Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Tunnetaan myös nimellä: punainen riisi koji, akakoji, punainen fermentoitu riisi, punainen kojic -riisi tai anka
Kun henkilöllä on diagnosoitu korkea kolesteroli, lääkäri neuvoo yleensä potilasta parantamaan ruokavaliotaan ja lisäämään liikuntaansa. Kun se ei riitä, reseptilääkettä voidaan suositella. Monet määrättyjä lääkkeitä käyttävät ovat kuitenkin huolissaan farmaseuttisten lääkkeiden sivuvaikutuksista ja etsivät jotain luonnollisempaa terveyden parantamiseksi. Punainen hiivariisi (RYR) on vaihtoehto, jota monet harkitsevat.
Punaista hiivariisiä (RYR) on käytetty lähes 2300 vuotta. Se on peräisin Kiinasta ja sitä on käytetty sekä elintarvikeväreinä että lääkekasvina. Noin vuonna 800 jKr Kiinassa sitä käytettiin sisäisesti ”kehon virkistämiseksi, ruoansulatuksen helpottamiseksi ja veren elvyttämiseksi”. RYR: ää on käytetty myös perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) auttamaan pernaa, poistamaan limaa ja parantamaan verenkiertoa.
Japanissa punaista hiivariisiä kutsutaan nimellä hoji , joka tarkoittaa ”homeen umpeen kasvanutta viljaa tai papua”. RYR valmistetaan fermentoimalla riisiä hiivalajilla, joka tunnetaan nimellä Monascus purpeus ja se sisältää yhdisteitä nimeltä monakoliinit. Nämä kemikaalit estävät entsyymin tuotantoa, jota lääkärit kutsuvat ”HMG-CoA-reduktaasiksi”, joka estettynä estää kehoa tuottamasta kolesterolia.
1970-luvulla Merck & Companyn tutkijat eristivät kemiallisen monakoliinin K. Pian sen jälkeen he oppivat syntetisoimaan tätä kemikaalia laboratoriossa. He kutsuivat sitä Lovastatiiniksi (Mevacor, Altoprev, Altocor), lääkkeeksi, joka muuttaisi ikuisesti tapaa, jolla lääkärit hoitivat korkeaa kolesterolia ja lopulta sydänsairauksia. Vuoden 1987 artikkelissa New York Times selitti, että tämä lääke maksaisi jopa 3 000 dollaria vuodessa korkean riskin potilaille - noin 6 500 dollaria nykypäivän dollareissa. Yhtäkkiä tämä yli 2000 vuotta käytetty luonnollinen kemikaali merkittiin lääkkeeksi, ja Federal Drug Administration kielsi kaikkien RYR-lisäravinteiden myynnin, jotka sisälsivät sitä ainesosana. Tuotteet, joilla oli kohonnut monakoliini K -pitoisuus tai ne, jotka väittivät kolesterolia alentavia vaikutuksia, vedettiin pois markkinoilta.
Monet nykyään markkinoilla olevista kaavoista välttävät FDA: n merkitsemistä, koska niissä on minimaalinen määrä monakoliinia K. Lisäksi niiden etiketeissä ei mainita kolesterolia alentavaa vaikutusta.
Yhdellä tavallisella laatumerkillä on seuraava kuvaus:
”Punainen hiivariisi on luonnollinen tuote, jota on käytetty aasialaisissa perinteisissä yrttilääketieteilijöissä noin vuodesta 800 jKr. Punaista hiivariisiä, joka on valmistettu fermentoimalla punaista hiivaa (Monascus purpureus) valkoisella riisillä, käytetään yleisesti ruoanlaittosovelluksissa elintarvikkeiden värin ja maun parantamiseksi. Pekingin ankka on esimerkki punaisen hiivariisin antamasta väristä ja mausta.
Usein kysytään: ”Pitäisikö minun ottaa kolesterolia alentava lääke vai ovatko ne vaihtoehtoja? Ennen kuin vastaan tähän, selitän muutaman asian.
Vaikka kolesterolistaon tullut yleinen nimi ja useimmat ihmiset ajattelevat kolesterolin olevan ”huono”, tosiasia on, että kolesterolilla on erittäin tärkeä tehtävä ja se on ratkaisevan tärkeä ihmisten terveydelle. Kolesteroli on vahamainen aine, jolla on monia tärkeitä toimintoja kehossa. Vain 20 prosenttia kehomme kolesterolista tulee syömästämme ruoasta, loput 80 prosenttia valmistetaan maksastamme.
Kolesterolia tarvitaan seuraavien valmistukseen:
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos veren kolesteroli on liian alhainen, henkilöllä on suurempi riski saada masennus ja itsemurha. Tämä johtuu todennäköisesti sen vaikutuksista hormoneihin ja hermostoon. Lisäksi erittäin alhainen LDL (huono) kolesteroli voi estää sydänkohtauksia, mutta se näyttää myös lisäävän verenvuotohalvauksen (aivojen verenvuodon) riskiä
Ensimmäinen menestyksellinen kolesterolia alentava lääke, joka tunnetaan nimellä Lovastatin (Mevacor), julkaistiin vuonna 1987. Seuraavan vuosikymmenen aikana muotoiltiin ja vapautettiin muita menestyselääkkeitä, mukaan lukien simvastatiini (Zocor vuonna 1992) ja atorvastatiini (Lipitor vuonna 1994). Statiinilääkkeet ovat tuottaneet yli 200 miljardia dollaria kokonaismyyntiä vuodesta 1987 lähtien. Vuonna 2012 näiden lääkkeiden arvioitiin tuottavan 29 miljardia dollaria maailmanlaajuisesti - niistä tuli erittäin suosittuja paitsi lääkäreiden, myös potilaiden keskuudessa.
Vaikka statiinilääkkeet voivat olla hyödyllisiä, kun niitä otetaan oikeasta syystä, monet ovat huolissaan sivuvaikutuksista, joita ne voivat aiheuttaa pitkäaikaisessa käytössä.
Epocrates.comin, resurssin, jota lääketieteen opiskelijat ja lääkärit käyttävät usein auttaakseen heitä lääkkeitä määrättäessä, mukaan kolesterolia alentavista lääkkeistä voi ilmetä seuraavia haittavaikutuksia. Suurin osa näistä vakavista reaktioista on hyvin harvinaisia, eikä useimmat lääkärit ole koskaan nähneet niitä.
Lisäksi jokaista 50 statiinilla hoidettua henkilöä kohden arvioidaan, että yhdelle henkilölle kehittyy diabetes kolesterolia alentavan lääkkeen ottamisen sivuvaikutuksena. Mukana on myös muistin heikkenemisen sivuvaikutus, jonka yhdysvaltalainen astronautti ja perhelääkäri Duane Graveline teki tunnetuksi vuoden 2005 kirjassaan Lipitor, Thief of Memory.
Ensinnäkin haluan tehdä selväksi: ruokavalio ja liikunta ovat tärkeimpiä asioita, joita ihminen voi tehdä parantaakseen kolesterolimääräänsä ja vähentääkseen sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on ratkaisevan tärkeää terveellisen kolesterolitason ylläpitämiseksi ja samalla vähentää sydän- ja verisuonisairauksien, aivohalvauksen, dementian ja muiden riskiä. Liikunta on myös ratkaisevan tärkeää. Joillekin se ei kuitenkaan välttämättä riitä.
Henkilön on neuvoteltava lääkärinsä kanssa keskustellakseen siitä, otetaanko statiinilääkettä. Jotkut saattavat valita ravintolisiä, kuten Punainen hiivariisi. Kuitenkin niille, joilla on suuri riski, täydennystä ei suositella.
Päättäessään, onko statiini oikea resepti, lääkärit harkitsevat usein, käyttääkö lääkettä käyttävä potilas sitä ensisijaiseen ehkäisyyn vai toissijaiseen ehkäisyyn.
Ensisijainen ehkäisy viittaa siihen, että yritetään estää sairauden syntyminen. Esimerkiksi lääkäri voi määrätä kolesterolia alentavaa lääkettä henkilölle, jolla on korkea kolesteroli, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen estämiseksi. Näissä tilanteissa voidaan harkita vaihtoehtoja, mukaan lukien elämäntapamuutokset. Kuten aina, tarkista lääkäriltäsi etukäteen.
Toissijainen ehkäisy on prosessi, jossa hoidetaan henkilöä, jolla on jo sydänkohtaus tai aivohalvaus, tarkoituksena estää ”toisen tapahtuman” esiintyminen. Tätä henkilöä pidetään ”korkeana riskinä”. Tässä tapauksessa lääketieteellisen hoidon standardi on, että nämä potilaat käyttävät statiinikolesterolilääkkeitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että statiinihoidon hyödyt ovat useimmissa tapauksissa suuremmat kuin riskit.
Kaikki eivät kuitenkaan voi ottaa reseptilääkettä edellä lueteltujen sivuvaikutusten vuoksi. Vuoden 2009 tutkimuksessa Annals of Internal Medicine tutkittiin potilaita, jotka eivät kyenneet sietämään statiinilääkkeitä lihaskipujen vuoksi, mikä on yleinen sivuvaikutus. Tulokset osoittivat, että punainen hiivariisi voisi tehokkaasti alentaa LDL (huonoa) kolesterolia. Vuonna 2009 tehty tutkimus The American Journal of Cardiology osoitti, että 92 prosenttia niistä, jotka eivät siedneet statiinilääkkeitä sivuvaikutusten vuoksi, pärjäsivät hyvin punaisen hiivariisin kanssa ja alensivat kolesteroliaan.
Vuonna 2008 tehty tutkimus osoitti, että RYR yhdistettynä elämäntapamuutoksiin ja omega-3 kalaöljylisäaineisiin, LDL (huono) kolesteroli saattoi alentaa jopa 42 prosentilla - tulos on samanlainen kuin Lipitorin kaltaisilla lääkkeillä.
Toisessa Kiinasta vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa, joka raportoitiin American Journal of Cardiology, osallistui lähes 5000 ihmistä, jotka kaikki käyttivät punaista hiivariisiä lähes viiden vuoden ajan. Tutkijat päättelivät, että pitkäaikainen RYR-hoito vähentää merkittävästi sydänkohtausten uusiutumista, esti uusia sydänkohtauksia ja alensi kuoleman riskiä 33%. He totesivat, että RYR oli turvallinen ja hyvin siedetty.
Tuoreempi vuoden 2014 tutkimus, jossa tarkasteltiin 13 muuta tutkimusta, yhteensä 809 potilastulosta, osoitti, että punainen hiivariisi alensi kokonaiskolesterolia, LDL (huonoa) kolesterolia ja triglyseridejä (veressä kiertävää rasvaa). Se ei nostanut HDL (hyvää) kolesterolia.
Vuoden 2015 tutkimus osoitti samanlaisia havaintoja, mikä sai tutkijat päättelemään, että ”...RYR saattaa olla turvallinen ja tehokas hoitovaihtoehto dyslipidemiaan (korkea kolesteroli) ja sydän- ja verisuoniriskin vähentämiseen statiinia intoleranteilla potilailla”. Käännöksen vuoksi he päättelivät, että RYR ei voinut vain alentaa kolesterolia, vaan voi vähentää sydänkohtausten riskiä potilailla, jotka eivät siedä kolesterolia alentavia statiinilääkkeitä.
Selvyyden vuoksi henkilöitä, jotka voivat hyötyä eniten kolesterolia alentavista vaikutuksista Punainen hiivariisi, ovat ne, joilla on alhainen sydänriski (tupakoimaton, ei diabetesta), ja ne, joilla ei ole aiemmin ollut sydänkohtauksia, sepelvaltimoiden stenttejä tai aivohalvauksia. Lisäksi ne, jotka eivät kykene sietämään statiinien sivuvaikutuksia, ottavat usein punaista hiivariisiä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vaihtoehtojen kokeilemista, jos reseptilääkettä suositellaan.
Statiinilääkkeiden tiedetään alentavan koentsyymi Q10 (CoQ10) veritasoja. Siksi punaista hiivariisiä käyttävät saattavat harkita täydentämistä myös CoQ10: llä pitääkseen tasot optimaalisina, koska jopa punainen hiivariisi voi alentaa tätä tärkeää entsyymiä, jota kehomme tarvitsee.
Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, on tärkeää varmistaa, että saat laadukkaan tuotteen laadukkaalta valmistajalta. On ollut harvinaisia raportteja punaisesta hiivariisistä, joka sisältää sienitoksiini sitruuniinia, joka voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa. Johtavat tuotemerkit ovat varmistaneet, että tätä kemikaalia ei ole niiden kaavassa.
Raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saa käyttää tätä lisäravinnetta. Lisäksi statiinikolesterolia alentavia lääkkeitä, fibraattilääkkeitä, syklosporiinia tai sienilääkkeitä käyttäviä RYR: ää tulisi välttää. Niiden, joilla on maksasairaus , tulisi välttää RYR: ää, koska he eivät ehkä pysty metaboloimaan täydennystä tehokkaasti.
Punainen hiivariisi annostellaan yleensä 600-1200 mg kahdesti päivässä. Jos käytät tätä alentaaksesi kolesteroliasi, sinun tulee harkita kolesteroli- ja maksakokeiden toistamista 3-4 kuukautta lisäravinteen aloittamisen jälkeen varmistaaksesi, että vasteesi on. Lisäksi harkitse koentsyymin Q10 lisäämistä täydennysohjelmaasi. Jotkut valmistajat myyvät myös punaista hiivariisiä ja koentsyymi Q10 yhdessä kapselissa.
Punaista hiivariisiä käyttävät usein Omega 3- kalaöljyjä niille, jotka haluavat parantaa sydämen terveyttä ja alentaa triglyseridiään.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
