Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Oreganoöljy on eteerinen öljy, joka uutetaan oreganokasvista, erityisesti luonnonvaraisista oreganolajeista, kuten Origanum vulgare. Sitä on pitkään käytetty luonnollisena lääkkeenä erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien hengitystieinfektiot. Se sisältää aktiivisten yhdisteiden monimutkaisen seoksen, johon kuuluvat karvakroli, rosmariinihappo ja useita flavonoideja. Suuri osa tieteellisestä kiinnostuksesta oreganoa kohtaan keskittyy mikrobilääkkeiden, antioksidanttien ja solujen signalointivaikutuksiin, joita näille aineosille havaittiin kokeellisissa malleissa. Näiden ainesosien pitoisuus vaihtelee huomattavasti lajin, kasvuolosuhteiden, sadonkorjuun ja uuttomenetelmän mukaan.1,2
Oreganon eteerinen öljy vilustumiselle ja flunssalle höyrytislataan sen haihtuvien eteeristen öljyjen tiivistämiseksi. Sitä ei ole tarkoitettu nautittavaksi laimentamattomana, koska se on riittävän vahva polttamaan ihoa ja limakalvoja. Oreganoöljy ravintolisänä laimennetaan ennalta kantajaöljyyn, kuten oliiviöljyyn, ja tyypillisesti standardoidaan ilmoitettuun prosenttiosuuteen karvakrolia. Tämä on muoto, johon useimmissa suun kautta annettavissa annosteluohjeissa todella viitataan. Suun kautta annettavina ravintolisinä myytävät tuotteet on yleensä suunniteltu tarjoamaan oreganoöljyä mitattuna määränä, ja ne voidaan laimentaa kantajaöljyyn tai toimittaa pehmytgeelissä.
Käytännön sääntö on yksinkertainen: nauti vain tuote, joka on erityisesti valmistettu ja merkitty suun kautta käytettäväksi, ja noudata sen etiketin ohjeita. Älä niele tiivistettyä eteeristä öljyä, ellei tuote ole nimenomaisesti muotoiltu ja merkitty tätä tarkoitusta varten.
Laboratoriotutkimus tarjoaa uskottavan perustan oreganoöljyn maineelle antimikrobisena kasvitieteellisenä aineena. Yhdiste voi kuitenkin inaktivoida tai häiritä virusta laboratoriojärjestelmässä saavuttamatta samaa vaikutusta suun kautta otetun nauttimisen jälkeen. Imeytyminen, aineenvaihdunta, kudospitoisuudet ja ihmisen immuunivasteen monimutkaisuus vaikuttavat kaikki siihen, muuttuuko in vitro -havainto merkitykselliseksi kliiniseksi vaikutukseksi.
Yhdessä usein mainitussa laboratoriotutkimuksessa arvioitiin oreganon eteeristä öljyä ja karvakrolia vastaan yleistä immuunitutkimusmalleissa käytettyä mikrobia vastaan. Molemmat osoittivat kyvyn tukea mikrobitasapainoa kokeellisissa olosuhteissa, mutta karvakroli oli huomattavasti aktiivisempi kuin koko oreganoöljy. Tutkijat ehdottivat, että karvakroli oli vuorovaikutuksessa suoraan mikrobin ulkokuoren ja geneettisen materiaalin kanssa. Jälleen tämä oli tiukasti in vitro (koeputki) koe, ei kliininen tutkimus, johon osallistui ihmisiä, joilla oli aktiivinen immuunihaaste.4
Tällä hetkellä ihmisillä ei ole riittävästi kliinistä näyttöä siitä, että oreganoöljy ehkäisee, hoitaa tai lyhentää flunssaa tai influenssaa. Sen perinteinen käyttö ja laboratoriotutkimukset osoittavat kuitenkin, että siitä voi olla jonkin verran hyötyä, mutta sitä ei pidä tulkita todisteeksi kliinisestä hoidon vaikutuksesta ihmisillä.
Oreganon eteerinen öljy on osoittanut laajaa antimikrobista vaikutusta laboratoriotutkimuksissa. Yhdessä tutkimuksessa oreganoöljy osoitti bakterisidistä aktiivisuutta useita monilääkeresistenttejä kliinisiä bakteeriisolaatteja vastaan. Nämä havainnot ovat tieteellisesti mielenkiintoisia, mutta laboratorioherkkyys ei osoita, että oraalinen oreganolisä hoitaisi bakteeri-infektiota ihmisillä.3
Karvakroli ja tymoli häiritsevät mikrobien solukalvoja, mikä on ehdotettu mekanismi niiden ehdotetun kyvyn takana tukea terveellistä mikrobitasapainoa. Laajemmat katsaukset oreganon eteeristen öljyjen kemiasta kuvaavat aktiivisuutta, joka ulottuu yksinkertaisen antimikrobisen tappamisen ulkopuolelle, mukaan lukien antioksidantti- ja anti-inflammatoriset signalointivaikutukset, jotka liittyvät sen fenolipitoisuuteen, ja tarkka koostumus vaihtelee oreganolajien, kasvualueen ja uuttomenetelmän mukaan.
Karvakroli, tymoli, rosmariinihappo ja muut oreganon ainesosat ovat osoittaneet antioksidanttiaktiivisuutta kokeellisissa järjestelmissä. Arviot oreganokemiasta viittaavat siihen, että nämä yhdisteet voivat vaikuttaa oreganon laajempiin vaikutuksiin yleisen hyvinvoinnin tukemisessa.1,2,6
Oreganoöljyn suositeltua ruokavalion määrää (RDA), siedettävää ylempää saantitasoa (UL) tai kliinisesti validoitua annosta ei ole vahvistettu.
Ihmistutkimus eristetystä karvakrolista antaa joitain turvallisuustietoja, mutta sitä ei tule käyttää suorana annosteluoppaana kaupallisille oreganoöljylisäaineille. Vaiheen I tutkimuksessa terveet aikuiset saivat karvakrolia annoksella 1 tai 2 mg/kg/vrk yhden kuukauden ajan. Tutkijat raportoivat yleisestä kliinisestä siedettävyydestä, vaikka useat laboratoriotutkimukset muuttuivat pysyen normaaliarvoilla.7
Koska tuotteiden pitoisuus ja karvakrolipitoisuus vaihtelevat huomattavasti, sopivin kuluttajaneuvonta on valita hyvämaineinen suun kautta otettava tuote ja noudattaa sen merkittyjä annosteluohjeita. Merkittyä määrää suuremman ottamisen ei ole osoitettu tarjoavan suurempaa hyötyä ja se voi lisätä ruoansulatuskanavan ärsytystä tai muita haittavaikutuksia.
Tässä on yleiskatsaus oreganoöljyn ottamiseen, eriteltynä muodon mukaan:
Huomautus: Vältä suun kautta otettavaa tai paikallista hoitoa kokonaan, jos olet raskaana, imetät, käytät verenohennuslääkkeitä tai diabeteslääkkeitä ilman lääkärintarkastusta tai annostelet lapselle; käytä vain lastenlääkärin ohjeiden mukaisesti.
Etsi etiketistä kolme asiaa: laji, mieluiten Origanum vulgare , jossa on merkintä ”villi” tai Välimerestä peräisin oleva; ilmoitettu karvakrolin prosenttiosuus, yleensä 55—80% hyvämaineisissa suun kautta annettavissa tuotteissa; ja kantajaöljy kaikelle, jota markkinoidaan nieltävinä tippoina. Rancidity on tärkein säilyvyysaikavikamerkki kantajalla laimennetuissa versioissa. Vanhentunut, ”pois” haju, joka eroaa oreganon normaalista terävästä, lämpimästä tuoksusta, tarkoittaa, että on aika korvata se. Säilytä poissa lämmöltä ja valolta, ja tarkista valmistajan käyttöpäivämäärä sen sijaan, että oletat rajoittamattoman säilyvyyden vakauden. Laimentamattomat eteeriset öljyt ovat kemiallisesti stabiilimpia, mutta hajoavat silti yhden tai kolmen vuoden aikana avaamisen jälkeen.
Oreganoöljy voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä tai paikallista ärsytystä, varsinkin kun tiivistettyjä tuotteita käytetään väärin. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, vatsavaivat, närästys tai suun ja kurkun ärsytys. Ihoärsytystä voi esiintyä paikallisella altistuksella.
Allergiset reaktiot ovat myös mahdollisia, erityisesti ihmisillä, jotka ovat herkkiä Lamiaceae-perheen kasveille, joihin kuuluvat oregano, minttu, basilika, salvia, rosmariini ja laventeli. Lopeta käyttö ja hakeudu asianmukaiseen lääkäriin vakavan allergisen reaktion merkkien varalta.
Laboratoriotutkimukset, joihin viitataan käynnissä olevassa NIH: n tukemassa kliinisessä tutkimuksessa, viittaavat siihen, että oreganoöljyvalmisteet voivat vaikuttaa lääkkeiden aineenvaihduntaan liittyviin säätelyreitteihin. NIH:n tutkijat tutkivat näiden löydösten kliinistä merkitystä.8
Ennen kuin parempaa tietoa ihmisistä on saatavilla, reseptilääkkeitä käyttävien ihmisten - erityisesti kapean terapeuttisen alueen lääkkeitä tai lääkkeitä, joiden veritaso vaatii tarkkaa hallintaa - tulisi keskustella säännöllisestä oreganoöljyn lisäyksestä lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Esimerkkejä ovat antikoagulanttilääkkeet, litium ja kemoterapiaaineet.
Lopeta ja hakeudu hoitoon yli 39,4 °C:n kuumeen, hengitysvaikeuksien, rintakipujen, oireiden, jotka kestävät yli 10 päivää ilman paranemista, tai oireiden varalta, jotka paranevat ja pahenevat jyrkästi, mikä voi merkitä sekundaarista bakteeri-infektiota. Lopeta oreganoöljy välittömästi ja hakeudu hoitoon allergisen reaktion oireiden, kuten nokkosihottuman, turvotuksen tai hengitysvaikeuksien, tai epätavallisten mustelmien tai verenvuodon varalta, jos käytät verenohennuslääkkeitä. Lopeta vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.
Oreganoöljy on biologisesti aktiivisten kasviyhdisteiden, erityisesti karvakrolin ja polyfenolien, väkevä lähde. Laboratoriotutkimus tukee aitoa antimikrobista ja antioksidanttista aktiivisuutta ja tarjoaa tieteellisen perustan jatkuvalle kiinnostukselle oreganoa kohtaan hyvinvointilisäaineena.
Kuluttajille, jotka päättävät käyttää oreganoöljyä, näyttöön perustuvin lähestymistapa on valita suun kautta käytettävä tuote, noudattaa etiketin ohjeita, välttää laimentamatonta eteeristä öljyä ja keskustella säännöllisestä käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa reseptilääkkeiden tai erityisten terveysnäkökohtien yhteydessä.
Ei aikuisten tippoja tai kapseleita. Vain lastenlääkärin ohjaamia oreganoöljysiirappeja, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille, tulisi käyttää ja vain lääkärin ohjeiden mukaan. Laimentamaton eteerinen öljy on erityisen riskialtista imeväisille ja pikkulapsille pienemmän kehon koon ja herkempien limakalvojen vuoksi.
Lisäoreganoöljyn turvallisuutta raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkittu riittävästi. On järkevää välttää sisäistä käyttöä, ellei pätevä terveydenhuollon ammattilainen erityisesti suosittele sitä.
Useimmat kliiniset ja ravitsemukselliset lähteet eivät suosittele päivittäistä, rajoittamatonta käyttöä; se on yleensä muotoiltu lyhyen kurssin tukena tarvittaessa eikä päivittäisenä ennaltaehkäisevänä lisäaineena. Jos käytät oraalista oregano-öljylisää, noudata sen merkittyjä ohjeita ja keskustele pitkäaikaisesta käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Ei välttämättä. Tiivistetty eteerinen öljy voi olla tarkoitettu aromaattiseen tai paikalliseen käyttöön, kun taas ravintolisät on erityisesti suunniteltu ja merkitty nielemistä varten. Noudata aina tuotteen etiketissä olevaa käyttötapaa.
Ei laimentamatta, se voi aiheuttaa palovammoja ja ärsytystä. Sekoita se aina ensin kantajaöljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn, ja testaa pieni alue ennen laajempaa käyttöä.
Carvacrol on yksi oreganon eteerisen öljyn tärkeimmistä fenolisista ainesosista. Prosenttiosuus osoittaa, kuinka suuri osa öljystä koostuu karvakrolista. Suurempi prosenttiosuus ei automaattisesti tarkoita, että tuote olisi tehokkaampi tai sopivampi. Monet suun kautta otettavat tuotteet on formuloitu 55% - 80% karvakrolin alueella.
Suoraa vuorovaikutusta hormonaalisen ehkäisyn kanssa ei ole hyvin dokumentoitua, mutta koska oregano voi vaikuttaa maksalääkkeitä metaboloiviin entsyymeihin, on järkevää ilmoittaa oreganoöljyn käyttö lääkärillesi, erityisesti pitkäaikaisessa tai suuriannoksisessa käytössä.
Tämä on yleensä laimennusongelma: joko tuote on väkevämpää kuin kehosi sietää, tai käytät laimentamatonta eteeristä öljyä kantajalla laimennetun oraalisen tuotteen sijaan. Pienennä annosta, lisää laimennusta ja ota se aina ruoan tai täyden lasillisen nesteen kanssa.
Oreganoöljyn ja seljanmarjan tai erityisesti C-vitamiinin välillä ei ole tunnettua vuorovaikutusta. Noudata yksittäisiä tuoteohjeita ja ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen, jos käytät lääkkeitä, sinulla on sairaus tai käytät useita tiivistettyjä kasvitieteellisiä lisäravinteita.
Hengitys välttää suun kautta otettavan käytön ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset ja huumeiden aineenvaihdunnan ongelmat, mutta se ei myöskään käsittele systeemistä infektiota. Se ymmärretään parhaiten oireenmukaisena ruuhkautumisen lievittämisenä, ei korvikkeena suun kautta annettavalle käytölle, jos tavoitteena on systeeminen tuki, eikä taustalla olevan sairauden hoitona kummallakaan tavalla.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
