Slugging-ihonhoito ja vinkkejä, joita tarvitset juuri nyt

Talvi tuo kylmää kuivaa ilmaa, joka voi johtaa punoittavaan, ärtyneeseen ja kuivaan ihoon. Kaikki etsivät parhaita kosteusvoiteita kuivalle iholle, mutta on olemassa perustavanlaatuinen ihonhoitohakki, joka voi olla etsimäsi pelin muuttaja. Ihonhoitotrendiä, jota mainostetaan ratkaisemaan kaikki kuivan ihon ongelmat, kutsutaan ”sluggingiksi”. Vaikka se on ollut trendissä sosiaalisessa mediassa, se ei ole uusi käsite, ja tekniikkaa on käytetty monien vuosien ajan. Jotkut uskovat, että se on peräisin Etelä-Koreasta.

Konsepti on yksinkertainen: Käytä öljypohjaista tuotetta, kuten Vaseline tai Aquaphor , ihonhoitorutiinin viimeisenä vaiheena, jotta kosteus imeytyy ja luodaan tiiviste, joka edistää ihosuojan paranemista. Mutta... Miksi sitä kutsutaan ”sluggingiksi”? Se johtuu siitä, että öljypohjaisen tuotteen levittämisen jälkeen ihollesi se näyttää kiiltävältä, kuin etanan jättämät jäljet. Tiedän, että se ei kuulosta houkuttelevalta! Mutta tämä on ihotautilääkärien hyväksymä hakkerointi, joka voi parantaa dramaattisesti ihosi yleistä ulkonäköä ja kuntoa.

Kuinka lietsominen parantaa ihoasi?

Ajatus tuotteen, kuten vaseliinin levittämisestä kasvoillesi - tai mihin tahansa kehon osaan - ei kuulosta houkuttelevalta. Mutta kuuntele minua. Sitä on käytetty vuosien ajan vauvan ihon kosteuttamiseen, haavojen parantamiseen ja halkeilevien huulien lievittämiseen. Nämä ovat vain muutamia tapoja, joilla öljypohjaisia tuotteita käytetään ihonhoidossa. Asiantuntijat suosittelevat ohuen vaseliinikerroksen levittämistä kosteuden tiivistämiseksi ja paranemisen edistämiseksi, varsinkin kun ihoeste on vaarantunut. Tämä voi johtua liiallisesta kuorinnasta, ihonhoitohoidoista, kuten lasereista ja mikroneulauksesta, kuivasta säästä, genetiikasta tai ihosairauksista, kuten ekseemasta ja psoriaasista.

Terveen ihosuojan ylläpitämiseksi ihosolujen ja lipidien on oltava tasapainossa. Kun lipidit häviävät, iho menettää nesteytyksen, mikä johtaa kuivuneeseen ja kuivuneeseen ihoon. Öljykerros suojaa ihoa ja estää kuivumista. Tavoitteena ei ole estää luonnollista vesihäviötä, vaan pikemminkin suurin osa. Antamalla jonkin verran vesihäviötä edelleen tapahtua, ihosi tuottaa edelleen uusia lipidejä korjatakseen itseään. Tästä syystä öljy on erittäin suositeltavaa. Se estää suurimman osan vesihäviöstä, mutta ei 100% siitä. Ajattele sitä jatkuvana antamisena ihosi hengittämisen.

Onko slugging hyvä ihollesi?

Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut, vaseliini on turvallista käyttää ihollasi.  American Academy of Dermatology suosittelee vaseliinia lukuisiin ihonhoitokäyttöihin, mukaan lukien sen levittäminen silmäluomillesi ja vauvan iholle. 

Vaseliinituotteita, joita kannattaa harkita sulatuksessa, ovat vaseliini, Aquaphorja Pond's Face Moisturizer. (Yhdysvalloissa tuotteita, joissa on yli 30% öljyä, sääntelee FDA, ja ne on rekisteröitävä kansalliseen lääkekoodiluetteloon.) 

Huoli tuotteen puhtaudesta tulisi lievittää, kun otat huomioon, että öljyä pidetään ihonhoitolääkkeenä. Koska FDA valvoo sitä, tuotteen valmistuksessa käytettyjen tehtaan ja tekniikoiden on noudatettava parhaita käytäntöjä. Tämä tarjoaa kuluttajille Yhdysvalloissa varmuuden siitä, että tuotteet ovat puhtaita ja nimetty turvallisiksi aiottuun käyttöön. Kaiken tämän sanottuani on silti tärkeää, että tarkistat ihotautilääkäriltäsi tai lääkäriltäsi, että lietsominen on jotain, joka sinun tulisi sisällyttää ihonhoitorutiiniisi.

Jos öljypohjaisen tuotteen käyttäminen tuntuu edelleen epämukavalta, Pipette Baby Balm jäljittelee öljyä, mutta se on täysin kasvipohjainen eikä siinä ole öljyä. Muita hyviä vaihtoehtoja ovat tuotteet, jotka edistävät ihon esteen korjaamista, kuten keramidivoiteet ja skvaleenia sisältävät tuotteet.

Kuinka usein sinun pitäisi hyydyttää?

Tähän on vaikea vastata, koska jokaisen iho on erilainen. Jos ihosi on taipuvainen olemaan kuiva ja hilseilevä, voit sisällyttää slugingin yöiseen ihonhoitorutiiniisi. Toiset saattavat huomata, että heidän ihonsa vaihtelee, ja se on kuiva vain talvikuukausina tai auringonpolttamisen tai jonkin muun ainutlaatuisen tapahtuman jälkeen. Jos näin on, lietsominen on jotain, mitä voit tehdä tarpeen mukaan. Kuuntele vain ihoasi.

Jos ihosi on erittäin rasvainen tai aknealtis, nieleminen ei välttämättä ole ihanteellinen ratkaisu sinulle. Tämän voit vahvistaa ihotautilääkärisi kanssa. Vaikka voi tuntua siltä, että vaseliini on rasvainen ja aiheuttaisi tukkeutuneita huokosia, se ei. Molekyylit ovat liian suuria imeytyäkseen ihoon. Kuitenkin, jos ihosi on rasvainen, lietsominen voi johtaa ärtyneisiin karvatuppiin, koska tarpeeksi öljyä ei pääse pakenemaan. 

Tässä tapauksessa kannattaa etsiä tuotetta, joka on vähemmän okklusiivinen kuin vaseliini, kuten Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides tai Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream. 

Molemmat tuotteet ovat hyviä vaihtoehtoja aknealttiille iholle, koska ne edistävät edelleen ihon korjaamista ja päästävät enemmän öljyä pois, mikä auttaa välttämään ärsytystä, joka voi johtaa puhkeamiseen.

7 Slugging-ihonhoitovinkkiä, joita tarvitset juuri nyt

1. Nukkuminen tulee tehdä osana nukkumaanmenoa ihonhoitorutiinia

Taika tapahtuu, kun nukut. Tällöin kehosi työskentelee kovimmin korjatakseen ja parantaakseen itseään. Slugging tulisi sisällyttää osaksi yöllistä ihonhoitorutiiniasi. Jos et nuku selälläsi, lakanat ja tyynyliina saattavat saada jotain tuotetta niihin, mutta tulokset ovat sen arvoisia. Jotta asiat pysyisivät hieman vähemmän sotkuisina, anna sen istua 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa sen jälkeen, kun olet levittänyt öljyä yöisen ihonhoitorutiinin aikana.

2. Puhdista iho

Puhdista iho hellävaraisella mutta tehokkaalla puhdistusaineella ja poista kaikki epäpuhtaudet ennen ihoa. Jos ihosi on kuiva ja ärtynyt, älä käytä kuorivaa puhdistusainetta. 

Paras vaihtoehto on jotain kosteuttavaa ihollesi, kuten Banila Co. Clean It Zero (ravitseva) tai Radiant Seoul  Kosteuttava kuplan puhdistusöljy. 

Koska lietsominen luo tiivisteen ihollesi, okklusiivisen kerroksen alle jääneet meikki ja aurinkovoide voivat edistää puhkeamista. Varmista, että olet puhdistanut ja huuhdellut ihosi perusteellisesti sinä yönä, jona aiot siivota.

3. Kosteuta ja kosteuta ihoa

Ennen ihon lietsomista on tärkeää kosteuttaa ja kosteuttaa. Sulkuprosessi tiivistää kosteuden, joten valitse tuotteet, jotka ovat kosteuttavia ja ravitsevia. Hyaluronihapposeerumi voidaan levittää ennen kosteusvoidetta ja se houkuttelee vettä kosteuttamaan ihoa voimakkaasti. Hyaluronihappo ja muut kosteuttavat aineet toimivat parhaiten kostealle iholle levitettäessä.

Voimakkaasti kosteuttavan seerumin jälkeen käytä ravitsevaa päivittäistä kosteusvoidetta. Fanien suosikki kosteusvoide on Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Cream. 

Toinen vaihtoehto, joka on loistava valinta herkälle iholle, on Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. Kosteusvoiteet, jotka sisältävät hyaluronihappoa, kuten Neutrogena-vaihtoehto, ovat ihanteellisia ylimääräiseen nesteytykseen. Ennen kosteusvoiteen levittämistä voit käyttää kosteuttavaa lakanaamaria lisätäksesi kosteutta entisestään.

4. Sulje ihosi

Nyt se osa, jota olet odottanut. Levitä ohut okklusiivinen kerros öljypohjaista tuotetta kosteuden tiivistämiseksi ja ihon korjaamisen edistämiseksi. 

Yksinkertaisin ja edullisin vaihtoehto on vaseliini. Vaseliini on puhdasta valkoista vaseliinia, etkä voi mennä pieleen tämän vaihtoehdon kanssa. 

Toinen loistava valinta - ja henkilökohtainen suosikkini - jota ihotautilääkärit usein suosittelevat, on Aquaphor.

5. Ohita retinoidit

Yöllä, kun aiot hioa ihoasi, jätä käyttämättä retinoideja ja tuotteita, joissa on AHA- ja BHA happoja. Okklusiivisen tuotekerroksen levittäminen iholle yhdessä AHA- ja BHA-happojen tai retinoidien kanssa voi aiheuttaa ärsytystä, koska okklusiivinen kerros voi lisätä näiden tuotteiden tunkeutumista ihollesi. Jos olet retinoidien käyttäjä ja ihosi on ärsytetty retinoidien käytöstä, varsinkin jos se on jotain, jonka olet äskettäin ottanut käyttöön rutiiniisi, etanoiden pitäisi lievittää punoitusta ja ärsytystä, jota saatat kokea aloittaessasi retinoidin käytön ensimmäisen kerran.

6.  Nukkuminen ei ole vain kasvoillesi

Sluggingia voidaan käyttää millä tahansa ihoalueella, jossa esiintyy kuivumista ja ärsytystä. Jos kantapäät ovat halkeilleet ja kuivat ja tarvitsevat ylimääräistä rakkautta, voit puhdistaa ja kosteuttaa ne ja levittää öljykerroksen jalkojesi ylä- ja alaosaan. Välttääksesi sotkua, harkitse uudelleenkäytettävää geelikanttisukkia , jotta tuote pysyy jaloillasi. Muita kehon alueita, joita saatat harkita lietsomisen yhteydessä, ovat kyynärpäät, kädet ja polvet.

Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion on erinomainen valinta koko vartalon kosteusvoiteeksi, ja ohuita puuvillakäsineitä voi käyttää koko yön, jotta vaseliini pysyy käsissäsi ja lakanoissasi.

7. Pese vuodevaatteet säännöllisesti

Pese vuodevaatteet säännöllisesti, olipa sitten lietsomassa tai et. Pöly ja roskat kerääntyvät lakanoihisi, vaikka et käyttäisikään niitä. Vaikka et näe kuolleita ihosoluja tyynyssäsi ja lakanoissasi, kehosi vuotaa ihosoluja nukkuessasi.  mieto hajusteeton pesuaine on paras käyttää kaikille ihotyypeille. Lisäksi, jos et käytä silkkiä tai satiinityynyliinaa, se auttaa vähentämään hiusten ja ihon kitkaa.

Mene eteenpäin ja jatka

Nyt sinulla on kaikki tiedot käsissäsi, jotta voit ottaa tämän käyttöön ihonhoitorutiiniisi! Slugoinnin painopiste on ihosuojan vahvistaminen ja korjaaminen. Siitä ei ole haittaa. Jos ihmettelet, suurin osa nykyään tuotetusta vaseliinista on vegaanista. Mutta jos sinulla on ympäristöongelmia, on muitakin vaihtoehtoja saman tuloksen saavuttamiseksi. En keksi ketään, joka ei haluaisi pulleaa ja kasteaa aamuihoa, joten kokeile tätä ja katso mitä mieltä olet!