Salvian ja palavan salvian terveyshyödyt tilan puhdistamiseksi

Puhdista koti ja keho salvialla

Salvia, ikivihreästä pensaasta johdettua puumaista yrttiä, on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan, koska sillä on monia terveyshyötyjä. Käytä sitä koti- ja henkilökohtaisiin sovelluksiin hyötyäksesi näistä eduista.

Salvian terveyshyödyt

Salvia sisältää rosmariinihappoa, orgaanista yhdistettä, joka on vastuussa monista yrtin terveyshyödyistä. Se tunnetaan kognitiivisen toiminnan tehostamisesta ja salvian nauttiminen voi parantaa säilymistä ja keskittymistä. Salvialla on myös merkittäviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia johtuen yrtin fenoliyhdisteiden ja flavonoidien valikoimasta. Monet ihmiset käyttävät salvianlehdistä valmistettuja lääkkeitä lieventääkseen maha-suolikanavan ongelmiin, niveltulehdukseen ja sydän- ja verisuoniongelmiin liittyvää tulehdusta.

Salvia on myös hyvä antioksidanttien lähde. Tämä yrtti sisältää apigeniinia, luteoliinia ja rosmariinihappoa, jotka kaikki suojaavat vapaiden radikaalien vaurioilta. Tämä voi vähentää oksidatiivista stressiä ja lieventää ikääntymisen soluvaikutuksia. Salvia voi olla hyödyllinen myös Alzheimerin tautia sairastaville. Sen antioksidanttisuoja estää aivojen oksidatiivista stressiä, ja sen kognitiivinen vaikutus voi auttaa lisäämään muistin luomista.

Salvian paikalliset levitykset auttavat parantamaan ihon terveyttä yleensä. Lehdillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kun salvia levitetään paikallisesti, se voi vähentää riskiä saada infektio vaarantuneen ihoesteen kautta. Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi salvia voi auttaa ihosairauksia, kuten aknea ja ihottumaa.

Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita luiden terveyden parantamisesta, saattavat myös haluta tutkia salvian terveyshyötyjä. Koska yrtti sisältää runsaasti K-vitamiinia, joka on välttämätön ravintoaine luutiheydelle, se auttaa estämään osteoporoosia.

Salven käyttäminen

On monia tapoja käyttää salvia. Useimmat ihmiset käyttävät sitä yksinkertaisesti suolaisena mausteena, mikä antaa heille pienen annoksen sen eduista. Voimakkaampien salviapitoisuuksien saamiseksi ihmiset voivat kuitenkin kokeilla teetä salvialehdillä tai levittää salviaöljyä iholle.

Salvia voidaan käyttää myös kotipuhdistusaineena. Eri uskontojen ihmiset ovat vuosisatojen ajan polttaneet salviaa rituaalisen puhdistuksen muodossa. Aseta salviakimppu lämmönkestävälle pinnalle ja sytytä se niin, että se alkaa savua.