia keramiideja yhdistetään ihonhoitotuotteiden koostumuksessa, ne täydentävät toisiaan toimimaan synergistisemmin.
Vaikka kuka tahansa voi käyttää ceramideja ihonhoidossa, mukaan lukien ihmiset, joilla on aknealtis tai herkkä iho, ne, joilla on kuiva iho, voivat nähdä suurimman hyödyn. Keramidirikas kasvojen kosteuttava voide on loistava lisä kaikkiin ikääntymistä estäviin ihonhoito-ohjelmiin. Näitä voidaan käyttää tarpeen mukaan - ei ole olemassa sellaista asiaa kuin liikaa!
Erityisen kuivalle iholle koko vartalolle suosittelen levittämään kosteuttavaa vartalovoidetta vähintään kahdesti päivässä — lisälevitys käsinpesun jälkeen. Yksi hieno vinkki kosteuden lukitsemiseen on levittää keramidikosteusvoidetta kostealle iholle heti suihkun, uimisen tai käsinpesun jälkeen. Tämä vangitsee olemassa olevan kosteuden ihoon, kun se muuten saattaa haihtua.
Keramidia voi etsiä myös seerumeista, puhdistusaineista, silmävoiteista, aurinkovoidettaja huulituotteista.
Ammattilaisen vinkki — etsi tuotteita, joissa käytetään useampaa kuin yhtä keramidia muiden kosteuttavien ainesosien, kuten hyaluronihapon, skvaleenin, vaseliinin, glyseriinin ja niasiiniamidin, lisäksi. Yhdessä käytettynä nämä ainesosat ovat vieläkin tehokkaampia sileän, kosteutetun ihon saavuttamisessa. (Rakastamme hyvää monitoimituotetta!)
Keramidit ovat luonnollinen osa ihomme rakennuspalikoita. Syvä ymmärrys siitä, miten nämä lipidit toimivat - ja mitä tapahtuu, kun ne ovat ehtyneet - on antanut tutkijoille ja kosmetiikkakemisteille mahdollisuuden mukauttaa tätä tietoa turvallisten ja tehokkaiden ihonhoitotuotteiden muotoiluun. Keramideja sisältävät kosteusvoiteet voivat hyödyttää ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesti kuivasta tai herkästä ihosta, ja niille meistä, jotka vain etsivät tapoja optimoida ihon terveyttä ja ylläpitää tätä vaikeasti saavutettavaa nuorekasta hehkua.
Jokaiselle, joka kamppailee taustalla olevan ihosairauden kanssa, saattaa tulla aika, jolloin edes paksuin, kosteuttavin keramidia sisältävä kosteusvoide ei riitä rauhoittamaan ihoa. Jos näin on, suosittelen ottamaan yhteyttä ihotautilääkäriin oireidesi tarkistamiseksi ja hoito-ohjelman räätälöimiseksi tarpeidesi mukaan.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
