Kuinka käyttää retinoliseerumia parhaiden tulosten saavuttamiseksi

Vaivaavatko hienot viivat sinua? Etsitkö täyteläisempää, joustavampaa ihoa? Jos nämä kysymykset resonoivat kanssasi, retinoliseerumi voi olla etsimäsi vastaus. 

Mikä on retinoli?

Retinoli on A-vitamiinin luonnollinen muoto ja eräänlainen retinoidi. Sekä kasveista että eläimistä peräisin oleva retinoliseerumi voidaan valmistaa naudanlihasta, kanan tai kalan maksasta, porkkanoista, bataateista ja muista lähteistä. Vaikka retinoli on luonnollinen aine, kaupallinen retinoliserumi saadaan tyypillisesti laboratorioympäristössä. Tämä varmistaa synteettisen molekyylin tasaisen laadun ja stabiilisuuden, joka jäljittelee retinolin luonnollista molekyylirakennetta.

Retinoliseerumin edut

Retinoli on erinomainen ihon kirkastamiseen, pH:n tasapainottamiseen ja ikääntymisen estämiseen. Sitä käytetään myös useisiin ihosairauksiin, mukaan lukien:

• Hienot viivat
• Rypyt
• Epätasainen ihon rakenne
• Lievä akne
• Auringonpilkut
• Tummat täplät

Retinoliseerumi on tehokas erilaisiin ihosairauksiin, koska se kykenee neutraloimaan vapaita radikaaleja ihon ihokerroksessa (tai keskimmäisessä) kerroksessa. Näin ollen kollageenia tehostetaan ja elastiinin tuotanto lisääntyy, kun taas auringon aiheuttamat vauriot vähenevät.

Retinoli auttaa säätelemään ihosolujen vaihtumista ja parantaa ihon sävyä ja rakennetta. Pintakäsittelemällä ihoa ja rohkaisemalla uusia ihosoluja nousemaan pintaan retinoli auttaa pyyhkimään pois kuolleet ihosolut, himmeän ihon ja tukkeutuneet huokoset.

Retinolin ihoa parantavat vaikutukset antavat iholle yleisesti paremman ulkonäön. Huolellisesti muotoiltu stabiloitu retinolikoostumus, joka on rikastettu hyaluronihappokompleksilla, C-vitamiinilla, E-vitamiinilla ja jojobaöljyllä vertaansa vailla olevaa kosteutta, ikääntymistä estävää ja kattavaa ihonhoitoa varten on ihanteellinen ihon optimaalisten kirkastustulosten saavuttamiseksi.

Retinolivoiteet vs. Retinoliseerumit

Retinolivoide on itse asiassa erilainen kuin retinoliseerumi. Retinolivoiteet voivat olla ihanteellisemmat kuivalle, herkälle iholle tarjoamalla lempeän, kosteuttavan vaihtoehdon. Retinoliseerumit ovat ihanteellisia edistyneempiin iho-ongelmiin, kuten hyperpigmentaatioon ja syvempiin ryppyihin, kohdistamiseen. Tarjoamalla suuremmat pitoisuudet vaikuttavasta aineesta seerumit tuottavat tehokkaamman lyönnin. Ne voivat kuitenkin ärsyttää ihoa enemmän.

Etsi nämä tärkeimmät ainesosat retinolituotteestasi saadaksesi parhaat tulokset:

• Stabiloitu retinoli
• Hyaluronihappokompleksi
• C-vitamiini
• E-vitamiinin luonnollinen muoto
• Jojoba
• Esterit
• Natriumaskorbaatti

Varmista, että tuotteessa ei ole:

• Kaikki yleiset allergeenit
• Tuoksut
• Öljyt
• Parabeenit
• Silikonit
• Sulfaatit

Vinkkejä retinoliseerumin käyttöön

Jos olet päättänyt, että retinoli on hyvä ratkaisu ihosi ongelmiin, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla saat parhaat tulokset retinolirutiinistasi.

Päivittäinen käyttö

On parasta käyttää retinoliseerumia päivittäin ja tarkemmin sanottuna yöllä. Valolle ja ilmalle altistuminen voi deaktivoida jotkut retinolityypit. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä seerumia päivittäin. Jos kuitenkin koet ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten kuivumista tai punoitusta, voit vähentää käyttöä joka toinen päivä.

Aloita nuorena

Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito. Aloita retinoliseerumin käyttö 20-30-luvun puolivälissä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Koskaan ei ole kuitenkaan liian myöhäistä aloittaa retinoliserumin käyttöönotto ihonhoitorutiiniisi. Jotkut saattavat jopa haluta aloittaa aikaisemmin kuin 20-luvun puolivälissä, jos teini-ikäisten akne on huolenaihe. Retinolirutiinin aloittaminen 20-30-vuotiaana voi auttaa estämään hienoja viivoja ja auringonpilkkuja. Voit myös aloittaa seerumin käytön ryppyjen, auringonpilkkujen ja muiden ihon ikääntymisen merkkien poistamiseksi 40-vuotiaana ja sen jälkeen.

Älä liioittele

Jos sitä käytetään liian usein tai jos formulaatio on liian voimakas iholle, retinoliseerumi voi ärsyttää, aiheuttaa punoitusta, kuivumista, kuorintaa tai hilseilyä. Aloita matalalta ja mene hitaasti. Aloita herneen kokoisella pienellä annoksella (0,01-0,03 prosenttia) kahdesti viikossa. Lisää sitten käyttöä hitaasti, jotta ihosi saa aikaa sopeutua.

Vältä retinoliseerumin levittämistä päivää ennen ihon kuorintaa. Retinolin käyttö kuorinnan yhteydessä voi aiheuttaa enemmän ärsytystä ja ihon herkkyyttä. Muita hoitoja retinolin käytön välttämiseksi ovat mikroneulaus, laserhoito ja mikrodermabrasi.

Muita tapauksia, joissa retinolia tulisi välttää, ovat lomat auringossa tai ajanjaksot, joissa odotetaan pitkää aikaa auringossa.

Retinoli voi olla liian voimakas niille, joilla on akne-ruusufinni, ekseema tai erittäin herkkä iho. Kasvipohjaiset vaihtoehdot voisivat olla parempi vaihtoehto.

Kokeile Skin Cycling

Ihon pyöräily on tekniikka, joka kiertää ihonhoitorutiinisi kuorinta-aineiden välillä. Pyöräilyn tarkoituksena on vähentää riskiä, että ihosi muuttuu punaiseksi, kuivaksi ja ylikuorituu.

Aloita ihopyöräilyrutiini noudattamalla näitä ohjeita.

• Yö 1: Käytä kuorinta-ainetta.
• Yö 2: Levitä retinoliseerumi tai kerma.
• Yö 3 ja 4: Käytä vain kosteuttavia, rauhoittavia ja vahvistavia ihotuotteita palautumis- ja palautumisjakson aikana.

Koko vartalonhoito

Muut kehosi osat voivat hyötyä retinolituotteista. Voit levittää retinoliseerumia kaulan alueelle, jolla on yleensä ikääntymisen merkkejä. Jos kaulasi näyttää liian herkältä kasvoseerumillesi, kokeile tuotetta, joka on erityisesti valmistettu dekolteage-alueelle tai tuotetta, jolla on alhaisempi retinoliprosentti ja lisää rauhoittavia aineita.

On joitain sisäisiä retinoideja, kuten isotretinoiini (Accutane), joita käytetään vakavien aknetapausten hoitoon. On myös retinoiinihappoa (tretinoiini), eniten määrätty retinoidi, joka kohdistuu sekä akneen että ikääntymisen merkkeihin.

Tässä artikkelissa keskitytään retinoidien (retinolien) käsikauppaversioon. Ne ovat vähemmän ärsyttäviä kuin määrätyt retinoidit, ja niitä käytetään parantamaan ihon rakennetta, pigmenttiä, sävyä, hienoja viivoja, auringonpilkkuja, aknea ja paljon muuta.

Ole johdonmukainen

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ole johdonmukainen retinolin levitysrutiinin kanssa. Riippumatta siitä, käytätkö sitä yöllä tai vain kahdesti viikossa, ole johdonmukainen harjoittelusi kanssa. Säännöllinen käyttö ajan myötä on mitä tarvitset optimaalisten tulosten saavuttamiseksi retinoliseerumeilla.

Vaiheittainen retinolirutiini

1. Suorita seuraavat vaiheet yöllä saadaksesi parhaat tulokset. Vaikka retinoli ei reagoi auringonvalon kanssa aiheuttaen palovammoja, mikä tarkoittaa, että se ei ole fototoksinen, monet retinolituotteet hajoavat auringossa. Siksi retinolin käyttö aamulla voi tehdä siitä vähemmän tehokasta.
2. Puhdista: Käytä hellävaraista puhdistusainetta ja taputtele iho kuivaksi. Älä käytä hankaavia puhdistusaineita tai hiero ihoa liian ankarasti.
3. Levitä herneen kokoinen määrä retinoliseerumia ohuena kerroksena koko kasvosi pinnalle kvadranttijärjestelmän avulla. Jaa määrä tasaisesti otsan, poskien ja leuan välillä.
4. Vältä seerumin joutumista herkkiin alueisiin, kuten nenään, silmiin ja suuhun.
5. Hiero retinolia ihoon, kunnes se ei ole enää näkyvissä.
6. Jos käytät voidetta tai voidetta, yhden pumpun tai sormenpään kokoinen määrä riittää.
7. Odota 10—30 minuuttia, kunnes retinoli imeytyy kokonaan.
8. Levitä ohut kerros kosteusvoidetta.
9. Pese kasvosi aamulla huolellisesti mutta hellävaraisesti ja levitä kasvoillesi päivittäin laajakirjoinen SPF 30 tai enemmän aurinkovoidetta .
10. Jos havaitset kuivumista, punoitusta tai hilseilyä, vältä päivittäistä käyttöä. Kokeile käyttää sitä 2-3 yötä viikossa vähentääksesi ei-toivottujen sivuvaikutusten riskiä.

Retinolin sivuvaikutukset

Vaikka retinoli tarjoaa useita etuja ihollesi, on olemassa mahdollisuus ei-toivottujen sivuvaikutusten esiintymiseen. Tässä on muutamia yleisimpiä sivuvaikutuksia.

• Auringonherkkyys: Koska retinoli voi tehdä ihosta herkemmän auringonvalolle ja saattaa hajota UV-valossa, on tärkeää levittää retinolituotteita yöllä ja käyttää aurinkovoidetta päivällä.
• Kuiva iho: Retinoli voi aiheuttaa ihon liiallisen kuivumisen. Pysyminen hydratoituneena ja kosteusvoiteen käyttö levityksen jälkeen auttaa vähentämään kuivumista. Kuivuus voi olla huonompi retinolin käytön ensimmäisinä viikkoina ja todennäköisesti paranee ajan myötä.
• Kutina: Tyypillisesti lievä, retinolin käyttöön liittyvä kutina paranee tyypillisesti ajan myötä.
• Punoitus: Retinoli voi aiheuttaa ihon punoitusta ärsytyksen vuoksi. Kuten muutkin oireet, punoitus on yleisintä alkuperäisessä käytössä ja yleensä paranee jatkuvalla, johdonmukaisella levityksellä.
• Hilseily ja kuorinta: Tyypillisesti sivuvaikutus niille, jotka toteuttavat uuden retinolirutiinin, tämän pitäisi parantua ajan myötä.
• Tiiviys: Retinolin levittämisen jälkeen iho voi tuntua hieman kireältä. Kosteusvoiteen levittäminen retinolin käytön jälkeen auttaa lievittämään tätä tunnetta.
• Sisäiset retinoidit, kuten Accutane, voivat aiheuttaa vakavampia sivuvaikutuksia, kuten synnynnäisiä vikoja, vakavia ihoreaktioita, suolisto-ongelmia, korkeaa kolesterolia, maksavaurioita ja harvoin kohonneita aivopaineita, jotka voivat johtaa näön menetykseen tai kuolemaan.

Iso kuva

Retinoliseerumit on suunniteltu vastaamaan moniin iho-ongelmiin. Auringonpilkkuista ja aknesta hienoihin juonteisiin ja epätasaiseen ihon rakenteeseen paikalliset retinoliseerumit voivat sekä hoitaa että estää näitä yleisiä ihosairauksia.

Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi muista noudattaa retinolirutiiniasi. Älä liioittele sitä liian usein levittämällä tai tehokkailla tuotteilla ihollesi.

Muista levittää retinolia yöllä minimoidaksesi ihon herkkyyden auringolle ja säilyttääksesi tuotteen stabiilisuuden. Ole tietoinen retinoliseerumien yleisistä sivuvaikutuksista, mukaan lukien punoitus, kireys, kuivuus, hilseily, kuorinta, kutina ja auringonherkkyys. Suurin osa näistä oireista häviää jatkuvalla, jatkuvalla käytöllä ihotyypillesi sopivalla teholla.

Kysy aina lääkäriltäsi ennen retinoidien, kuten retinolin, käyttöä ihonhoitorutiineissasi.

Lähteet:

1. Zasada, M., Budzisz, E. ja Erkiert-Polguj, A. (2020). Kliininen ikääntymisen vastainen vertaileva tutkimus 0,3 ja 0,5% retinoliseerumeista: Kliinisesti kontrolloitu tutkimus. Ihon farmakologia ja fysiologia, 33 (2), 102—116.
2. Spierings N.M.K. (2021). Todisteet käsikauppa-vitamiinikosmetiikkatuotteiden tehokkuudesta kasvojen ihon ikääntymisen parantamisessa: järjestelmällinen katsaus. Kliinisen ja esteettisen dermatologian lehti, 14 (9), 33—40.
3. Zasada, M. ja Budzisz, E. (2019). Retinoidit: aktiiviset molekyylit, jotka vaikuttavat ihon rakenteen muodostumiseen kosmeettisissa ja dermatologisissa hoidoissa. Postepy dermatologit ja allergologit, 36 (4), 392—397.
4. Milosheska, D. ja Roškar, R. (2022). Retinoidien käyttö paikallisissa ikääntymisen estävissä hoidoissa: keskitetty katsaus tavanomaisten ja nanoformulaatioiden kliinisiin todisteisiin. Hoidon edistyminen, 39 (12), 5351—5375.
5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R. ja Grewal, P. (2022). Kliinikon opas ajankohtaisiin retinoideihin. Lehti ihon lääketieteestä ja kirurgiasta, 26 (1), 71—78.
6. Quan T. (2023). Ihmisen ihon ikääntyminen ja retinolin ikääntymistä estävät ominaisuudet. Biomolekyylit, 13 (11), 1614.