Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Jos olet välttynyt vitamiinien ottamisesta, koska sinulla on vaikeuksia poistaa pillereitä tai kapseleita, et ole yksin. Monet potilaat valittavat tästä ongelmasta, ja vaikka he haluavat ottaa useita tai muita lisäravinteita, he kärsivät ahdistuksesta, jota he kokevat yrittäessään ei ole tabletteja tai kapseleita.
The common people who has this problem, he was hard or they was bad experience, which are a of the. Hyvä uutinen on, että on olemassa joitain temppuja, joiden avulla voit yrittää käyttää niitä.
Lisää vitamiineja ja kivennäisaineita tehosekoittimeen, kun teet smoothiea tai shakea - ja voit juoda lisäravinteita. Monilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla ei ole huonoa makua, kun ne yhdistetään banaanin, proteiinin ja veden tai maidon kanssa ja sekoitetaan hyvin, varsinkin kun käytät tehosekoitusta. Toinen vaihtoehto on ottaa vitamiini-/mineraalijauheita pillereiden sijaan. Lisää vain nämä valmistetut seokset mihin tahansa juomaan.
Huomaa, että jotkut yrtit, kuten goldenseal ja reishi, eivät sulauda hyvin smoothieille tai pirtelöille niiden katkeroiden vuoksi. Haluat kokeilla kasviperäisten tuotteiden lisäämistä juomiin. Jos et saa toimimaan, kokeile sen sijaan, että joku muu vinkki on olemassa.
Suuremmat pillerit tai kapselit voivat helposti pakata juomia, kuten smoothien, ravistelun tai papaijamehun, kanssa. Juoman paksuus voi auttaa lievittämään herkkiä gag-reflektoreita. Monet ihmiset, jotka eivät koskaan voineet koskaan käyttää pillereitä, huomaavat, että tämä on loistava tapa saada lisäravinteet luukusta pienellä jännityksellä.
Jos sinulla on vain untumaa, ei pakkaa ravistelua, kokeile tätä vinkkiä kapseleiden saamiseksi. Koska kapselit kelluvat, on parasta laittaa ne suuhun ja ottaa sitten iso kulaus vettä (älä niele vielä!). Käännä leuka alas (älä ylöspäin, kuten normaalisti) niin, että kapseli kelluu suun takaosaan. Sitten kanna nielaisee pillereihin vettä.
Jälleen, jos sinulla on vain liian pieni pillereiden poistaminen, kokeile seuraavaa ratkaisua. Koska tabletit ovat tyypillisesti painavampia ja kellu, laita tabletti suun takaosaan ja ota iso kulaus vettä ja käännä leuka ylös pestfor sen alas.
Toinen hieno tapa saada pillereitä on ottaa pala banaani ja purskella sitä niin, että sinulla on soseuta suussa. Laita seuraavaksi pillereitä tai kapseleita banaanimassan vihreille, ota sitten iso kullattu vesi ja niele. Tämä on erittäin tehokas tapa ohittaa herkkä gag-refleksi.
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
