Suosituimmat ihonhoitokysymyksesi, ihotautilääkäri vastaa

Kun potilaat tulevat ovieni kautta, heillä on yleensä erilaisia ihonhoitokysymyksiä minulle, heidän ihotautilääkärilleen. Nämä vaihtelevat tuskallisia ongelmia koskevista kyselyistä kosmeettista ulkonäköä koskeviin kyselyihin. Tässä artikkelissa vien sinut läpi kolme parasta ihonhoitokysymystä, jotka olen saanut käytännössäni.

#1. Kuinka saan silmänaluset näyttämään vähemmän tummilta?

Tämä on kysymys, joka tulee usein esiin dermatologian toimistossa. Totuus on - tummille silmänalevyille ei ole olemassa yhtä ihmevoidetta. Syynä on se, että silmän alla olevat ympyrät voivat liittyä moniin eri tekijöihin. Tärkein vaihe silmien alla olevien ympyröiden hoidossa on ensin selvittää, miksi ne ovat siellä, jotta sopivat hoidot voidaan valita. Voi olla jopa hyvä idea saada ammattimainen mielipide kosmeettiselta ihotautilääkäriltä saadaksesi apua tämän selvittämisessä.

Joillakin ihmisillä silmien alla olevat ympyrät ovat läsnä synnynnäisen anatomian vuoksi. Esimerkiksi poskien ja silmien luonnollinen luurakenne ja kasvojen rasvan jakautuminen voivat vaikuttaa siihen, miten valo osuu kasvoihin ja sen seurauksena voi heittää varjoja silmän alle. Valon varjojen lisäksi osa siitä, mitä pidämme tummina silmänaluspiireinä, johtuu pienistä sinertävistä suonista, jotka ovat hieman näkyvissä ihon läpi. Kuivuminen, stressi ja väsymys voivat vaikuttaa ihon rakenteeseen ja ulkonäköön korostaen näitä varjoja ja verisuonia entisestään, mikä johtaa tylsään, vaaleaan ulkonäköön ja tummaan värimuutokseen.

Ikääntyessämme luurakenteemme ja rasvatyynymme vähenevät ja muuttuvat, mikä johtaa uppoisempaan ulkonäköön. Joten tietyillä ihmisillä he eivät ehkä aloita silmänalkaisilla ympyröillä, vaan kehittävät niitä vanhetessaan. Toinen mahdollinen syy silmän alla oleviin ympyröihin on krooninen tulehdus. Tätä esiintyy yleensä ihmisillä, joilla on ekseema tai allergioita, ja sitä voi pahentaa toistuva silmien hieronta, mikä voi johtaa hyperpigmentaatioon.

Yksinkertaiset korjaustoimenpiteet

Helpoin ja alkeellisin tekijä, johon on ryhdyttävä käsittelemään silmänalkiöissä, ovat nesteytys ja tarpeeksi nukkuminen. Lisäksi nukkuminen pää pystyssä muutamalla tyynyllä voi jopa auttaa hieman estämällä nesteen kerääntymisen suoniin ja kudokseen, jotta kasvot näyttävät vähemmän turvonneilta.

Ihonhoitotuotteet

Hoitomenetelmän seuraava taso on kokeilla ihonhoitotuotteita. Yksi ajankohtaisten tuotteiden käytön etu on, että ne ovat halvempia kuin jotkut muut vaihtoehdot, jotka mainitsen alla, mutta haittapuoli on, että et ehkä näe valtavia muutoksia. Mielestäni ajankohtaisia tuotteita kannattaa kuitenkin kokeilla, ennen kuin siirrytään invasiivisempiin tai kalliimpiin vaihtoehtoihin. Jos olet kokeilemassa silmänalusvoidetta tai seerumia, yksi erityinen tapa kokeilla on tuotteiden jäähdyttäminen. Tämän etuna on viilentävä, rauhoittava vaikutus, kun sitä levitetään iholle, ja se voi auttaa edelleen supistamalla verisuonia (ainakin väliaikaisesti).

Ihmisille, joilla on ekseema ja allergia, suosittelen ottamaan yhteyttä ihotautilääkäriin tulehduksen lopettamiseksi ennen kuin siirrytään muihin tuotteisiin. Jos taustalla olevaa ongelmaa ei käsitellä, ongelma ei koskaan katoa.

Tilanteissa, joissa näyttää siltä, että verisuonet ovat ensisijainen syy silmien alapyöriin, kofeiinituotteet voivat olla hyödyllisiä, koska ne supistavat verisuonia. 

Jos ongelma on ohut iho, paikalliset retinoidit silmien alla voivat auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa, vaikka niitä on käytettävä varoen, koska joskus ne voivat aiheuttaa liikaa ärsytystä ja kuivumista silmien alla, mikä voi pahentaa tummia silmänalusia. Jotkut paikalliset retinoidit ovat vain reseptilääkkeitä, mutta voit löytää käsikauppa-versioita nimellä ”retinolit”.  

Suosikki käsikauppa-retinoidi on Adapalene 0,1% geeli, jota markkinoidaan tuotenimellä Differin aknelääkkeenä. (Varoitus: Raskaana olevien ja imettävien äitien tulisi välttää tämän kaltaisia paikallisia retinoideja.)

Kosteuttavat silmäseerumit , jotka sisältävät kosteuttavia aineita, kuten hyaluronihappoa ja glyseriiniä, voivat myös auttaa imemään kosteutta ihoon ja siten täyttämään ihoa niin, että alla olevat verisuonet ja varjot ovat vähemmän havaittavissa. 

Aurinkolasit ja aurinkovoide ovat tärkeitä työkaluja myös ihon ohenemisen estämiseksi, koska auringon UV-säteet voivat vahingoittaa kollageenia ja elastiinia, mikä johtaa ryppyiseen, hauraaseen, värjäytyneeseen ihoon.

Jos alareunan ympyrät johtuvat pääasiassa hyperpigmentaatiosta, värimuutoksiin kohdistuvat voiteet voivat olla hyödyllisempiä. On olemassa laaja valikoima kosmeettisia tuotteita, jotka sisältävät värimuutoksia edistäviä ainesosia, joista osa on kojiinihappo, atsaleiinihappo, niasiiniamidi, hydrokinoni, soijauute, C-vitamiini, lakritsiuute ja alfa-arbutiini. Kuten edellä mainittiin, tärkein näkökohta on, että jotkut näistä tuotteista voivat aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista, mikä voi lopulta pahentaa värimuutoksia. Siksi on tärkeää käyttää niitä säästeliäästi, kiinnittäen erityistä huomiota ihon reagointiin ja hyvän kosteusvoiteen kanssa. Hydrokinonia sisältäviä tuotteita ei tule käyttää yli kolmesta kuuteen kuukauteen kerrallaan, koska ironista kyllä, ne voivat todella aiheuttaa erityyppistä hyperpigmentaatiota - joka on pysyvää.

Jos silmänaluset ovat edelleen ongelma, hyvään peitevoideeseen voi auttaa vaalentamaan ja kirkastamaan ulkonäköä. 

Kosmeettiset toimenpiteet

Seuraava askel tummien alasilmäympyröiden torjunnassa on hoitaa niitä kosmeettisilla toimenpiteillä, kuten kuorinnalla, lasereilla, silmien alla olevilla täyteaineilla tai muilla kirurgisilla toimenpiteillä. Nämä voivat olla kalliimpia, mutta voivat hyvinkin olla sen arvoisia, koska jos ne tehdään oikein, ne voivat johtaa huomattavampiin ja kestävämpiin muutoksiin. Suosittelen hakemaan lautakunnan sertifioidun ihotautilääkärin, plastiikkakirurgin tai okuloplastisen kirurgin, jolla on kokemusta ja koulutusta näiden toimenpiteiden suorittamisesta, koska jos ne tehdään väärin, ne voivat pahentaa ongelmaa tai olla haitallisia.

#2. Mitä voin tehdä auttaakseni rasvaista ihoa?

Ymmärtääksesi, miten rasvaiseen ihoon kohdistetaan, sinun on ensin ymmärrettävä, mistä siinä on kyse. Rasvainen iho liittyy liialliseen talintuotantoon. Sebum on luonnollinen öljyinen, vahamainen aine, joka peittää ihoamme ja jota tuottavat karvatuppien rauhaset. Normaaleina määrinä tali on hyödyllinen ihon esteen ylläpitämisessä, mutta liiallisina määrinä se voi johtaa akneen ja rasvaiseen ihoon.

Sebumin tuotantoa stimuloivat sukupuolihormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi. Androgeenit tunnetaan mieshormoneina, mutta niitä esiintyy sekä miehillä että naisilla. Siksi teini-ikäiset kärsivät yleensä rasvaisesta ihosta ja aknesta eniten, koska heidän hormoninsa nousevat. Muut ihmiset, joilla on hormonien epätasapainoa, kuten progesteronin ehkäisyä käyttävät, testosteronia käyttävät tai joilla on munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), ovat myös alttiimpia rasvaiselle iholle. Rasvaisen ihon hoitamiseksi hoito keskittyy talin tuotannon vähentämiseen. Siksi dermatologiassa käytämme lääkkeitä, kuten yhdistettyjä estrogeenia sisältäviä ehkäisypillereitä, spironolaktonia ja isotretinoiinia talipitoisuuden vähentämiseksi lääketieteellisesti.

Kosmetiikkatuotteet

Kosmetiikkatuotteet voivat auttaa poistamaan öljyä ihon pinnalta, mutta ne eivät todennäköisesti pysty vähentämään tai pysäyttämään öljyn tuotantoa. Siksi, jos rasvainen iho on vain pieni ongelma, on hyvä pitää kiinni kosmetiikkatuotteista kiillon poistamiseksi. Jos se on vakava (johtaa usein tai suuriin puhkeamisiin), paras vaihtoehto voi olla käydä ihotautilääkärillä lääketieteellistä hoitoa varten.

Toinen todella tärkeä näkökohta rasvaisen ihon hoidossa on se, että oikean tasapainon löytäminen voi olla hyvin hankalaa. Jos poistat liikaa öljyä, se voi poistaa ihon luonnollisen lipidiesteen, mikä voi johtaa kuivaan, ärtyneeseen ihoon ja voi jopa laukaista kehon tuottamaan enemmän talia, mikä pahentaa ongelmaa.

Tästä huolimatta paikalliset retinoidit, kuten tretinoiini, adapaleeni ja retinoli, ovat A-vitamiinijohdannaisia, jotka kuuluvat samaan perheeseen kuin oraalinen lääke isotretinoiini, joten niillä voi olla joitain etuja talin tuotannon vähentämisessä. Soijalla katsotaan myös olevan anti-androgeenisiä vaikutuksia, joten soijaa sisältävät ihonhoitotuotteet voivat myös olla hyödyllisiä rasvaisen ihon vähentämisessä. Yksi suosikki ainesosistani rasvaiselle iholle on salisyylihappo, joka on beeta-hydroksihappo. Se on ”lipofiilinen”, mikä tarkoittaa, että se on öljyliukoinen ja voi siksi paremmin tunkeutua huokosiin niiden tukkeutumisen ja ihon kuorimiseksi. Salisyylihappotuotteet ovat yksi parhaista ensimmäisistä vaiheista rasvaisen ihon torjumiseksi.

Jos iho on sen jälkeen edelleen jatkuvasti rasvainen, taikapähkinän supistavat aineet , jotka levitetään vain T-vyöhykkeelle (otsa, nenä ja leuka), voivat myös auttaa — sinun on vain oltava varovainen, ettet käytä niitä liikaa. Iholle pyyhityt kasvopuuheet ja öljyä imevät pehmopaperit voivat auttaa imemään päivän aikana kertyvää öljyä liikkeellä oleville ihmisille. 

#3. Miten voin parantaa ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä?

Aurinkosuoja. Kosteutus. Paikalliset retinoidit. Terveellinen elämäntapa.

Jos haluaisin tiivistää tärkeimmät vaiheet vahvan, terveen ja nuorekkaan ihon ylläpitämiseksi, nämä olisivat ne. Ihonhoidon aloittelijoille tai jopa kokeneille ihonhoitoharrastajille nämä ovat perusteet, jotka tulisi käsitellä ensin ennen muiden monimutkaisten vaiheiden ja ainesosien lisäämistä.

Paikallisia retinoideja levitetään yleensä yöllä. Aurinkovoidetta tulisi mieluiten levittää joka aamu ja levittää uudelleen kahden tunnin välein auringossa. Etsi aurinkovoiteita, joilla on laaja spektri UVA- ja UVB-peitto, vähintään 30 SPF: tä. Käytän päivittäistä kosteusvoidetta, joka sisältää SPF: tä, joten minun ei tarvitse laittaa kosteusvoidetta ja erillistä aurinkovoidetta aamulla. 

Onko sinulla lisää kysymyksiä? Ota yhteyttä! Rakastan auttaa ihmisiä näyttämään ja tuntemaan olonsa parhaaksi.