Arnica kivunlievitykseen: Mitä apteekki haluaa sinun tietävän

Jos olet joskus tavoittanut tuotetta lihaskivun lievittämiseksi, on hyvä mahdollisuus, että olet törmännyt Arnica montanaan. Tämä kirkkaan keltainen kukka on yksi homeopaattisen kivunlievityksen yleisimmin käytetyistä ainesosista, joka tunnetaan kyvystään lievittää vammojen aiheuttamaa turvotusta, vähentää mustelmia ja rauhoittaa kipeitä lihaksia. Tässä on se, mikä tekee tästä vuoristokasvista niin erityisen ja miksi homeopaattinen Arnica on edelleen luotettava valinta luonnollisissa kivunlievitystuotteissa.

Mikä on Arnica montana?

Arnica montana on päivänkakkaraperheen kukkivan kasvin latinankielinen nimi, joka on kotoisin Pohjois- ja Keski-Euroopan ja Etelä-Venäjän vuoristoalueilta. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä ja kansanlääketieteessä, mutta sen kipua lievittäviä ominaisuuksia on tutkittu vasta viime aikoina.

Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä kasvi sisältää runsaasti aktiivisia yhdisteitä, jotka tukevat sen käyttöä lääketieteessä.

• Seskviterpeenilaktonit: Yksi tärkeimmistä näistä on helenaliini. Jopa hyvin pieninä pitoisuuksina helenaliinin on osoitettu häiritsevän monien tulehdusvälittäjien tuottamisesta vastaavien geenien säätelyä, mikä vähentää kipua ja turvotusta.^1,2
• Polysakkaridit: Nämä kasvisokerit auttavat edistämään paranemista ja kudosten korjaamista stimuloimalla fagosytoosia, joka on kehon prosessi vaurioituneiden solujen puhdistamiseksi. Runsaasti galakturonihappoa sisältävät Arnican polysakkaridit osoittavat huomattavaa paranemista in vivo, mikä voisi selittää mustelmien nopean häviämisen.^3,4

Miksi homeopaattinen arnika on erilainen

On tärkeää erottaa selvästi Arnican yrtti- ja homeopaattiset muodot, erityisesti turvallisuuden vuoksi. Yrttimuodossa Arnicaa käytetään tyypillisesti ulkoisesti salveissa tai öljyissä. Tiivistettyjä tinktuureja, uutteita ja kuivattua kasvimateriaalia ei saa koskaan nauttia tai kuluttaa, koska ne sisältävät aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat olla haitallisia suurina annoksina.

Homeopaattinen arnika on ainoa turvallinen Arnican muoto, joka voidaan ottaa suun kautta, ja sillä on erittäin pieni riski sivuvaikutuksista tai yhteisvaikutuksista muiden lääkkeiden kanssa. Tämä lääke valmistetaan laimennus- ja ravistamisprosessilla (nimeltään sukussio), joka vähentää raaka-aineen pitoisuutta säilyttäen sen aktiiviset ominaisuudet ja eliminoi myrkyllisyyden. Tämä prosessi tekee siitä turvallisen käyttää pieninä annoksina, jopa sisäisesti. Homeopaattista Arnikaa on saatavana sublingvaalisina tabletteina ja pelleteinä tai paikallisina voiteina ja geeleinä, ja sitä käytetään laajalti jokapäiväiseen helpotukseen.

Etsi tuotteita, joissa on lyhenne ”HPUS” vaikuttavan aineen jälkeen. Tämä osoittaa, että raaka-aine ja sen valmistusprosessi ovat Yhdysvaltojen homeopaattisen farmakopean standardien mukaisia, jotka ovat virallisesti tunnustettu laatu- ja valmistusviite, jota hyvämaineiset valmistajat ja liittohallitus pitävät yllä.

Varotoimet paikallisille Arnica-kivunlievitystuotteille

Harvinaisia Arnica-allergiatapauksia on raportoitu, tyypillisesti paikallisesta käytöstä. Ihottuma voi ilmetä kahden tunnin kuluessa kutinan ja harvinaisissa tapauksissa rakkuloiden kanssa. Jos sinulla on herkkä iho tai tunnettu allergia päivänkakkaraperheen (Compositae) kasveille, levitä paikallista Arnicaa pienelle testialueelle (noin neljänneksen kokoinen) ja odota kaksi tuntia ennen laajempaa levitystä.

Milloin käyttää homeopaattista arnikaa

Homeopaattisena lääkkeenä Arnica montanaa käytetään yleisesti lievittämään lihaskipua ja jäykkyyttä, jotka johtuvat pienistä vammoista, onnettomuuksista tai putoamisista. Se on erityisen hyödyllinen lihasten ylikuormituksen aiheuttamaan arkuuteen ja jäykkyyteen, kuten intensiivisen harjoituksen, pitkän vaelluksen tai puutarhanhoitopäivän jälkeen. Se voi myös auttaa jäykkyydessä, joka syntyy passiivisuuden jaksoista, kuten pitkän lennon tai ajon jälkeen. Lihaskivun lievittämisen lisäksi homeopaattinen Arnica vähentää myös kipua, turvotusta ja mustelmien aiheuttamia värimuutoksia. 

Koska homeopaattinen arnica on erittäin laimennettu, se on turvallista sisäiseen käyttöön eikä sen tiedetä häiritsevän veren hyytymistä. Kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa ei havaittu vaikutusta hyytymiskykyyn, ja se tarjosi varmuutta niille, jotka olivat huolissaan verenvuotoriskeistä.⁵

Nouto

Toisin kuin jotkut käsikauppalääkkeet, homeopaattiset Arnica-lääkkeet ovat hyvin siedettyjä ja tarjoavat kivunlievitystä pienemmällä haittavaikutusriskilla. Joten riippumatta siitä, hallitsetko harjoittelun jälkeistä kipua tai jokapäiväisiä kolhuja ja mustelmia, homeopaattinen Arnica tarjoaa lempeän tavan lievittää epämukavuutta kehosi toipuessa.

Viitteet:

1. Lyss G, Schmidt TJ, Merfort I, Pahl HL. Helenaliini, arnikasta peräisin oleva anti-inflammatorinen seskviterpeenilaktoni, estää selektiivisesti transkriptiotekijää NF-KB. Biologinen kemia. 1997; 378 (9): 951-961. doi: 10.1515/bchm.1997.378.9.951.
2. Merfort I. Arnica: Uusia oivalluksia perinteisen lääkekasvin molekyylitoiminnasta (käännetty saksaksi). Forsch Täydenvärinen luokka Luonnonmerkki. 2003; 10 (1) :45-48. doi:10.1159/000071692
3. Puhlmann J, Zenk M, Wagnert H.Arnica montana -soluviljelmien immunologisesti aktiiviset polysakkaridit. Fytokemia. 1991; 30 (4): 1141-1145. doi: 10.1016/s0031-9422 (00) 95191-4
4. Wichtl M. Arnicae flos. Kasviperäiset lääkkeet ja fytofarmaseuttiset lääkkeet. 3. painos. Boca Raton, FL: CRC-lehdistö; 2004:54-59.
5. Baillargeon L, Drouin J, Desjardins L, Leroux D, Audet D.Arnica montanan vaikutukset veren hyytymiseen. Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Kanadan perheenlääkäri. 1993; 39:2362-2367