Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Öljy on tällainen trendi hyvinvointialalla nykyään. Loputtomasta kookosöljystä keskustelusta aromaterapian eteeristen öljyjen erilaisiin etuihinja niiden käyttämiseen kauneustarkoituksiin, kuten öljynpuhdistukseen ja öljynpoistoon — näyttää siltä, että öljy on muotisana, joka ei katoa pian! Mitä tulee mustasiemenöljyyn, hype on ansaittu.
Musta siemenöljy tulee Lounais-Aasiasta. Se on otettu mustista kumina siemenistä käyttämällä kylmäpuristusuuttomenetelmää. Mustasiemenöljyn tieteellinen nimi on nigella sativa, joten jos päätät tehdä oman tutkimuksen tämän öljyn upeista eduista, löydät monia tieteellisiä tutkimuksia sen eduista.
Ennen kuin tutustumme mustan siemenöljyn erityisiin terveys- ja kauneusetuihin, mustasiemenöljyssä on erityinen vaikuttava aine, joka antaa sille hyvinvointia. Tätä vaikuttavaa ainetta kutsutaan tymokinoniksi.
Tymokinoni sisältää antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään sairauksia ja tukevat kehomme luonnollista paranemista. Mitä enemmän antioksidantteja voit sisällyttää päivittäiseen hyvinvointirutiiniisi, sitä parempi!
Yksi tutkimus osoitti, että mustasiemenöljy auttaa parantamaan maksan toimintaa ja voi estää tämän elintärkeän elimen vaurioitumisen alkoholin käytön tai lääkityksen sivuvaikutusten vuoksi.
Toisen tutkimuksen mukaan mustasiemenöljy kuuluu kasveihin, joissa on liikalihavuutta estäviä yhdisteitä. Mustasiemenöljyn kulutus voi vähentää oireita, jotka aiheuttaisivat painonnousua , kuten lisääntynyttä ruokahalua, glukoosipitoisuutta ja triglyseriditasoja. Toinen mielenkiintoinen huomautus mustasta siemenöljystä: sillä on myös ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta , kuten vähentää kaasua ja turvotusta.
Jos pidät luonnollisista kauneushoidoista , mustasiemenöljy voi sopia täydellisesti seuraavaan kylpyläpäivääsi. Antimikrobisen ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi monet tee-se-itse-seuraajat käyttävät mustasiemenöljyä stimuloimaan hiusten follikkelia ja auttamaan hiustenlähtöä palauttamisessa. Jotkut tutkijat uskovat myös, että mustasiemenöljy auttaa palauttamaan melaniinitasot, jotka antavat ihollemme ja silmillemme pigmenttiä. Se vähentää myös tulehdusta, ärsytystä ja voi jopa vähentää ekseemaa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustasiemenöljy voi helpottaa astman oireita ja voi jopa lievittää samanlaisia oireita niille, jotka kärsivät allergioista.
Koska mustalla siemenöljyllä on antioksidanttisia ominaisuuksia, erilaisia happoja ja B-vitamiinipitoisuutta , sillä on myös ravitsemuksellisia ominaisuuksia, jotka auttavat tukemaan immuunijärjestelmää .
Kun hankit mustan siemenöljyn, lue aina etiketit ja varmista, että ostat orgaanisia, kylmäpuristettuja lajikkeita. Voit kuluttaa mustan siemenöljyn suoraan, ottaa sen pillerilisäaineena tai lisätä öljyä hyvinvointiaineisiisi. Jos käytät öljynpuhdistustekniikoita, voit myös lisätä hieman mustasiemenöljyä kasvojen pesuun .
On myös tärkeää aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen minkään uuden tyyppisen lisäravinteen tai tehokkaan ainesosan ottamista, varsinkin jos olet raskaana tai imetät.
Viitteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
