Mikä sulfaattien juttu on, joka tapauksessa?

Viime vuosina on tapahtunut valtava siirtyminen kohti terveellistä elämää. Henkilökohtaiset hygieniatuotteet, jotka mainostavat itseään ”luonnollisiksi”, ovat muotia, mutta ”luonnollinen” ei välttämättä tarkoita ”parempaa”.

Epätarkkojen tietojen runsaus, joka on helposti kuluttajien saatavilla Internetissä, on aiheuttanut perusteettoman pelon tietyistä ainesosista, eikä väitteitä niiden haitallisuudesta ole tieteessä todistettu tai tuettu. Sanalla ”kemiallinen” on negatiivinen merkitys, mutta haluan muistuttaa teitä siitä, että kemikaalit, kuten antibiootit, pelastavat ihmishenkiä, ja luonnollinen aine, kuten myrkkymuratti, on yksi yleisimmistä allergisen kosketusihottuman syyllisistä.

Näemme ”sulfaattiton” -merkinnän kaikkialla henkilökohtaisissa ja kauneudenhoitotuotteissa, erityisesti hiuksissa. Mitä he tekevät ja ovatko ne todella haitallisia terveydelle? Ihotautilääkärinä haluan kouluttaa suurta yleisöä kunnolla näyttöön perustuvalla tiedolla, joka on tarkka, joten puretaan joitain myyttejä.

‌‌Mitä ovat sulfaatit?

Sulfaatit ovat eräänlainen kemikaali, jota kutsutaan pinta-aktiivisiksi aineiksi. Ne laitetaan shampoihin ja puhdistusaineisiin veden, lian ja öljyn välisen pintajännityksen vähentämiseksi, jolloin tuotteet vaahtoavat ja vaahtoavat helpommin. Tämä on toivottavaa, koska se sallii shampoon levitä helpommin koko päähän.

Sulfaatit auttavat myös tuotteiden aktiivisia ainesosia tunkeutumaan paremmin, mikä tekee siitä tehokkaamman lian, öljyn ja kemikaalien poistamisessa, jotka ovat jääneet hiuksillesi. Niille, joilla on rasvaiset tai rasvaiset hiukset, voidaan haluta sulfaattia sisältävä shampoo, koska se voi puhdistaa päänahan tehokkaammin.

Yleisimmät sulfaattimuodot henkilökohtaisissa kauneudenhoitotuotteissa, tyypillisesti shampoissa, ovat natriumlauryylisulfaatti ja natriumlauretisulfaatti.

‌‌Sulfaattien ongelma

Koska ne ovat erittäin tehokkaita puhdistusaineita, sulfaattia sisältävät shampoot voivat poistaa liikaa luonnollista öljyä, jolloin päänahka ja hiukset tuntuvat kuivalta ja hauraalta. Sulfaatit voivat mahdollisesti aiheuttaa ärsytystä ja jopa ihottumaa joillakin käyttäjillä, mutta - ja tämä on tärkeää - useimmat ihmiset sietävät niitä hienosti.

Sulfaatit eivät aiheuta henkilökohtaista terveysriskiä, jos niitä käytetään henkilökohtaisen hygienian tuotteina eikä nieltynä. Huoli siitä, että sulfaatit ovat syöpää aiheuttavia aineita, ei ole tieteellisesti todistettu.

Pitäisikö minun välttää sulfaatteja hiustuotteissani?

Se riippuu. Jos kuulut johonkin näistä luokista, saatat haluta välttää sulfaatteja:

• Jos sinulla on herkkä iho, sinulla on ollut ihottumaa tai kuiva päänahka, kannattaa harkita sulfaattittomien shampoojen käyttöä. Sulfaattipohjaiset tuotteet voivat toimia mahdollisena ärsyttävänä tai allergeenina. Ihmisillä, joilla on atooppinen ihottuma, psoriaasi tai vaikea seborreainen dermatiitti, jossa päänahka on tulehtunut, nämä tuotteet voivat pahentaa päänahkaa entisestään, mikä johtaa voimakkaampaan kutinaan, punoitukseen, tihkumiseen ja hilseilyyn.
• Ihmisten, joilla on kuivat tai hauraat hiukset, tulisi myös välttää sulfaatteja. Nämä shampoot voivat lisätä kuivuutta, hiusten rikkoutumista ja kiharuutta poistamalla hiusten luonnollisen öljyn.
• Niiden, joilla on kemiallisesti käsiteltyjä hiuksia, joko värjäyksellä tai kemiallisella käsittelyllä, tulisi välttää sulfaatteja. Ajatus on sama kuin yllä. Näillä henkilöillä on yleensä kuivemmat hiukset. Sulfaatit lisäävät stressiä jo vaurioituneille hiuksille. Lisäksi sulfaatit voivat pestä hiusten värin nopeammin, mikä ei ole toivottavaa.
• American Academy of Dermatology suosittelee myös, että ruusufinni sairastavat välttävät sulfaattipohjaisia henkilökohtaisia hygieniatuotteita, koska niiden tiedetään laukaisevan tulehdusta. Ruusufinniä sairastavilla henkilöillä on herkkä iho, joka voi palaa ja esiintyä ruusuisina poskina, joiden nenässä, poskissa ja leuassa on näppylöitä. Sulfaattien on osoitettu laukaisevan oireita ja lisäävän punoitusta.

‌‌Onko minulla sulfaattiallergia?

Oletko huolissasi siitä, että saatat reagoida sulfaattia sisältävään shampooihisi? Tässä on joitain merkkejä ja oireita, joita sinun tulisi etsiä:

• Punoitus, kutina tai turvonnut iho: Tämä esiintyy yleisimmin silmäluomen, otsan, poskien, kaulan ja erityisesti kaulan takaosan ympärillä. Tämä johtuu usein siitä, että shampoo koskettaa ihoa huuhtelun aikana. Päänahkamme on paljon kestävämpi kuin ihomme, joten ironista kyllä, se ei välttämättä reagoi, vaikka sinulla olisi todellinen allergia sulfaateille.
• Ihosairauksien paheneminen: Jos sinulla on päänahan sairaus, kuten ihottuma tai psoriaasi, ja se pahenee sulfaattia sisältävän shampoon käytön jälkeen, sulfaatit voivat olla syyllinen. Ihottuma voi kehittyä heti tai muutamassa päivässä toistuvan käytön jälkeen.

Jos epäilet reagoivasi tuotteidesi sulfaateihin, ota yhteyttä ihotautilääkäriin selvittämään, johtuuko se sulfaateista vai jostakin muusta.

‌‌Suositukseni sulfaateista

Yleisesti ottaen suosittelen sulfaattittomien shampojen käyttöä lähinnä hiusten ja päänahan terveydelle, ei mahdollisen terveysriskin vuoksi. Lääketieteellisesti ne, joilla on päänahkaan vaikuttavia tulehduksellisia tiloja, hyötyisivät myös sulfaatittomasta shampoosta, jotta vältetään olemassa olevan päänahan sairauden paheneminen entisestään.

Niille, joilla on erittäin rasvainen päänahka tai jotka haluavat kiisevän puhtaan tunteen, sulfaattia sisältävät shampoot poistavat parhaiten lian, öljyn ja roskien tehokkaasti. Kemiallisesti parempaa korviketta ei ole.

Monet ihmiset, joilla on kuivat, hauraat tai vaurioituneet hiukset, pesevät hiuksensa harvemmin kuivumisen välttämiseksi. Vaikka tämä on hyödyllistä hiusten akselin suojaamisessa, öljyn, talin ja roskien kertyminen harvinaisesta hiusten pesusta voi johtaa tukkeutuneisiin hiusrakkuloihin, päänahan tulehdukseen, hilseen pahenemiseen, kutinaan ja jopa hiustenlähtöön. Siksi suosittelen näille ihmisille hiusten pesemistä 2-3 kertaa viikossa käyttämällä erittäin hellävaraista, sulfaattitonta shampoota, joka on suunniteltu erityisesti heidän hiustyypilleen. Kun shampoot, levitä vain päänahkaan, vältä hiuksia ja varmista kunnossapito jälkeenpäin.

Suosittelen myös syvähoitohoitoa kerran viikossa, erityisesti niille, joilla on kemiallisesti käsiteltyjä tai kuivia, hauraita hiuksia.

‌‌Suosikkini sulfaattittomia hiustuotteita

Kaksi sulfaattittomien hiustuotteiden suosikkimerkkiäni ovat Living Proof ja Moroccanoil. Näillä linjoilla on valikoima shampooja ja hoitoaineita erilaisiin hiustarpeisiin. Teen usein hiuksiani, joten ne ovat melko vaurioituneet. Käytän usein tuotteita erityisesti kemiallisesti käsitellyille ja kuiville hiuksille. Olen huomannut, että nämä shampoot kuivaavat vähemmän ja niiden hoitoaineet kosteuttavat hiuksiani enemmän. Pesen hiukseni vain kahdesti viikossa - liiallinen hiusten pesu voi kuivata päänahan ja hiukset.

Pureology on toinen linja, jota suosittelen erityisesti niille, jotka värjäävät hiuksiaan. Heidän shampoosarjansa on erityisesti suunniteltu auttamaan säilyttämään värin ja eloisuuden koko pesun ajan.

Markkinoilla on nykyään monia merkkejä, joissa on sulfaattittomia tuotteita. On tärkeää huomata, että vaikka nämä tuotteet eivät välttämättä sisällä sulfaatteja sinänsä, niiden korvikkeena voi olla samanrakenteisia kemikaaleja. Jos olet huolissasi hiustuotteidesi ainesosista ja niiden vaikutuksista hiuksiin ja päänahkaan, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi saadaksesi apua diagnoosissa ja suosituksissa.