Nattokinaasilisäaineet: edut, turvallisuus ja sydämen terveyden tuki

10 261 Näyttökerrat

Tohtori Michael Murray, Pohjois-Dakota Lähetetty 23.01.2025

Mikä on nattokinaasi?

Nattokinaasi on merkittävä entsyymi, joka on peräisin nattosta, perinteisestä japanilaisesta fermentoidusta ruoasta. Natto luodaan tuomalla Bacillus subtilis -bakteeri keitettyihin soijapapuihin. Tämä bakteeri tuottaa nattokinaasia, kun se hajottaa soijapapujen proteiinit käymisen aikana.

Nattokinaasin tunnisti ensimmäisen kerran tohtori Hiroyuki Sumi vuonna 1980 opiskellessaan Chicagon yliopistossa. Tohtori Sumi tunsi Japanista saadut tiedot, jotka osoittavat, että natton kulutus liittyi sydämen terveyshyötyihin. Joten hän laittoi nattoa petrimaljaan, joka sisälsi suuren verihyytymän, ja huomasi hyytymän olevan täysin liuennut 18 tunnin kuluessa. Tämä hyytymistä murtava vaikutus oli paljon voimakkaampi kuin mikään muu, mitä hän oli tutkinut. Tohtori Sumi eristi sitten ja totesi, että nattokinaasi oli natto-tekijä, joka oli vastuussa hyytymistä poistavasta toiminnasta.

Vaikka natto on nattokinaasin ravintolähde, entsyymiä on saatavana myös ravintolisänä. Merkittävät tutkimukset osoittavat, että nattokinaasilisäaineet ovat yhtä turvallisia ja tehokkaita kuin natton nauttiminen sydämen terveyshyötyjen tarjoamisessa.^1,2

Nattokinaasilisäyksen edut

Sydämen terveys

Nattokinaasi tunnetaan proteiinien pilkkomisen helpottamisesta, mutta sitä arvostetaan myös sen voimakkaiden ”hyytymiä murtavien” ominaisuuksiensa vuoksi. Se toimii hajottamalla fibrinogeenin, joka on verihyytymien ja ateroskleroottisen plakin keskeinen komponentti, mikä tekee siitä tehokkaan työkalun sydän- ja verisuoniterveyden tukemiseen.¹

Kohonnut fibrinogeenipitoisuus on merkittävä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä. Tutkimukset osoittavat, että fibrinogeenillä on vahvempi yhteys sydän- ja verisuonikuolevuuteen kuin kolesterolilla, mikä korostaa sen kriittistä roolia sydämen terveydessä.

Jopa yhden nattokinaasiannoksen on osoitettu tuottavan suotuisia vaikutuksia veren hyytymisaktiivisuuden mittauksiin.⁴ Muita kardiovaskulaarisia etuja ovat kyky:

Liuottaa ylimääräisen fibriinin verisuoniin, mikä parantaa verenkiertoa, aiheuttaa hyytymien liukenemista ja vähentää vakavan hyytymisen riskiä.⁵
Vähentää veren viskositeettia, parantaa verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.⁶

Kyky parantaa verisuonten terveyttä oli ilmeinen ihmisellä tehdyn kaksoissokkoutetun kliinisen tutkimuksen tuloksista 6 Tutkimuksessa 73 henkilöä, joiden verisuonten terveys oli heikko ja joiden verenpainelukemat olivat 130-159/100—120 mmHg, satunnaistettiin ottamaan joko nattokinaasia (2000 FU/kapseli päivässä) tai lumelääkettä. Kahdeksan viikon lopussa nattokinaasilla täydennetyn ryhmän koehenkilöillä havaittiin systolisen verenpaineen (5,5 mmHg) ja diastolisen verenpaineen (2,84 mmHg) merkittävää laskua verrattuna lumelääkeryhmän koehenkilöihin. Verenpainelukemien paranemisen uskottiin olevan seurausta verisuonten rakenteen ja toiminnan parantumisesta eikä suoran verenpainetta alentavan vaikutuksen sijaan.

Edistää terveitä hengitysteitä

Nattokinaasin hyödyt ylittävät sydän- ja verisuonijärjestelmän, koska liiallinen fibriinin muodostuminen liittyy moniin terveystiloihin. Japanin Fukai-yliopiston tutkijat tutkivat sen potentiaalia nenän ja sinus-hengitysteiden kroonisessa tulehduksessa, mikä voi johtaa polyyppeihin.

Tutkijat havaitsivat, että nattokinaasi liuotti tehokkaasti polyyppikudoksen tulehtuneissa hengitysteissä hajottamalla sen fibriinirakenteen. He havaitsivat myös vähentyneen viskositeetin nenän vuotossa ja yskössä koehenkilöiltä, joilla oli nenän polyypit.

Hengitysteiden eritteiden elastisuus ja juoksevuus ovat välttämättömiä terveille nenäkäytäville, poskionteloille ja hengitysteille. Paksu, viskoosi lima voi johtaa tulehdukseen, tukkeutuneisiin hengitysteihin, polyyppeihin ja hengitysvaikeuksiin. Nattokinaasin on osoitettu parantavan näitä eritteitä ja helpottavan hengitystä, kuten muut proteaasientsyymit, kuten bromelaiini ja serrapeptidaasi.

Vähentää tulehdusta

Nattokinaasi, samanlainen kuin bromelaiini ja serrapeptidaasi, voi auttaa toipumisessa urheiluvammoista, leikkauksista ja fyysisistä vammoista. Se toimii hajottamalla fibriiniä, parantamalla verenkiertoa, mikä parantaa hapen ja ravinteiden toimittamista paranemista varten poistaen samalla tulehdusta aiheuttavia jätteitä. Tämä tukee elpymistä ja yleistä terveyttä. Nattokinaasilla on myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Ihmisten kliinisiä tutkimuksia tarvitaan näiden hyötyjen vahvistamiseksi.

Hajottaa amyloidin

Amyloidi on epänormaali proteiini, joka voi kerääntyä kudoksiin ja elimiin häiritsemällä solujen toimintaa. Sen väärin taitettu rakenne tekee siitä liukenemattoman ja vastustuskykyisen hajoamiselle, jolloin se voi kerääntyä ja heikentää vähitellen normaalia kudosten aktiivisuutta. Amyloidien kertyminen on keskeinen piirre degeneratiivisissa aivosairauksissa, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudissa, samoin kuin amyloidoosissa, jossa kerrostumat voivat vaikuttaa sydämeen, munuaisiin, maksaan ja hermoihin.

Nattokinaasi on osoittanut kyvyn hajottaa amyloidia laboratoriotutkimuksissa, mutta ihmisillä tarvitaan kliinisiä tutkimuksia tämän vaikutuksen vahvistamiseksi kehossa.

Ovatko Nattokinaasilisäaineet turvallisia?

Vaikka nattokinaasin on osoitettu olevan erittäin turvallinen, etenkin tyypillisellä 100 mg:n annoksella, joka antaa 2 000 fibrinolyyttistä yksikköä kerran tai kahdesti päivässä, on joitain tärkeitä lääkkeiden yhteisvaikutuksia, jotka on otettava huomioon. Nattokinaasia ei tule käyttää yhdessä Coumadinin kanssa, ellei lääkäri tarkkaan tarkkaile sitä. Myös nattokinaasi voi lisätä verenvuototaipumuksia yhdistettynä verihiutaleiden vastaisiin lääkkeisiin (mukaan lukien aspiriini, mutta erityisesti lääkkeet, kuten klopidogreeli, prasugreeli, dipyridamoli jne.). Jos käytät tällaisia lääkkeitä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen nattokinaasin ottamista.

Lähteet: