Luonnolliset ratkaisut lapsen ummetukseen

Kansalliset terveysinstituutit ilmoittavat, että lasten ummetus on yleinen ilmiö. Vaikka tämä tila ei tyypillisesti ole hengenvaarallinen, se voi varmasti vaikuttaa lapsen elämänlaatuun.

 Ummetukselle on ominaista suolen liikkeet, joita esiintyy tavallista harvemmin, tai ulosteet, jotka ovat yleensä kovia, kuivia ja vaikeita ja tuskallisia ohittaa. Seuraavat ovat yleisiä syitä ummetukseen lapsilla: 

• Maitoallergia: The New England Journal of Medicine -lehdessä vuonna 1998 julkaistun raportin mukaan noin 70 prosenttia lapsuuden ummetustapauksista päättyy poistamalla lehmänmaito ruokavaliosta ja korvaamalla soija- tai riisimaito.  
• kuidun puute: Aivan kuten aikuisilla, runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio on tärkeä suoliston terveydelle.
• Tietyt lääkkeet tai lääkkeet, kuten antasidit, opiaatit ja masennuslääkkeet.
• Erilaiset sairaudet ja anatomiset poikkeavuudet, kuten diabetes, munuaissairaus, kilpirauhasen vajaatoiminta, aivolisäkkeen häiriöt tai alhainen kaliumpitoisuus.
• Jakkaran pidättäminen: Lapset eivät saa ulostaa, koska he ovat stressaantuneita pottaharjoittelusta, ovat hämmentyneitä käyttämään julkista kylpyhuonetta, eivät halua keskeyttää leikkiaikaa tai pelkäävät tuskallista tai epämiellyttävää suolenliikettä.

 Ennen kuin otat käsikauppalääkkeen, harkitse probioottisen lisäyksen lisäämistä lapsesi päivittäiseen rutiiniin.

 Probiootit lapsille

On joitain alustavia todisteita siitä, että probiootittai hyödylliset bakteerit ovat hyödyllisiä lapsuuden ummetustapauksissa. Se on järkevää. Loppujen lopuksi bakteerit muodostavat noin 30 prosenttia tai enemmän tyypillisestä ulostepainosta. Lisäksi nämä hyödylliset bakteerit parantavat ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä.

Sen sijaan, että käyttäisit yhtä probioottibakteerikantaa, on parasta käyttää monikantaista kaavaa, joka koostuu erittäin elinkelpoisista ja yhteensopivista kannoista, kuten Bifidobacterium bifidum , Bifidobacterium breve , Bifidobacterium infantis , Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus lactis 11}, Lactobacillus fermentum tai Lactobacillus rhamnosus .   Kehossamme on useita bakteerikantoja, joten on tärkeää täydentää monikantaisella kaavalla. Hyvä probioottinen lisäosa luettelee etiketissä sen sisältämät kannat.

 Muista, että suuri osa probioottien tieteellisestä tutkimuksesta sisältää yksittäisten kantojen analysoinnin, koska on helpompi arvioida yhden kannan tehokkuutta verrattuna useisiin kantoihin. Yksi yleisimmin tutkituista bakteerikannoista on Bifidobacterium breve.

Tiedot

 Vuoden 2011 pilottitutkimus, joka esiteltiin julkaisussa Nutrition Journal , johon osallistui 20 ummetusta sairastavaa lasta (keski-ikä 7,4 vuotta), osoitti, että probioottisen lisäaineen päivittäiset annokset (100—1 miljardi pesäkettä muodostavaa yksikköä Bifidobacterium breve) neljän viikon ajan lisäsivät merkittävästi suoliston liikkeitä. Lapset, jotka aloittivat tutkimuksen keskimäärin alle yhdellä suolenliikkeellä viikossa, paranivat keskimäärin noin viiteen viikossa neljän viikon kuluttua.

Lapsilla oli myös lisääntynyt ulosteen konsistenssi ja ulosteen inkontinenssi väheni merkittävästi - yhdeksästä tapauksesta viikossa tutkimuksen alussa 1,5: een viikolla neljä. Lisäksi vatsakipujaksojen määrä väheni merkittävästi - 4,2 tutkimuksen alussa 1,9: een viikolla 4.

Aikaisemmat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa vastasyntyneet voivat turvallisesti ottaa probiootteja jopa 9 miljardin bakteerin päivittäisellä annoksella.

Positiivinen tieteellinen tutkimus probiooteista ja lapsuuden ummetuksesta antaa vanhemmille luonnollisemman tavan auttaa lievittämään tätä epämiellyttävää tilaa.