Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Kun lämmin kevätsää tuo vihreää ruohoa ja värikkäitä kukkia, se voi myös aiheuttaa allergioita. Kun siitepölyn määrä nousee, saatat kokea kutiavia, vetisiä silmiä; vuotavaa nenää; tai aivastelua. Älä kuitenkaan syytä siitepölyä näistä reaktioista; ne kaikki ovat histamiinin tulosta.
Mutta mitä histamiini tarkalleen on? Mitä se tekee? Miten se aiheuttaa allergiaoireita ja mikä on paras tapa minimoida sen vaikutukset?
Histamiini on ammoniakin kemiallinen johdannainen, jota kutsutaan amiiniksi, joka muodostuu, kun kehosi hajottaa aminohapon histidiinin. Sitä löytyy melkein kaikkialta: kasveista, eläimistä, hyönteisten myrkkyistä ja (tietysti) ihmisistä.
Kehossasi histamiini on kahdentyyppisissä valkosoluissa: basofiileissä ja syöttösoluissa, jotka välittävät tulehduksellisia ja allergisia reaktioita. Mutta histamiini ei vain odota mahdollisuuttaan tehdä sinusta kurjaa allergiakauden aikana. Sillä on laaja valikoima toimintoja, jotka vaikuttavat useisiin kehon järjestelmiin.
Soluissa koko kehossasi on histamiinireseptoreita, jotka voivat olla yksi neljästä tyypistä. Jokainen reseptori, joka on merkitty H1:stä H4:ään, liittyy erilaiseen histamiinitoimintoon tai biologiseen vasteeseen.
Allergisessa reaktiossa H1-reseptorit aktivoituvat ja käynnistävät tapahtumaketjun. Näin tapahtuu, kun kevään siitepölytaso nousee:
Mutta histamiini ei aina aiheuta epämiellyttäviä reaktioita. Siinä on useita tärkeitä ja hyödyllisiä toimintoja, mukaan lukien:
Histamiinia löytyy myös ruoansulatuskanavasta, jossa sillä voi olla eräänlainen Jekyll- ja Hyde-rooli riippuen siitä, missä ja miten se vapautuu.
Ruoansulatuksen aikana histamiini kehottaa vatsan parietaalisoluja erittämään mahahappoa. Kun mahalaukun ympäristö saavuttaa oikean pH: n, histamiinin vapautuminen pysähtyy. Tämä prosessi on välttämätön asianmukaiselle ruoansulatukselle, mikä tekee histamiinista sankarin tässä tapauksessa.
Kauempana suolistossa on kuitenkin bakteereja, joilla on kyky vapauttaa omaa histamiinia. Vaikka näistä bakteereista ei tiedetä paljon, IBS- ja IBD-potilailla on korkeampi määrä niitä suolistossa kuin terveillä ihmisillä. IBS-potilailla näyttää myös olevan enemmän syöttösoluja ja korkeammat histamiinitasot yhteensä. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen oireiden esiintyvyyteen ja vakavuuteen, kun syöttösolut vapauttavat suuria määriä histamiinia paksusuolen hermojen lähellä.
Suurempi määrä syöttösoluja ja korkeampia histamiinitasoja esiintyy myös ruoka-allergioiden ihmisten suolistossa. Ei kuitenkaan ole tehty tarpeeksi tutkimuksia sen määrittämiseksi, voivatko antihistamiinihoidot olla sopiva tapa puuttua ruoka-aineallergioihin tai IBS-oireisiin.
Mitä tämä kaikki merkitsee allergiakaudelle, kun histamiini saa sinut aivastelemaan ja puhaltamaan tiesi kudoslaatikoiden läpi?
Ilmeisin ratkaisu on välttää allergeeneja, jotka aiheuttavat histamiinin vapautumista. Mutta koska se voi olla melkein mahdotonta, kun siitepölymäärä on korkea, paras vaihtoehto on aseistaa itsesi jollakin, joka estää histamiinin toiminnan: antihistamiinit.
Käsikauppalääkkeet allergioihin hallitsevat oireita estämällä H1-reseptorit. Jotkut, jotka tunnetaan ensimmäisen sukupolven antihistamiineina, pystyvät ylittämään veri-aivoesteen toimimaan keskushermoston reseptoreissa. Tämä voi häiritä valppautta ja saada sinut tuntemaan uneliaisuutta.
Uudempia toisen ja kolmannen sukupolven antihistamiineja pidetään turvallisempina, koska ne eivät ylitä veri-aivoestettä merkittävissä määrin eikä niillä ole potentiaalia olla vuorovaikutuksessa monien muiden lääkkeiden kanssa. Molemmat antihistamiinityypit voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, mukaan lukien:
Jos allergiasi ovat vakavia, käsikauppa-antihistamiinien hyödyt voivat olla suuremmat kuin näiden mahdollisten vaikutusten riski.
Jotkut vitamiinit ja ravintolisät voivat auttaa histamiinin tukemisessa. Jos haluat pitää kiinni luonnollisista lääkkeistä allergioihisi, voit kokeilla täydentämistä:
Nenän suolaliuoksen huuhtelu kerran tai kahdesti päivässä voi myös auttaa vähentämään allergiaoireita. Se ei estä histamiinia, mutta se voi lievittää tukkoisuutta ja rauhoittaa nenäkäytävien tulehdusta.
Jos antihistamiinit eivät auta allergiaoireissasi tai allergiasi ovat riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämää, on parasta keskustella lääkärisi kanssa. Hän saattaa pystyä määräämään vahvemman antihistamiinin tai tekemään muita testejä reaktioiden taustalla olevan syyn selvittämiseksi.
Muista, että histamiini on töissä joka päivä, riippumatta siitä, onko sinulla allergiaoireita tai et. Kausiluonteiset allergiat ovat vain seurausta yhdestä tämän yhdisteen monista toiminnoista, jotka kaikki ovat tärkeitä terveelle keholle.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
