Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Vihreähuulinen simpukka (GLM), joka tunnetaan myös nimellä Uuden-Seelannin simpukka (Perna canaliculus), on yleinen äyriäinen, jota uusiseelantilaiset, maorit, ovat kyyhkyneet ja käyttäneet sitä lääketieteellisesti satoja vuosia. Rannikon lähellä asuvilla maoreilla on vähemmän niveltulehduksen oireita kuin maoreilla ja eurooppalaisilla, jotka asuvat sisämaassa - vihreähuulisen simpukan uskotaan olevan suuri syy siihen.
GLM:n vaikuttava aine on furaanirasvahapot (F-hapot). Nämä ovat luonnollisia - mutta harvinaisia ja erittäin voimakkaita -antioksidantteja. F-hapot ovat levissä usein esiintyviä rasvahappoja, jotka voivat selittää niiden anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja olla yksi tärkeimmistä syistä, miksi GLM on hyödyllinen. (Toinen GLM:n vaikuttavista aineista lyprinoli, lipidiuutteella, on samanlaisia ominaisuuksia kuin muilla omega-3 monityydyttymättömillä rasvahapoilla, joista voi myös auttaa.)
Furaanirasvahapot ovat omega-3-rasvahappoja, kuten kalaöljyssä, jotka estävät 5'-lipoksigenaasi- ja syklo-oksigenaasireittejä, kuten tulehduskipulääkkeet, mutta ilman sivuvaikutuksia. Tukkeutuneet biokemialliset reitit ovat vastuussa leukotrieenien ja prostaglandiinien tuotannosta, jotka molemmat aiheuttavat tulehdusta.
Tieteellisesti taipuvaisille tämä selittää, miksi GLM voi olla hyödyllinen työkalu astman, nivelrikon ja muiden tulehduksellisten tilojen, kuten nivelreuman, hoidossa. GLM: llä on myös myönteinen vaikutus suoliston mikrobiomiin.
Prebiooteilla on monia terveyshyötyjä. Hyödyllisten suolistobakteerien käyttämä toiminnallinen ruoka tai lisäosa, probiootit auttavat optimoimaan suoliston mikrobiomin. Tutkimusten mukaan GLM toimii ravintoaineena hyödyllisille suolistobakteereille, mikä nautittuna rohkaisee näitä terveitä bakteereja tuottamaan lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA), aineita, joilla on lukuisia hyödyllisiä vaikutuksia koko kehossa. Tämä parannettu tila auttaa kehoa saavuttamaan tasapainon tai homeostaasin, jolloin keho voi toimia optimaalisella tasolla ja vähentää systeemistä tulehdusta.
Astma on palautuva tulehduksellinen keuhkosairaus, joka ilmenee, kun keuhkokudosta ympäröivät lihakset supistuvat. Astmakohtauksen aikana on vaikea hengittää.
Maailmanlaajuisesti 300 miljoonaa ihmistä sairastaa astmaa, kun taas lähes 250 000 ihmistä kuolee sairauteen vuosittain. Astmakohtauksen aikana henkilöllä voi olla oireita, kuten hengityksen vinkumista, yskää ja hengenahdistusta. Tietyt laukaisevat tekijät, yhdessä hengitystieinfektioiden tai joskus siitepölyn tai lemmikkieläinten hilseen aiheuttamien allergioiden kanssa, voivat aiheuttaa hyökkäyksen. Lihavuus, joka määritellään niille, joiden painoindeksi on vähintään 30, kaksinkertaistaa henkilön riskin sairastua astmaan.
On myös eräänlainen astma, joka tunnetaan nimellä liikunnan aiheuttama astma (EIA), jota esiintyy fyysisen toiminnan aikana. Niiden, joilla on tällainen astma, on usein käytettävä lääkkeitään ennen liikuntaa tai sen aikana hengittääkseen helposti. Astmaan voidaan käyttää luonnollista lähestymistapaa , ja GLM on yksi, jota jotkut pitävät hyödyllisenä.
GLM voi auttaa vähentämään astman oireita vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan. Lisäksi vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan GLM voisi auttaa vähentämään hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta, jolloin kärsivien ihmisten tarve pelastusinhalaattoreille vähenee. Jos käytät lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi ennen lääkkeiden lopettamista.
Nivelrikko johtuu yleensä nivelten yleisestä ”kulumisesta”. Se tapahtuu ruston tuhoutumisen vuoksi, joka toimii tyynynä, joka peittää luun. Nivelrikon varhaiset merkit voivat alkaa, kun henkilö on noin 40-vuotias ja voivat edetä ikääntyessä. Nivelet voivat olla herkkiä, mutta ovat harvoin turvonneet.
Niveltrauma missä tahansa iässä voi myös johtaa nivelrikkoon sairastuneessa nivelessä. Kun poikani Joshua oli kuudennella luokalla, hän mursi kyynärpäänsä pelaamalla koripalloa. Hänelle tehtiin leikkaus tapin asettamiseksi, jotta luu voitaisiin laittaa takaisin paikalleen. 20-vuotiaana hänellä on lievä niveltulehdus kyynärliitoksessa. Tämä on yleistä monille, joilla on koskaan ollut niveliin liittyviä traumoja. Kipu ja jäykkyys ovat usein pahempia kylmällä säällä, jolloin kipu voi lisääntyä.
Vuonna 2000 tehty tutkimusosoitti GLM:n tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia niveltulehduskipulääkkeisiin ja yleistä turvallisuutta verrattuna tulehduskipulääkkeisiin.
Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessaverrattiin lyprinolia, GLM:n uutetta, naprokseeniin ja oliiviöljyyn. Käyttämällä niveltulehdusta sairastavia jyrsijöitä tutkijat osoittivat, että GLM-uute vähensi paremmin tulehdusta. Vuonna 2012 tehty tutkimus, jossa oli 80 nivelrikkoa sairastavaa potilasta 12 viikon aikana, ei osoittanut niveltulehdukseen liittyvän kivun merkittävää vähenemistä standardoidun kipuasteikon avulla, mutta tutkijat totesivat, että GLM käyttäneet käyttivät vähemmän asetaminofeenia (parasetamolia), mikä viittaa siihen, että heillä oli hieman vähemmän kipua. Vuoden 2018 tutkimus osoitti myös GLM:n hyödyn nivelrikkokivun vähentämisessä. Olen myös törmännyt raportteihin GLM: n antamisesta koirille, joilla on niveltulehdus. Raportit ovat olleet suotuisia osoittaen, että koirat tuntevat olonsa paremmaksi ottaessaan tätä tulehduskipulääkettä. Näyttää siltä, että sekä ihmiset että ikääntyneet lemmikkimme voivat molemmat hyötyä luonnon tulehduskipulääkkeistä.
Nivelreuma on seurausta autoimmuunisairaudesta, jossa immuunijärjestelmä hyökkää nivelten limakalvoon. Tämä johtaa ruston tuhoutumiseen ja voi tapahtua missä tahansa iässä. On jopa muoto nimeltä juveniili nivelreuma (JRA), joka, kuten nimestä voi päätellä, voi vaikuttaa lapsiin. Se alkaa muutaman viikon tai kuukauden aikana, jolloin aamujäykkyys kestää yleensä yli tunnin. Monilla potilailla on siihen liittyviä suolisto-ongelmia, ja he voivat kaiken kaikkiaan tuntea väsymystä ja huonovointisuutta.
GLM: n anti-inflammatorisen vaikutuksen vuoksi tutkimuksissaon ehdotettu, että tämä lisäosa voi olla hyödyllinen tulehduksen vähentämisessä nivelreumaa sairastavilla. Vuoden 2000 tapaustutkimuksessa raportoitiin nivelreumaa sairastavasta potilaasta, joka hyötyi GLM-lisäyksestä, kun taas vuonna 2007 tehty tutkimus BMC Complementary and Alternative Medicine ehdotti, että GLM voisi olla hyödyllinen lisä nivelreumaa sairastaville. Tähän mennessä tutkimusten määrä on rajallinen, eikä varmaa hyötyä voida ehdottaa ennen kuin lisää tutkimusta on tehty. Vahingoista ei ole näyttöä.
Lihaskivut ovat yleinen oire yleisurheiluun, rutiiniliikuntaan osallistuville ja käsityötä suorittaville. Usein otetaan tulehduskipulääkkeitä tai jopa lihasrelaksantteja. Haittavaikutukset, kuten vatsavaivat, mahahaava ja uneliaisuus, rajoittavat kuitenkin niiden käyttöä. Monet suosivat luonnollisia vaihtoehtoja.
Vaikka magnesium on kunnollinen vaihtoehto lihaskouristuksiin, GLM: n voidaan katsoa auttavan lihaskipuja vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan. Vuonna 2013 tehty tutkimus osoitti, että pitkän matkan juoksijat, jotka ottivat vihreää huullista simpukkalisää , olivat vähentyneet lihaskipua verrattuna niihin, jotka eivät. Tämä on hyvä lisä kaappiin, jos olet fyysisesti aktiivinen.
Tarkkaavaisuushäiriö (ADHD) on yleinen sairaus, joka vaikuttaa lapsiin, teini-ikäisiin ja jopa aikuisiin. Nykyinen terapia keskittyy käyttäytymisterapiaan, ruokavalion muutoksiin ja silloin, kun se ei ole riittävä reseptilääkitys. Monet vanhemmat ovat huolissaan lääkehoidosta, koska stimulantit ovat usein valittu lääkeryhmä. Näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia ja ne voivat nostaa verenpainetta, tukahduttaa ruokahalua ja joskus vaikuttaa persoonallisuuteen ei-toivotuilla tavoilla.
Luonnollisia hoitoja haetaan usein auttamaan antamaan kilpailuetua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD -potilailla on yleensä alhaisempi välttämättömien rasvahappojen määrä veressä. Tämän seurauksena tällaisella hoidolla harkitaan.
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 144 lasta, puolet sai patentoitua sekoitusta vihreähuulista musselia ja toiselle puolelle lumelääkettä. Lapsia seurattiin 14 viikon ajan. Tulosten perusteella tutkijat päättelivät, että GLM voi olla hyödyllinen hyperaktiivisuuden ja tarkkaamattomuuden vähentämisessä ADHD -lapsilla. Tämä tulos on yhdenmukainen muiden tutkimusten kanssa, mukaan lukien meta-analyysitutkimus, joka tukee välttämättömien rasvahappojen hyötyä ADHD-oireiden hoidossa. GLM:n yleisen turvallisuusprofiilin vuoksi tätä täydennystä harkitaan usein.
Kaiken kaikkiaan tämä lisäosa näyttää olevan turvallinen. Tutkitessani tätä artikkelia löysin vain yhden tapausraportin 79-vuotiaasta naisesta, jolla oli vatsakipuja ja kohonneita maksaentsyymejä GLM-täydennystä käytettäessä. Syy-yhteyttä ei kuitenkaan voitu todistaa. Potilas toipui ilman vaaratilanteita. Myös niille, jotka ovat allergisia äyriäisille, tätä täydennystä tulisi välttää.
Ellet matkusta Uuteen-Seelantiin, et todennäköisesti löydä vihreitä huulisia lihaksia paikallisen kalaravintolasi valikosta. Tämän seurauksena GLM: n nauttiminen täydennyksenä on seuraavaksi paras asia. Suositeltu annos on 500 mg - 1500 mg kerran tai kahdesti päivässä tai etiketin ohjeiden mukaan.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
