Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Bladderwrack on merilevä /merilevä, jota tavataan Atlantin valtamerellä ja Itämerellä. Sitä voidaan käyttää elintarvikkeena ja sitä käytetään jodi ja mineraalilisäaineena maailmanlaajuisesti. Tarkastelemme alla olevat todisteet virtsarakon käytöstä.
Bladderwrack tunnetaan latinankielisellä nimellä Fucus Vesiculosus. Se tunnetaan myös nimillä fucus, rakkolevä, seawrack, cutweed, rockwrack ja paljon muuta. Siinä on vitamiineja, kivennäisaineita, lipidejä, aminohappoja, kuituja ja hiilihydraatteja, jotka vaihtelevat korjuuvuoden mukaan. Kesäkuukausina korjatussa virtsarakossa on esimerkiksi runsaasti florotaniineja, jotka antavat merilevälle ruskean värin ja osan sen antioksidanttisista ominaisuuksista. Talvella korjatussa rakkolevässä on korkeampi lipidipitoisuus, karotenoideja ja klorofylliä.
Koska virtsarakko voidaan korjata helposti, se on saatavilla oleva elintarvike lääkkeenä, jota kulutetaan usein Atlantin valtameren lähellä olevilla alueilla. On huomattava, että merilevät ovat osa monia perinteisiä ruokavalioita ja niillä on monenlaisia käyttötarkoituksia.
Bladderwrackin florotanniinit ovat osoittaneet antiviraalisia, kasvainten vastaisia, diabeteslääkkeitä, verihiutaleiden vastaisia ja antioksidanttisia toimintoja. Lisäksi tämä merilevä sisältää suuria määriä mineraaleja, joita käytetään kilpirauhasen häiriöiden hoitoon. Bladderwrack sisältää myös limaisia hiilihydraatteja, jotka voivat ravita ihoa ja maha-suolikanavaa.
Bladderwrack sisältää merkittäviä määriä jodia, mineraalia, jota tarvitaan kilpirauhashormonin muodostumiseen. Jodin puutteet voivat johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan ja kilpirauhasen struumaan, mikä aiheuttaa väsymyksen, painonnousun, hiustenlähtöön, heikentyneen aineenvaihdunnan ja immuniteetin oireita ja paljon muuta.
Joillakin maailman alueilla jodin puute maaperässä ja alkuperäisessä ruokavaliossa on yleistä, ja jodilisää tarvitaan kilpirauhasen häiriöiden ehkäisemiseksi ja peruuttamiseksi. Kun jodipuutteiset ihmiset ottavat täydennystä luonnollisilla tai keinotekoisilla jodimuodoilla, he pystyvät usein palauttamaan normaalin kilpirauhasen toiminnan ja kumoamaan struuman ja kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet.
Ennen nykyaikaisten kilpirauhasen lääkkeiden luomista virtsarakkoa käytettiin lääketieteellisesti monien kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien tapausten hoitoon. Sitä voidaan käyttää nykyään jonkun, jolla on puutetta tästä mineraalista, mutta sitä tulisi käyttää viisaasti.
Bladderwrack sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa auringon ja ympäristön aiheuttamilta oksidatiivisilta vaurioilta. Virtsarakkovoiteen tai virtsarakon vartalovoin käyttäminen auttaa ravitsemaan ihoasi ja suojaamaan sitä, kun lähdet ulos. Lisäksi virtsarakon alginaatti auttaa ihoa paranemaan haavojen jälkeen, joten sitä voidaan käyttää kutisevan, ärtyneen ihon rauhoittamiseen.
Bladderwrackia on tutkittu jopa sen antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi, joten siitä voi olla hyötyä ihon suojaamisessa infektioilta. Bladderwrackia voidaan käyttää voiteessa, virtsarakkosaippuassa, vartalopesussa ja muussa. Se on loistava, kestävä tapa sisällyttää tämä lääkekasvi jokapäiväiseen rutiiniin.
Bladderwrack sisältää 4-59% kuitua, mikä tarkoittaa, että se on hyvä ruoansulatuksellesi. Jos voit kuluttaa sitä ruoana tai merilevän välipalana, se auttaa sinua saavuttamaan mineraali- ja kuitutavoitteesi ja tuottaa samalla suolaisen, tyydyttävän rapeuden.
Kaikki merilevät eivät sisällä samaa määrää jodia, ja jodin määrä kussakin virtsarakon erässä vaihtelee, mikä voi vaikeuttaa virtsarakon täydentävien tai raakamuotojen käyttöä lääkkeenä. Onneksi monet virtsarakkolisäaineet ilmoittavat jodin määrän milligrammoina etiketissä. Valitse lisäosa, jossa luetellaan sen sisältämän jodin määrä, jos aiot käyttää sitä jodin puutteen korjaamiseen.
On syytä huomata, että sinun ei pitäisi olettaa, että sinulla on jodin puutos, vaan pyydä lääkäriäsi testaamaan sinut sen varalta ja seuraamaan tasojasi, kun käyt läpi täydennysprosessin. Paras tapa testata jodipitoisuuksia on mitata jodin määrä virtsassa.
Suositeltu päivittäinen jodin saanti on noin 100-300mcg aikuiselle. Tämän lisääminen voi aiheuttaa terveysongelmia ja pahentaa kilpirauhasen liikatoimintaa. Jos sinulla ei ole tapana käyttää jodisuolaa tai syödä merilevää tai äyriäisiä säännöllisesti, saatat olla puutteellinen. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan tasosi ja kehittämään sitten suunnitelma joditarpeidesi tyydyttämiseksi ruoan ja lisäravinteiden yhdistelmällä.
Bladderwrackilla on verihiutaleiden vastaista aktiivisuutta, joka voi häiritä veren hyytymisprosessia. Jos käytät varfariinia tai coumadinia, älä ota virtsarakkoa, koska se muuttaa näiden lääkkeiden aktiivisuutta ja asettaa sinut haittavaikutusten vaaraan. Jos sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta, virtsarakon jodi voi pahentaa tilannettasi ja häiritä lääkkeitäsi, joten älä ota sitä. Jos olet suunniteltu leikkaukseen, sinun tulee välttää virtsarakon murtumista vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta, jotta sinulla ei ole liiallisen verenvuodon riskiä.
Kuten näette, virtsarakko on uskomaton kasvi, jolla on erilaisia käyttötarkoituksia. Kokeile joitain ihonhoitotuotteissasi tai kysy lääkäriltäsi sen käytön eduista täydennyksenä.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
