Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Risiiniöljyn laittamisesta vatsanappiin on tullut suosittu sosiaalisen median trendi, mutta itse risiiniöljyä on käytetty vuosisatojen ajan.
Risiiniöljy on paksu, vaalea kasviöljy, joka on puristettu Ricinus communissiemenistä. Vaikka risiinipavut sisältävät voimakasta toksiinirisiiniä, asianmukaisesti valmistettu risiiniöljy ei sisällä kliinisesti merkityksellistä risiiniä. Risiini on vesiliukoinen eikä öljyliukoinen, ja se erotetaan öljystä käsittelyn aikana.1-3
Risiiniöljy on kemiallisesti epätavallista, koska noin 85— 95% sen rasvahapoista on risinolihappoa. Kun risiiniöljyä niellään, risinolihappo vastaa sen stimuloivasta laksatiivisesta vaikutuksesta. Paikallisesti öljy toimii pääasiassa okklusiivisena pehmentävänä aineena, joka auttaa pehmentämään ihoa ja vähentämään kosteuden menetystä. Monet lisäkäyttötavat tulevat perinteisestä lääketieteestä, mutta perinteistä käyttöä ei pidä sekoittaa kliiniseen näyttöön.1
Navan öljytys liittyy usein ayurvediseen käsitykseen navasta tärkeänä energiakeskuksena. Sosiaalinen media on pakannut käytännön uudelleen ”navan vetämiseksi” väittämällä, että väitteet vaihtelevat vähemmän turvotuksesta ja paremmasta unesta hormonitasapainoon, hedelmällisyyteen ja laihtumiseen. Nämä väitteet ylittävät paljon käytettävissä olevat todisteet.
Keskeinen uskomus on, että napa tarjoaa öljyille erityisen reitin verenkiertoon ja sisäelimiin. Online-kannattajat väittävät, että muutama tippa voi vähentää turvotusta, parantaa ruoansulatusta ja unta, tasapainottaa hormoneja tai tukea hedelmällisyyttä. Mikään kliininen tutkimus ei ole osoittanut näitä vaikutuksia.
Ehdotettu selitys keskittyy yleensä ns. Pechoti-rauhaseen. Koska monet navan öljyttämistä koskevat väitteet riippuvat tästä rakenteesta, on tärkeää kysyä peruskysymys: Onko sitä todella olemassa?
Online-kuvaukset kuvaavat Pechoti-rauhasen rakenteena vatsanapin takana, joka on yhdistetty tuhansiin verisuoniin, jonka oletetaan sallivan öljyjen pääsyn verenkiertoon ja kulkeutua koko kehoon. Tämä väite liittyy joskus napanuoraan, joka kuljetti verta sikiön ja istukan välillä ennen syntymää.
Nykyaikainen anatomia ei tunnista Pechoti-rauhasta. Mikään anatomian oppikirja, lääketieteellinen tietokanta tai vertaisarvioitu kirjallisuus ei kuvaa Pechoti-rauhasta.
Syntymän jälkeen napanuora sulkeutuu ja siitä tulee maksan ligamentum teres. Napanuoran valtimoiden osista tulee mediaaliset napanuoran nivelsiteet. Nämä kuitujäännökset ovat anatomisesti tärkeitä, mutta ne eivät ole rauhasia tai avoimia kanavia, jotka imevät navaan sijoitettuja aineita. Aikuisella vatsanappi on arpi, joka muodostuu napanuoran kiinnittämiseen.4
Se ei tarkoita, että mitään ei voi tapahtua, kun öljyä hierotaan vatsan päälle. Öljy voi hoitaa ihoa, kun taas lämpö, kosketus ja hieronta voivat tuntua rentouttavilta. Nämä tavalliset vaikutukset eivät luo ainutlaatuista napasta elimeen -reittiä.
Risiiniöljy toimii eri tavalla riippuen siitä, miten sitä käytetään. Nieltynä ohutsuolen entsyymit vapauttavat risinolihappoa. Risinolihappo aktivoi suoliston sileän lihaksen reseptoreita, jotka lisäävät liikkuvuutta laksatiivisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Sama reseptorivälitteinen vaikutus voi stimuloida kohdun supistuksia, minkä vuoksi suun kautta otettavaa risiiniöljyä ei tule käyttää raskauden aikana, ellei synnytyslääkäri määrää sitä erikseen.5,6
Paikallinen käyttö on erilaista. Risiiniöljy voi pehmentää ihon ulkokerroksia ja vähentää kosteuden menetystä, mutta ei ole näyttöä siitä, että sen asettaminen napaan antaisi kliinisesti merkityksellisen annoksen suolistoon, kohtuun, munasarjoihin, maksaan tai muihin sisäelimiin. Suun kautta otettavan laksatiivisen vaikutuksen ei siksi voida olettaa esiintyvän paikallisesti käytettäessä.
Ennen syntymää napanuora sisältää suonia, jotka yhdistävät sikiön istukkaan. Kun johto on leikattu, nämä astiat sulkeutuvat ja niistä tulee kuituisia jäännöksiä. Ne ovat edelleen hyödyllisiä anatomisia maamerkkejä, mutta ne eivät toimi kuljetusreiteinä aikuisuudessa.
Napa on peitetty iholla ja arpikudoksella. Sen muoto voi vangita öljyä, hikeä, roskia ja mikro-organismeja, mutta sillä ei ole erityistä imeytymisjärjestelmää. Ainesosaa, joka kykenee ylittämään ihon, säätelevät samat yleiset ihon tunkeutumisen periaatteet riippumatta siitä, käytetäänkö sitä navan lähellä tai muualla.
Mikään uskottava näyttö ei osoita, että navan öljytys polttaa vatsan rasvaa, aiheuttaa painonpudotusta, puhdistaa kehoa, tasapainottaa hormoneja, parantaa hedelmällisyyttä tai hoitaa endometrioosia tai munasarjakystoja. Näistä väitteistä puuttuu myös uskottava toimitusmekanismi. Pysyvä lantion kipu, vakavat kuukautisoireet tai epäillyt munasarjaongelmat ansaitsevat asianmukaisen lääketieteellisen arvioinnin pikemminkin kuin itsehoidon paikallisella öljyllä.
Hyödyt ruuansulatuksen helpottamisessa ovat vivahteikkaampia. Systemaattiset katsaukset osoittavat, että vatsahieronta voi parantaa ulosteiden taajuutta ja vähentää joitain suolen epäsäännöllisyyttä oireita. Näissä tutkimuksissa arvioitiin kuitenkin hierontaa - ei risiiniöljyn imeytymistä navan läpi. Jos joku tuntee olonsa paremmaksi hierottuaan risiiniöljyä vatsan päälle, hieronta, lämpö, rentoutumisvaste tai oireiden luonnollinen vaihtelu voivat olla todennäköisempiä selityksiä kuin navan erikoisvaikutus.7,8
Vahvin tapaus paikalliselle risiiniöljylle on ihoa hoitava öljy. Sen viskositeetti ja rasvahappokoostumus voivat auttaa pehmentämään ihoa ja vähentämään kosteuden menetystä. Sen lisäksi inhimilliset todisteet ovat alustavia. Pieni, kontrolloimaton tutkimus risiiniöljyvoiteesta silmien alla tapahtuvaa hyperpigmentaatiota varten osoitti parannuksia, mutta ilman lumelääkeryhmää ei voida osoittaa, että risiiniöljy aiheutti muutokset.9
Yhdessä pienessä tutkimuksessa arvioitiin risiiniöljypakkauksia iäkkäillä aikuisilla, joilla oli suoliston epäsäännöllisyys. Pakkaukset eivät lisänneet ulosteiden määrää tai määrää, vaikka jotkin oireet, mukaan lukien rasitus, paranivat käytön aikana. Tämä havainto on mielenkiintoinen, mutta ei todista, että risiiniöljy tunkeutui paksusuoleen, eikä sitä voida ekstrapoloida muutamaan pisaraan, joka on asetettu vatsanappiin. Samoin tutkimukset, joissa käytetään suun kautta nautittua risiiniöljyä suoliston valmistuksen helpottamiseksi, eivät anna näyttöä paikallisten pakkausten tai navan öljyytymisestä.10,11
Jos haluat kokeilla risiiniöljyä paikallisena ihoöljynä, levitä ensin pieni määrä kyynärvarren sisäpuolelle ja tarkkaile punoitusta, kutinaa, turvotusta tai ihottumaa seuraavan 24 tunnin aikana. Käytä vain muutama tippa puhtaalle, ehjälle iholle. Lopeta, jos ärsytys kehittyy. Koska risiiniöljy on paksua ja tahraa kangasta, suojaa vaatteita ja vuodevaatteita. Ei ole näyttöön perustuvaa tarvetta jättää sitä napaan yön yli tai yhdistää se lämpöön.
Älä laita öljyä napaan, joka on ärtynyt, tartunnan saanut, äskettäin lävistetty tai ei täysin parantunut. Ihmisten, joilla on tunnettu allergia tai aiempi risiiniöljystä johtuva kosketusihottuma, tulisi välttää sitä. Jokaisen, jolla on selittämätöntä tai voimakasta vatsakipua, oksentelua, kuumetta, maha-suolikanavan verenvuotoa, epäiltyä suolen tukkeutumista tai jatkuvia muutoksia suolistotottumuksissa, tulisi hakeutua lääkäriin eikä käyttää napaöljyjä, vatsahierontaa tai risiiniöljypakkausta. Raskaana olevien henkilöiden tulee välttää suun kautta otettavaa risiiniöljyä ja kysyä synnytyslääkäriltään ennen sen levittämistä vatsan päälle. Paikallisen annostelun ei tiedetä toistavan suun kautta otettavaa vaikutusta, mutta suorat turvallisuustiedot ovat rajalliset.
Sovellusmenetelmä | Mitä se todella saavuttaa | Tyypillinen käyttö | Keskeinen riski |
|---|---|---|---|
Nava-sovellus | Paikallinen iho vain navan kohdalla ja sen ympärillä. | Muutama tippa hierotaan napaan, jätetään yön yli. | Alhainen, mutta infektioriski, jos iho on rikki. |
Risiiniöljypakkaus | Iho koko vatsan seinämän poikki. | Öljyyn kastettu kangas, levitetään tunnin ajan, useita kertoja viikossa. | Ihoärsytys pitkäaikaisessa käytössä. |
Oraalinen risiiniöljy | Ohutsuoli, sitten paksusuoli. | 15 - 60 ml terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan. | Kouristus, elektrolyyttihäviö; vasta-aiheinen raskauden aikana. |
Jos tavoitteena on aito ruoansulatuskanavan helpottaminen, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) tunnustamalla suun kautta annettavalla reitillä on paljon enemmän todisteita kuin pelkkä napan käyttö.
Merkitykselliset lääkeaineiden yhteisvaikutukset ovat ensisijaisesti huolenaiheita risiiniöljyä nieltäessä. Stimuloivana laksatiivina se voi aiheuttaa kouristuksia, ripulia, kuivumista ja elektrolyyttihäiriöitä. Nopea suoliston kulku voi myös häiritä suun kautta otettavien lääkkeiden ajoitusta tai imeytymistä. Sitä ei tule yhdistää rennosti muiden stimuloivien laksatiivien kanssa, eikä sitä tule käyttää, kun epäillään suolen tukkeutumista, akuuttia selittämätöntä vatsakipua, umpilisäkettä tai merkittävää tulehduksellista suolistosairautta.
Henkilöiden, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tai joilla on krooninen maha-suolikanava, munuais- tai sydänsairaus, tulee kysyä terveydenhuollon ammattilaiselta ennen suun kautta otettavaa käyttöä. Paikallisessa käytössä tärkeimmät huolenaiheet ovat ihoärsytys, allerginen kosketusihottuma ja levittäminen vaurioituneelle iholle.
Milloin mennä lääkäriin risiiniöljyn saamisen sijaan: jos suoliston epäsäännöllisyys on kestänyt yli kaksi viikkoa, jos siihen liittyy selittämätöntä painonpudotusta, verta ulosteessa tai voimakasta vatsakipua tai jos olet raskaana ja sinulla on ruoansulatuskanavan oireita. Turvotus ja kuukautiskrampit, jotka ovat riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämää, vaativat myös lääketieteellisen arvioinnin eikä hyvinvointisuuntauksen kiertämisen, koska niillä voi olla taustalla olevia syitä, endometrioosista kilpirauhasen toimintahäiriöön, joihin paikallinen öljy ei pysty puuttumaan.
Useimmille terveille aikuisille, joilla on ehjä iho, yökäyttöä pidetään yleensä alhaisena riskinä. Pitkäaikainen päivittäinen kosketus voi toisinaan aiheuttaa lievää ihoärsytystä herkillä henkilöillä, joten tarkkaile punoitusta tai kutinaa ja pidä taukoja, jos niitä ilmenee.
Ei. Sosiaalisessa mediassa raportoitu litteämpi ulkonäkö selittyy paljon todennäköisemmin normaaleilla turvotuksen vaihteluilla, vedenpidätysmuutoksilla tai itse hieronnan lyhytaikaisilla vaikutuksilla, ei iholle levitetyn öljyn aiheuttamalla rasvan menetyksellä.
Tästä erityisestä käytöstä ei ole kliinistä näyttöä. Risinolihapon yleiset paikalliset anti-inflammatoriset vaikutukset ovat todellisia, mutta mikään tutkimus ei ole testannut navan käyttöä kuukautiskramppien lievittämiseksi erityisesti.
Risiiniöljypakkaus peittää koko vatsan öljyllä kastetulla liinalla, mikä on menetelmä, jota tutkitaan suoliston epäsäännöllisyystutkimuksessa. Napanvetäminen levittää öljyä vain itse vatsanappiin, jota ei ole erikseen tutkittu.
Kyllä. Mikään käytännöstä tai navan ihosta ei eroa sukupuolen mukaan. Kaikki hyödyt tai riskit pätevät yhtä hyvin.
Jamaikan musta risiiniöljy paahdetaan ennen puristamista, jolloin se saa tummemman värin ja hieman erilaisen tuoksun, mutta sen risinoleiinihappopitoisuus ja paikalliset vaikutukset ovat verrattavissa tavalliseen kylmäpuristettuun risiiniöljyyn.
Koska ei ole todistettua systeemistä mekanismia, käyttäjien ilmoittamat tulokset ovat epäjohdonmukaisia ja suurelta osin anekdoottisia. Ihon pehmeneminen navan ympärillä, jos se tapahtuu, on tyypillisesti havaittavissa yhden tai kahden viikon kuluessa jatkuvasta käytöstä.
Se on harvinaista ihmisillä, joilla on ehjä iho, mutta napa voi vangita kosteutta ja bakteereja, joten jos sinulla on viilto, lävistys tai ärsytys, öljyn levittäminen lisää riskiä. Puhdas ja kuiva iho vähentää tätä riskiä.
Ei ole näyttöä siitä, että navan levitys aiheuttaisi laksatiivista vaikutusta. Hellävarainen vatsahieronta voi auttaa suoliston epäsäännöllisyyttä joillakin ihmisillä, mutta oraalinen risiiniöljy toimii erilaisella mekanismilla ruuansulatuksen jälkeen.
Väite yhdistää perinteiset käsitteet navasta modernilta kuulostavaan anatomiseen kieleen. Toistaminen verkossa voi saada idean näyttämään lääketieteellisesti vakiintuneelta, vaikka mikään tunnustettu anatominen rakenne ei vastaa kuvausta.
Tiivistetyt eteeriset öljyt lisäävät ärsytyksen ja allergisen kosketusihottuman riskiä. Ellei ole selkeää syytä käyttää sellaista ja se on laimennettu asianmukaisesti, tavallinen risiiniöljy on yksinkertaisempi vaihtoehto. Laastaritesti kaikki uudet paikalliset seokset.
Oraalinen risiiniöljy voi stimuloida kohdun supistuksia, eikä sitä tule käyttää raskauden aikana, ellei synnytyslääkäri määrää. Paikallista navan käyttöä ei ole tutkittu riittävästi. Vaikka systeemisen altistuksen odotetaan olevan paljon pienempi kuin suun kautta annettuna, raskaana olevien henkilöiden tulisi keskustella vatsan levityksestä lääkärin kanssa sen sijaan, että olettaisiin, että se on joko tehokasta tai riskitöntä.
Risiiniöljyn laittaminen vatsanappiin ei todennäköisesti tuota laajoja etuja, joita mainostetaan verkossa. Useimmille terveille aikuisille pieni määrä ehjällä iholla on todennäköisesti pieni riski ja voi pehmentää ihoa. Mutta ei ole tunnistettua Pechoti-rauhasta, ei ainutlaatuista navasta elimeen -reittiä eikä kliinisiä todisteita siitä, että navan öljytys detoksifioi kehoa, tasapainottaa hormoneja, parantaa hedelmällisyyttä, hoitaa gynekologisia tiloja tai aiheuttaa painonpudotusta. Risiiniöljyn vakiintunutta oraalista laksatiivista vaikutusta ei pidä sekoittaa sen iholle levittämisen vaikutuksiin. Jos valitset paikallisen tuotteen, valitse puhdas risiiniöljy, testaa se ensin ja hakeudu lääkäriin jatkuvien ruoansulatus-, lantion- tai hormonaalisten oireiden varalta.
Selaa iHerbin risiiniöljyvalikoimaa löytääksesi puhtaan, kylmäpuristetun vaihtoehdon ja keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät sitä ruoansulatuskanavan tai hormonaalisten ongelmien varalta.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
