Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Lakritsijuuri, joka tunnetaan nimellä Gan Cao tai Radix Glycyrrhizae, tulee kiinalaisesta lakritsikasvista Glycyrrhiza uralensis. Se on yksi yleisimmin käytetyistä yrtteistä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM). Lakritsijuuri, jota käytetään perinteisesti ruoanlaitossa ruoansulatuksen helpottamiseksi, tarjoaa joukon terveyshyötyjä. TCM: ssä lakritsijuuri tehostaa pernan toimintoja ja viilentää kehoa.
Gan Caoa on saatavana kuivattuna juurena, kuorittuna tai kuorimattomana, enimmäkseen raakana tai jauhemaisena. Toisin kuin useimmat yrtit, lakritsijuuren terapeuttiset vaikutukset vaihtelevat sen mukaan, miten se valmistetaan.
Kaksi suosituinta valmistusmenetelmää ovat viipaloidun lakritsin kuivapaistaminen leseillä, kunnes se muuttuu tummaksi, ja lakritsijuuren kastaminen keitettyyn veteen ja hunajaan teen valmistamiseksi. Liuottava valmistusmenetelmä lisää lakritsin kykyä vahvistaa ruoansulatusjärjestelmää, lisätä Qia kehossa ja harmonisoida muiden yrttien kanssa.
Olet todennäköisesti nähnyt lakritsia myös makeiskarkkina. Karkki ei kuitenkaan tarjoa mitään terapeuttista vaikutusta. Se ei sisällä edes lakritsia: se saa makunsa anisiöljystä!
TCM: ssä lakritsijuurella on hillitsevä ja harmonisoiva luonne. Se tunnetaan ”ohjaavana yrttinä”, koska yhdistettynä muihin yrtteihin se auttaa lieventämään niiden ankaria toimia, jolloin keho voi imeä, käsitellä ja käyttää niitä tehokkaammin. Tämän vuoksi sitä pidetään ”viisaana vanhempana valtiomiehenä” tai Guo Laona.
Lakritsijuurella on tyypillinen makea maku. Sen nimi, Gan Cao, tarkoittaa ”makeaa yrttiä”. Tätä makeaa makua pidetään vahvistavana, harmonisoivana ja kostuttavana, ja se auttaa ohjaamaan Qi: tä pernaan. Makean luonteensa vuoksi lakritsia pidetään ravitsevana, lempeänä ja turvallisena lähes kaikille.
TCM: ssä perna edustaa elintä, joka sulattaa ruokaa ja elämäntapahtumia. Se on maa-elementti, joka on maadoitettu luontoon ja auttaa ruoansulatusta, ravintoa ja ravinteiden jakautumista koko kehossa.
Gan Caon tärkeimmät toimet ovat Qin lisääminen ja pernan virkistäminen. Se voi auttaa lievittämään sekä tuottavaa että kuivaa yskää ja kostuttamaan keuhkot.
Vuoden 2013 Tianjinin yliopiston TCM-tutkimuksen mukaan lakritsijuuri on yleisimmin käytetty yrtti. Se on useimpien yrttien lähettiläs ja sitä pidetään taajuuskorjaimena niiden yhdenmukaistamisessa TCM-kasviperäisissä kaavoissa.
Kuinka lakritsijuuri valmistetaan, määrittää sen terapeuttiset vaikutukset kehoon:
Lakritsijuuri voi myös lievittää vatsan ja jalkojen lihaskouristuksia ja lievittää kipua yhdistettynä yrttiin Paeoniae Radix Alba (Bai Shao).
Lakritsijuuri sisältää yli 170 erilaista kemiallista yhdistettä. Lakritsijuuren lääkinnällisiin vaikutuksiin vaikuttavat yhdisteet jakautuvat neljään luokkaan:
Tutkijat ovat tunnistaneet antioksidantin glysyrritsiinin lakritsijuuren ensisijaiseksi vaikuttavaksi aineeksi. Tutkimukset viittaavat siihen, että glysyrritsiini voi auttaa suojaamaan vakavalta akuutilta hengitysoireyhtymältä.
Pienessä vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin glykyrritsiinin vaikutusta 37 ihmiseen, joilla oli diagnosoitu akuutti hengitysoireyhtymä. Ne, jotka ottivat glysyrritsiiniä, kokivat parannuksen oireissa, kuten kuiva yskä, epämukavuus rinnassa ja hengenahdistus. Myös heidän aminotransferaasipitoisuutensa laskivat, ja heidän sairaalahoitonsa olivat lyhyempiä.
Tutkimuksen kirjoittajat ehdottavat, että glykyrritsiini voi myös auttaa akuutin hengitysoireyhtymän hoidossa, koska näillä viruksilla on useita tärkeitä yhtäläisyyksiä.
Tämä oli kuitenkin pieni havainnointitutkimus. Hyvin suunniteltuja tutkimuksia on tehtävä sen selvittämiseksi, voisiko glykyrritsiini tai lakritsijuuri auttaa toipumaan nopeammin akuutista hengitysoireyhtymästä.
Eläinkokeet viittaavat siihen, että lakritsijuuri voi toimia viruslääkkeenä jälleen hepatiitti C. Yhdessä tutkimuksessa lakritsijuurella syötetyillä hiirillä hepatiitti C -viruksen määrä väheni 50%.
Lakritsijuuri voi tarjota myös ihoetuja. Se sisältää isoflavoni glabridiiniä, anti-inflammatorista ja ihoa kirkastavaa ainesosaa, joka voi auttaa kumoamaan UV-säteilyn aiheuttamat vapaiden radikaalien vauriot. Paikallisesti käytettynä gladbridiini voi auttaa vähentämään tummia pisteitä ja hyperpigmentaatiota. Jotkut pitävät sitä raskauden kannalta turvallisena vaihtoehtona retinolille.
Glykyrritsiini, lakritsijuuren vaikuttava aine, voi myös auttaa iho-ongelmien, kuten psoriaasin, ruusufinnin ja atooppisen ihottuman, hoidossa.
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että lakritsijuuri voi tarjota myös seuraavia terveyshyötyjä:
Lakritsijuurta pidetään yleensä turvallisena, kun sitä käytetään lääkärin valvonnassa. Lakritsijuurta pitkään nauttivat voivat kokea vakavia oireita, kuten suolan kertymistä, korkeaa verenpainetta, kouristuksia, tunnottomuutta, huimausta ja päänsärkyä.
Ihmisten, joilla on turvotus, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, korkea verenpaine, alhainen kaliumpitoisuus tai lakritsiallergia, tulisi välttää lakritsijuuren käyttöä. Raskaana olevien naisten tulisi ottaa se vain lääkärin valvonnassa.
Kuten kaikkien lisäravinteiden ja yrttien kohdalla, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen lakritsijuuren ottamista varmistaaksesi, että otat oikean annoksen ja että se ei ole vuorovaikutuksessa minkään käyttämäsi lääkkeen kanssa.
Lakritsijuuri voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa alentamalla lääkityksen tehokkuutta tai pahentamalla sivuvaikutuksia. Näitä lääkkeitä ovat:
Kuten kaikkien lisäravinteiden ja yrttien kohdalla, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen lakritsijuuren ottamista varmistaaksesi, että otat oikean annoksen ja että se ei ole vuorovaikutuksessa minkään käyttämäsi lääkkeen kanssa.
Vuonna 2017 FDA antoi varoituksen, että aikuiset, jotka kuluttavat yli 2 unssia luonnollista mustaa lakritsia päivittäin yli viikkojen ajan, ovat vaarassa saada sydämen rytmihäiriöitä ja muita vakavia sivuvaikutuksia. Käytä lakritsijuuria aina lääkärin valvonnassa varmistaaksesi, että otat oikean annoksen sinulle.
Lakritsijuuri on ollut yleisimmin käytetty lääkekasvi perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansien vuosien ajan. Sen mahdollisia terveyshyötyjä ovat hengitystieinfektiosta toipumisen tukeminen, suojaus mahahaavoilta ja kirkkaampi, terveempi iho.
Koska lakritsijuuri voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa ja johtaa vakaviin terveysongelmiin suurina annoksina otettuna, sitä tulee aina käyttää lääkärin valvonnassa.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
