Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Leijonanharjasieni on ulkonäöltään ja lääketieteelliseltä käytöltään hyvin erillinen sieni. Se on kermanvalkoinen väri, eikä se ole muotoiltu tavallisimpien sienten varsilla ja korkilla. Lajikkeesta riippuen se näyttää enemmän korallilta tai sillä on siilimäisiä piikkejä yhdessä varrettomassa massassa, ja se kasvaa luonnollisesti monissa paikoissa ympäri maailmaa. Merkittävästi lisääntyneen suosionsa ansiosta sitä viljellään pienessä mittakaavassa sekä kulinaarisiin että lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Sen tieteellinen latinankielinen nimi, Hericium, tarkoittaa siiliä piikkisestä ulkonäöltään. Se tunnetaan myös nimellä korallisieni, hou tou gu ja yamabushitake eri puolilla maailmaa.
Leijonanharjaa käytetään lääketieteellisesti teenä, tinktuurana, jauhettuna tai kapseloituna. Se voidaan syödä tuoreena ja on herkullista voissa tai gheessäpaistettuna. Älä koskaan poimi sieniä luonnossa ilman asiantuntijatunnistusta. Saatat löytää sen viljeltynä tai luonnonvaraisena paikallisilta viljelijämarkkinoilta syötäväksi tuoreena.
Nykyaikainen tutkimus leijonanharjasta laajenee. Leijonanharjan tunnetuimmat käyttötavat ovat kognitiivinen suorituskyky tai neurologinen terveys. Saattaa olla myös alustavia todisteita ruoansulatusongelmien, sienilääkkeiden, immuunijärjestelmän terveyden, verensokerin vakauttamisen, tulehdusta estävien ominaisuuksien, hengityselinten sairauksien parantamisesta, terveellisen kolesterolin ja verenpaineen tukemisesta, terveellisen haavan paranemisen edistämisestä ja erilaisten kroonisten sairauksien ehkäisemisestä.
Jotkut leijonanharjan komponentit viittaavat myös siihen, että se voi auttaa tukemaan positiivista mielialaa. Suurin osa nykyisestä tutkimuksesta on tehty rotilla, mutta uusia ihmistutkimuksia on tulossa.
Leijonanharjan perinteisiin alkuperäiskansojen käyttötarkoituksiin kuuluu ruoansulatusongelmien, kuten haavaumien, yleisen heikkouden ja urheilullisen suorituskyvyn tukeminen sekä haavojen styptiikka.
Leijonanharja on yleensä turvallinen, eikä siinä ole merkittäviä raportoituja haittavaikutuksia. Jos olet kuitenkin allerginen sienille, kysy lisensoidulta terveydenhuollon tarjoajalta leijonanharjan kokeilemisesta.
Rotatutkimuksessa havaittiin, että leijonanharjan vesiuutteella hoidettu hermomurskausvamma auttoi hermojen uudelleenkasvussa ja korjaamisessa. Malesialaisessa tutkimuksessa todettiin, että leijonanharja on hyödyllinen hermojen kasvulle ja erilaistumiselle ihmisillä. Muissa tutkimuksissa on havaittu, että sieni on hyödyllinen diabeettiseen neuropatiaan. Siten leijonanharja voi auttaa hoitamaan ääreishermoston häiriöitä ja vammoja sekä edistää uutta kasvua ja neuronien terveyttä.
Rotan soluja in vitro -tutkimuksessa havaittiin, että leijonanharjauute auttoi vähentämään amyloidi-beetaproteiinin, joka on merkittävä Alzheimerin taudin syy, aiheuttamia hermosolujen vaurioita. Tämä osoitti, että leijonanharjauutteella voi olla antioksidantteja ja neuroprotektiivisia vaikutuksia rotilla. Ihmisillä tarvitaan lisää tutkimusta, mutta tämä on lupaava ensimmäinen askel leijonanharjan mahdollisesti käyttämisessä neurologisten sairauksien hoitoon.
Vuoden 2019 tutkimus- ja tieteellisten tietojen katsaus viittasi siihen, että voi olla alustavia, epäsuoria todisteita siitä, että leijonanharja voi olla hyödyllinen mielialahäiriöiden hoidossa. Mahdollisia mekanismeja tähän ovat leijonanharjan affiniteetti yleisen neurologisen terveyden parantamiseen sekä hermoston tulehdusta ehkäisevä aine. Tässä tutkimuksessa suositeltiin lisätutkimuksia lupaavista varhaisista tiedoista leijonanharjan eduista mielialahäiriöissä. Leijonanharja voi olla hyödyllinen lisä kattavaan mielenterveyssuunnitelmaan.
Suurempien ruumiinkokoisten ihmisten tutkimuksessa osallistujille, jotka kärsivät myös mielialahäiriöistä, unihäiriöistä tai liiallisesta syömisongelmista, annettiin leijonanharjaa 8 viikon ajan. Tulokset osoittivat, että leijonanharja voi olla hyödyllinen masentava-ahdistuneissa mielialahäiriöissä ja parantaa unen laatua.
Pienessä lumekontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 30 vaihdevuosien naista, havaittiin, että leijonanharjan nauttiminen 4 viikon ajan vähensi huomattavasti masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Tutkimuksissa on havaittu, että leijonanharja, erityisesti Hericium Erinaceus -lajike, voi auttaa estämään hermovaurioita hiirien kohtausten jälkeen. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden tulosten vahvistamiseksi ja niiden soveltamiseksi ihmisiin. Keskustele lääkärisi kanssa leijonanharjan lisäämisestä mihin tahansa vakiintuneeseen kohtaushäiriöiden hoitoon.
Taiwanilaisessa tutkimuksessa, joka tehtiin hiirillä, jotka olivat kärsineet iskeemisistä aivohalvauksista, havaittiin, että leijonanharja voi auttaa estämään aivovaurioita hapenpuutteen vuoksi. Tämä kannustaa edelleen muihin tutkimuksiin, jotka osoittavat lupaavaa hermojen kasvulle. Keskustele lääkärisi kanssa aivohalvauksen palautumis- ja ehkäisyohjelmastasi.
Tutkimuksessa havaittiin, että leijonanharjan komponentti voi auttaa estämään verihyytymiä, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen in vitro käyttämällä sekä kanin että ihmisen soluja. Lisää tutkimuksia olisi vahvistettava tämä ihmisillä ja keskusteltava aina lääkärisi kanssa kaikista vakavien riskien, kuten verihyytymien, hoidoista.
Hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että leijonanharjan nauttiminen voi auttaa estämään tila- ja visuaalisia muistiongelmia.
Pienessä, kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa japanilaisilla aikuisilla havaittiin kognitiivisen toiminnan merkittävää parannusta 16 viikon tutkimuksen aikana. Lievän kognitiivisen vajaatoiminnan paraneminen lisääntyi edelleen jokaisella tutkimuksen 8, 12 ja 16 viikon välein. Leijonanharjan nauttimisen lopettamisen jälkeen hyödylliset vaikutukset kuitenkin hävisivät. Lisää tutkimusta tarvitaan kestävän pitkän aikavälin lähestymistavan tutkimiseksi kognitiivisen toiminnan parantamiseen.
Leijonanharjan perinteiseen alkuperäiskansojen käyttöön kuuluu suoliston haavaumien parantaminen. Vuoden 2015 tutkimus vahvisti tämän perinteisen käytön tehokkuuden hiirillä. Leijonamiehene havaittiin pienentävän hiiren vatsan haavaumia ja estävän lisää haavaumia. Muut tutkimukset ihmisten erilaisista ruoansulatushäiriöistä ovat löytäneet ristiriitaisia tuloksia, jotkut positiivisia ja jotkut negatiivisia. Oikea annostelu on tärkeää etujen saamiseksi, joten ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon tarjoajaan kokeillaksesi tätä osana kattavaa mahalaukun ja suoliston terveyssuunnitelmaa.
Monien kroonisten sairauksien taustalla oleva syy tai paheneminen on tulehdus. Yksi leijonanharjan terveyshyödyistä on jännittävän alustavan lupauksen osoittaminen yleisenä tulehduskipulääkkeenä. Eräässä vuoden 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin erityisesti rasva- tai rasvakudoksen tulehdusta ja leijonanharjan antamista ja havaittiin, että leijonanharja voi estää tai vähentää liikalihavuuteen liittyvää tulehdusta.
Toisessa diabetesrotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että leijonanharja voi auttaa vakauttamaan verensokeria, alentamaan kolesterolia ja hallitsemaan tulehduksia sekä parantamaan muita kroonisten sairauksien mittauksia. Leijonanharja voidaan sisällyttää osaksi kattavaa suunnitelmaa diabeteksen oireiden ja parametrien hallitsemiseksi.
In vitro -tutkimuksessa on havaittu, että leijonanharja voi auttaa estämään LDL-kolesterolin hapettumista, jonka uskotaan yleisesti olevan yksi valtimoiden tukkeutumisen tärkeimmistä syistä. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta nähdäksemme, onko tämä toistettavissa eläimillä vai ihmisillä.
Eräässä rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että leijonanharjan antaminen paransi lipidien aineenvaihduntaa ja vähensi ruumiinpainoa 28 päivän aikana.
Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui lihavia rotia, joille annettiin runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio, havaittiin, että kolesteroli, mukaan lukien LDL, HDL ja triglyseridit, palautui normaaliksi leijonanharjan antamisen jälkeen. Tämä on lupaavaa, mutta ihmisillä tarvitaan lisää tutkimusta sen varmistamiseksi, että tämä on sopiva hoito lipidien aineenvaihduntaan, laihtumiseen, sydänsairauksiin ja korkeaan kolesteroliin.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että leijonanharja parantaa immuunijärjestelmää stimuloimalla suoliston mikrobiotaa aktivoimaan suoliston immuniteettia. Muut tutkimukset osoittavat, että se stimuloi suoraan immuniteettispesifisiä valkosoluja. Opimme edelleen, kuinka leijonanharja auttaa immuunijärjestelmäämme toimimaan, mutta se voi olla hyödyllinen lisä terveellisen immuniteetin tärkeimpiin osiin, mukaan lukien hyvä uni, terveellinen ruokavalio, hyvä stressinhallinta ja liikunta.
Leijonanharja saa paljon vetovoimaa moniin hermostoon ja kognitiiviseen toimintaan liittyviin häiriöihin. Se voi myös tarjota joitain muita etuja, jotka ovat yhteisiä muille sienille, kuten immuunitukea, tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja yleistä terveystukea. Lisäksi tutkimus lisääntyy tasaisesti monien muiden kehon järjestelmien eduista.
Keskustele lääkärisi tai luvan saaneen naturopaattisen lääkärin kanssa monipuolisesta, yksilöllisestä suunnitelmasta henkistä, neurologista ja yleistä terveyttäsi varten, johon voi sisältyä leijonanharja.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
