Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Psoriaasi on autoimmuunisairautena pidetty ihosairaus, joka aiheuttaa kutiavia, kohonneita, hilseileviä plakkeja, joiden pohja on paksu, punainen, kuoppainen ja joita on vaikea hoitaa. Systeemisen tulehduksen vuoksi plakit muodostuvat, koska ihosolut lisääntyvät kymmenen kertaa odotettua nopeammin. Plakit vaikuttavat eniten kyynärpäihin, polviin, päänahkaan ja runkoon, mutta ne voivat kehittyä missä tahansa ihon pinnalla. Psoriaasin voivat laukaista myös stressi, alkoholi, tupakointi, kylmä, kuiva sää ja ihovaurio tai infektio.
Psoriaasin puhkeamista voidaan välittää erilaisilla luonnollisilla lähestymistavoilla ihon pitkäikäisyyden ja terveyden parantamiseksi.
Oregonin rypäle (Mahonia aquifolium) on suosittu valinta henkilöille, jotka etsivät luonnollisia vaihtoehtoja psoriaasiplakkien hoitoon. Oregonin rypäleellä, joka tunnetaan myös nimellä berberiini tai karhunvatukka, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät psoriaattisten plakkien punoitusta. Kasvin lehtiä ja varsia käytetään paikallisen voiteen valmistukseen, joka voi aiheuttaa lievän polttavan tunteen, kun sitä levitetään plakkiin.
Kliinisessä tutkimuksessa, jossa testattiin paikallista Oregon-rypälehoitoa psoriaasin hoitoon, 84% potilaista arvioi psoriaasin olevan hyvä tai erinomainen vaste voiteelle. Verrattuna tavanomaiseen hoitoon 63% potilaista arvioi Oregonin rypäleen yhtä suureksi tai paremmaksi kuin tavallinen psoriaattinen hoito.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin lievää tai kohtalaista kahdenvälistä psoriaasia sairastavia potilaita, joita hoidettiin Oregonin rypäleellä yhden kuukauden ajan. Potilaat osoittivat psoriaasin paranemista viikon hoidon jälkeen, ja Oregon-rypälekermalla hoidetut sivut pärjäsivät yhtä hyvin tai paremmin kuin kontrollivoiteella hoidetut sivut.
Aloe vera viilentävät ja rauhoittavat ominaisuudet tekevät siitä sopivan monenlaisiin paikallisiin ihosovelluksiin, mukaan lukien psoriaasin hoitoon. Mayon klinikan mukaan paikallista voidetta, joka sisältää vähintään 0,5% aloea, voidaan käyttää lievien psoriaasin puhkeamien hoitoon. Voide tulee levittää yhdestä kolmeen kertaa päivässä viiden päivän ajan tulehduksen vähentämiseksi ja leimauksen poistamiseksi. Voiteesta voi olla tarpeen tauko ennen levityskierrosta ihoärsytyksen välttämiseksi.
Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa tarkasteltiin potilaita, joilla oli psoriaasi keskimäärin kahdeksan ja puoli vuotta, iältään 18—50. Potilaita tutkittiin joka viikko. Niiden, joiden leesioiden määrä väheni asteittain, minkä jälkeen punoitus ja turvotus vähenivät ja psoriaasin alue- ja vakavuusindeksi (PASI) -pisteet laskivat, katsottiin parantuneiksi. PASI-pistemäärä on työkalu, jota käytetään psoriaasin vakavuuden mittaamiseen. Pisteitä 5—10 pidetään kohtalaisena sairautena, ja yli 10 pistettä pidetään vakavana. Kaikki potilaat siettivät hoitoa hyvin, ilman haitallisia oireita.
Tutkimuksen loppuun mennessä Aloe vera -uutevoide oli parantanut 25/30 potilasta (83,3%) verrattuna lumelääkkeen paranemisprosenttiin 2/30 (6,6%), mikä johti psoriaattisten plakkien merkittävään puhdistumiseen (82,8%) verrattuna lumelääkkeeseen (7,7%), ja PASI-pisteet pienenivät keskiarvoon 2,2.
Aloe veralla on myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, mikä on lisäetu aloe vera -voiteen levittämiseen paikallisesti.
Eikosapentaeenihappo (EPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA) ovat kaksi pitkäketjuista omega-3-rasvahappoa , joita esiintyy runsaasti rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa ja makrillissa, sekä levissä. Nämä terveelliset rasvat ovat tyydyttymättömiä ja edistävät sydämen terveyttä alentamalla triglyseridejä ja verenpainetta joillakin yksilöillä. Omega-3-rasvahappojen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa psoriaasipotilaita.
Kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että täydentävä omega-3-rasvahappohoito täydentää psoriaasin paikallista hoitoa ja auttaa merkittävästi vähentämään PASI-pisteitä. Omega-3-lisäravinteiden havaittiin vähentävän päänahan vaurioita, kutinaa, punoitusta, hilseilyä ja hoidettujen alueiden turvotusta.
Kurkumiini, ensisijainen tulehdusta ehkäisevä yhdiste kullanoranssinvärisessä mausteessa kurkumassa, voidaan levittää paikallisesti rauhoittamaan ja rauhoittamaan psoriaasin ihoplakkeja. Kurkuma voidaan ottaa myös suun kautta systeemisen tulehduksen vähentämiseksi psoriaasipotilailla. Intiasta ja Indonesiasta kotoisin oleva kurkumiini, jossa sitä käytettiin muinaisina aikoina mausteena ja hajusteena, vähentää tulehdusta edistävien sytokiinien ja kasvutekijöiden, kuten interleukiini-6: n (IL-6) ja IL-8: n, ilmentymistä ihmisen keratinosyyteissä.
Keratinosyyteillä on aktiivinen rooli psoriaattisen ihotulehduksen aloittamisessa ja ylläpidossa erittämällä kemokiineja ja sytokiinejä, mikä johtaa ihon immuunisolujen aktivoitumiseen edelleen. Tämä puolestaan vahvistaa tulehdusprosessia. Lisäksi psoriaattisilla keratinosyyteillä on lisääntynyt lisääntymisnopeus, mikä tarkoittaa, että ne lisääntyvät nopeammin kuin pitäisi. Kurkumiini voi auttaa vähentämään näitä tulehduksellisia prosesseja keratinosyyteissä, orvaskeden ensisijaisessa solutyypissä tai ihon ylimmässä kerroksessa.
Psoriaasissa immuunisolut pääsevät ihoon verisuonten kautta ja saavat orvaskeden kasvamaan hyvin nopeasti estäen ihon luonnollista irtoamisprosessia. Tuloksena on ihon paksuuntuminen ja hilseilevä kertyminen, joka koostuu kuolleista ihosoluista, jotka ilmenevät psoriaasiplakkeina.
Kurkuman voimakkaat anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen ikääntymistä estävän yrtin, koska useimmat krooniset sairaudet johtuvat kroonisesta tulehduksesta. Sisällytä kurkumavoiteita ja lisäravinteita hyvän terveyden ja pitkäikäisyyden takaamiseksi.
Ihon (ihon) verisuonijärjestelmän muutokset ovat ilmeisiä psoriaasissa, ja niillä voi olla olennainen rooli sairausprosessissa. Kliinisessä tutkimuksessa arvioitiin paikallisesti käytetyn kapsaisiinin, joka tunnetaan ihon verisuonten laajentumisen estäjän (verisuonten laajentumisen), vaikutuksia kohtalaiseen ja vaikeaan psoriaasiin.
Tutkimuksessa havaittiin huomattavasti enemmän yleistä parannusta kapsaisiinilla hoidetuissa psoriaasiplakkeissa kuin kontrollivoiteella hoidetuissa plakkeissa, joita hoidettiin lääkkeettömällä kontrollivoiteella. Plakkeissa, joihin kapsaisiinipaikallista voidetta levitettiin, hilseily ja punoitus vähenivät huomattavasti enemmän.
Lähes puolet potilaista havaitsi ihon polttavan, pistelevän, kutinan ja punoituksen kapsaisiinilääkkeen ensimmäisellä käyttökerralla, mutta ne vähenivät tai hävisivät jatkettaessa paikallisen kapsaisiinivoiteen käyttöä.
Liotus kaurahiutaleessa kylvyssä voi rauhoittaa tulehtuneita psoriaattisia plakkeja. Kaurapuuron on osoitettu vähentävän ihon kutinaa ja turvotusta, ja omega-3 ja omega-6-rasvat ovat ensisijaisia ainesosia, jotka edistävät näitä rauhoittavia vaikutuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että avenantramidit, kauran aktiiviset komponentit, voivat estää tulehdusta edistävien sytokiinien ja histamiinin vapautumista. Nämä ovat keskeisiä mekanismeja tulehduksellisten ihosairauksien, kuten psoriaasin, patofysiologiassa.
Käytä kolloidista kaurajauhoa, hienoksi jauhettua kaurajauhoa, joka liukenee kuumaan veteen eikä tukkeudu viemäriin. Aloita 1/2 kupillisella (4 unssia) kolloidista kaurajauhoa ja sekoita jopa 1/2 kupillista (12 unssia) lämpimään kylpyyn.
Lisäämällä eteerisiä öljyjä laventelia, kamomillaa tai bergamottia kylpyveteen voi lisätä helpotusta. Älä levitä eteerisiä öljyjä suoraan psoriaattisiin plakkeihin. Ole varovainen poistuessasi ammeesta, koska kaura voi tehdä vedestä limaista ja liukasta.
Taputtele itseäsi kuivaksi ja vältä hankaamasta ihoa ankarasti ärsytyksen välttämiseksi. Kun olet kuivunut, levitä mietoa ihon kosteusvoidetta, kuten kookosöljyä kosteuden tiivistämiseksi. kookosöljy kosteuttaa ihoa ja suomuja samalla kun lisää anti-inflammatorisia ominaisuuksia psoriaattisten plakkien rauhoittamiseksi.
D-vitamiinin puutos on yhdistetty psoriaasiin. D-vitamiinin puute ei ole psoriaasin syy, mutta alhaiset pitoisuudet voivat lisätä leimahduksia ja häiritä kehon immuunitoimintaa ja kykyä pitää iho terveenä.
Suun kautta tai paikallisesti otettu D-vitamiini voi auttaa psoriaasin hoidossa. Sisäisesti täydennyksenä D-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Koska psoriaasi on autoimmuunisairaus, tämä voi auttaa lievittämään häiriön oireita. Paikallisesti käytettynä D-vitamiini voi hidastaa solujen lisääntymistä tai solujen kasvua ja siten auttaa ohentamaan psoriaasiplakkeja.
Voit myös lisätä D-vitamiinitasoasi altistumalla auringonvalolle — 15 minuuttia päivässä vaalealle iholle, jopa 30 minuuttia tummemmalle iholle — ja ruokavalion lähteistä. Runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat rasvaiset kalat, kuten tonnikala, makrilli ja lohi, sekä D-vitamiinilla täydennetyt elintarvikkeet, mukaan lukien jotkut maitotuotteet, appelsiinimehu, soijamaito ja viljat.
D-vitamiini on rasvaliukoinen, joten on välttämätöntä, että lääkäri seuraa tasojasi epäterveellisen kertymisen välttämiseksi, jota kutsutaan myös hypervitaminoosiksi D tai D-vitamiinin toksisuudeksi. Hypervitaminoosi voi aiheuttaa ylimääräisen kalsiumin kertymistä veressä, mikä voi aiheuttaa tiheää virtsaamista ja heikkoutta ja johtaa munuaisongelmiin. Tämä johtuu tyypillisesti vain liiallisista annoksista D-vitamiinilisää , eikä se todennäköisesti johdu ruokavaliosta tai auringonvalosta.
Psoriaasin hoitoon on monia luonnollisia lähestymistapoja yrtteistä, kuten kurkuma ja Oregonin rypäle lisäravinteisiin, kuten D-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja. aloerauhoittavat vaikutukset, paikallisen kauran tulehdusta estävät ominaisuudet ja kapsaisiinipaikallisen voiteen ihon verisuonten laajentumisen estäminen tarjoavat ainutlaatuisia ja tehokkaita luonnollisia vaihtoehtoja psoriaattisen plakin lievittämiseen.
Jokaisen lääkkeen kokeileminen yksi kerrallaan voi olla paras tapa tietää, mikä sopii sinulle parhaiten. Kun olet kokeillut niitä erikseen, voit päättää yhdistää menetelmät, joihin vastasit parhaiten, jotta saat itsellesi tehokkaan psoriaasin hoitosuunnitelman. Riippumatta lähestymistavastasi, näiden luonnollisten psoriaasin lääkkeiden pitäisi tarjota kaivattua helpotusta kutiseviin, tulehtuneisiin psoriaattisiin plakkeihisi.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
