Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa käyvät lääkäreidensä luona vuosittain sivuonteloihin liittyvillä valituksilla. ”Sinus” on termi, jota käytetään yleisesti kuvaamaan anatomiaa, jota lääkärit kutsuvat paranasaalisten sivuonteloiden. Poskiontelot ovat onttoja ”luolia” ihmisen kallossa, joita ei olennaisesti ole vastasyntyneillä, mutta ne kehittyvät täysin noin 8-vuotiaana ja saavuttavat täysikasvuisen kokonsa murrosiässä.
Sinuskudos tuottaa päivittäin suuren määrän limaa, tarkalleen jopa 1 tuoppi (473 ml).
Lima tarttuu viruksiin, bakteereihin, sieniin ja pölyhiukkasiin niin, että ne eivät aiheuta ongelmia. Suurin osa tästä niellään mahaan, jossa mahahappo tappaa taudinaiheuttajat. Sitten lima pilkotaan ja hajoaa edelleen suolistossa, jossa se erittyy ihmisjätteeseen. Pieni osa limasta poistetaan yskimällä tai sylkemällä.
Valitettavasti sinus-onteloissa voi mennä pieleen paljon. Usein ne voivat ärsyyntyä pölystä, siitepölystä ja ilmansaasteista, mikä johtaa allergia- tai heinänuhan oireisiin.
Poskiontelot voivat myös tarttua viruksiin, bakteereihin tai jopa sieneen. Infektion ensimmäisten seitsemän tai kymmenen päivän aikana viruksen todetaan yleensä olevan syy, eikä antibiootteja yleensä tarvita tänä aikana. Yhdeksän kymmenestä potilaasta, joilla on virusinfektio, toipuu ilman farmaseuttista lääkettä, mutta valitsee sen sijaan usein kokonaisvaltaisemman lähestymistavan.
Valitettavasti ei ole harvinaista, että lääkärit määräävät antibiootteja infektion ensimmäisen viikon aikana. On myös yleistä, että potilaat pyytävät reseptiä tänä aikana.
Joka kymmenes ihminen voi viime kädessä kehittää sekundaarisen bakteeri-infektion, yleensä seurausta virusinfektiosta, joka on heikentänyt immuunijärjestelmää. Jos näin tapahtuu, lääkäri voi määrätä antibiootteja. Niiden, joilla on poskiontelotulehdus, joka ei parane vähintään kahdella antibioottikuurilla, tulisi käydä sinusasiantuntijan (joka tunnetaan nimellä otolaryngologi) ja arvioida sieni-infektion varalta. Lisäksi, jos infektio suljetaan pois, krooninen poskionteloiden tukkoisuus voi johtua ruokaherkkyydestä. Suosittelen antibiooteilla hoidettavia ottamaan probioottista lisäainetta suoliston suojaamiseksi. Ei ole harvinaista, että antibiootit tappavat hyvät bakteerit, mikä johtaa epätasapainoon suolistossa, mikä johtaa ripuliin.
Joissakin tapauksissa esiintyy liiallista limakalvojen tuotantoa, mikä voi johtaa liman krooniseen tyhjentämiseen kurkun takaosassa. Lääkärit kutsuvat tätä nenän jälkeiseksi tiputukseksi. Se on tila, joka vaikuttaa miljooniin, enkä mene päivääkään, että en kohtaa potilasta, jolla on nenän jälkeisiä tippuoireita.
Kaikille, joilla on poskiontelon tukkoisuus, ei kehitä infektioita. Joillakin on yksinkertaisesti hengitysvaikeuksia ja kroonisia allergiaoireita poskiontelotulehduksen vuoksi.
Erityistä ruoan välttämistä, lääkkeitä, mineraaleja, vitamiineja, eteerisiä öljyjä ja homeopaattisia lääkkeitä voidaan kaikkia pitää vaihtoehtoina, jotka auttavat estämään allergioita, nenän tukkoisuutta ja viime kädessä poskiontelotulehduksia. Hyvän poskiontelon terveyden ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
18—41-vuotiaana kärsin kroonisesta nenän jälkeisestä tiputuksesta, mikä on merkki siitä, että minulla oli krooninen poskiontelo-ongelma. Minulla oli onni, etten kehittänyt infektioita, mutta minulla oli jatkuva poskiontelopaine, krooninen yskä ja liiallinen limantuotanto, mikä johti nenän jälkeiseen tippumiseen. Ymmärsin, että maitotuotteet voivat olla ongelmani, päätin jättää juuston pois ruokavaliostani. Olin jo poistanut lehmänmaidon yliopistossa. Muutaman päivän juustottoman ruokavalion jälkeen huomasin poskionteloni puhdistuneen. Ensimmäistä kertaa yli 20 vuoteen nenän jälkeinen tippa ja yskäni hävisivät. Jos syön juustoa, oireeni ilmestyvät uudelleen noin kolmen päivän ajan.
Aloin heti antaa saman suosituksen potilaille, joilla oli samanlaisia poskiontelo-ongelmia. Lisäksi suosittelin potilaita poistamaan maitotuotteet, vehnä (gluteeni) ja maissi noin 2-3 viikon ajan. Tuolloin he voisivat valita, otetaanko ruoka uudelleen käyttöön. Suurin osa on parantunut poistamalla meijerituotteet, kun taas toisille ongelman aiheuttivat vehnä ja maissi. Tämän seurauksena lukuisat potilaat, joilla on kroonisia poskiontelo-oireita, ovat parantuneet ja monet ovat estäneet toistuvia infektioita.
Perinteinen lääketiede neuvoo seuraavia auttamaan hoitamaan ja ehkäisemään toistuvia poskiontelotulehduksia ja allergiaan liittyviä oireita. Asioiden järjestelmässä sekä lääkärillä että potilaalla on rajallinen arsenaali tätä lähestymistapaa käyttämällä.
Jos henkilöllä on ylähengitystieinfektio, vältä olemista heidän läsnäolossaan. Jos lähelläsi on joku, jolla on ylähengitystieinfektio, säännöllinen käsien pesu saippualla ja lämpimällä vedellä auttaa estämään infektioita. Vältä silmien tai nenän hieromista sormillasi, varsinkin jos se altistuu jonkun käden ravistamisen jälkeen. Harkitse triklosaanittoman luonnollisen käsinpuhdistusaineenkäyttöä, mikä voi auttaa vähentämään infektioriskiäsi.
Tutkimukset osoittavat, että täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen käyttö poskiontelo-ongelmien ehkäisyyn ja allergioiden hallintaan on yleistä maailmanlaajuisesti. Useimmat poskiontelotulehdukset alkavat kylmänä tai kuten lääkärit kutsuvat sitä ylempien hengitysteiden infektioksi (URI). Siksi viruksen aiheuttaman kylmän estäminen on ratkaisevan tärkeää poskiontelotulehdusten estämiseksi. Jos kyseessä on ruoka-allergia, kyseistä ruokaa tulisi välttää. Siitepölyallergiat voivat myös altistaa yksilön.
Sinkki on mineraali. Lukuisat tutkimukset osoittavat hyötyä tavallisen flunssan ehkäisemisessä, mikä voi johtaa poskiontelotulehdukseen. Vuoden 2016 tutkimuksessa British Journal of Clinical Pharmacology todettiin, että ” flunssapotilaita voidaan kannustaa kokeilemaan sinkkiä imeskelytabletteja vilustumisen hoitoon ” , kun taas vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin, että ” tavallista flunssapotilasta voidaan kehottaa kokeilemaan sinkki asetaattipastillia 24 tunnin kuluessa oireiden ilmaantumisesta.
Sinkin imeskelytablettien aloittaminen mahdollisimman pian on suositeltavaa. Tämä tärkeä mineraali tulee säilyttää lääkekaapissa, jotta se voidaan aloittaa heti, kun oireet tuntuvat. Toinen vuoden 2017 tutkimus osoitti, että sekä sinkkiglukonaattipastillit että sinkkiasetaatti-imeskelytabletit ovat yhtä tehokkaita. Suositellaan vähintään 30 mg: n annosta.
C-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on suositeltu ehkäisemään flunssaa vuosikymmenien ajan. Ihmisillä on geneettinen mutaatio, joka tekee meistä kykenemättömiä valmistamaan askorbiinihappoa. Vuoden 2014 tutkimus osoitti, että C-vitamiini voi vähentää flunssan riskiä ja myös lyhentää kylmän kestoa verrattuna lumelääkkeeseen (sokeripillereihin). Muut tutkimukset osoittivat, että ”fyysisen stressin” alla olevat hyötyvät todennäköisemmin C-vitamiinista ja kylmän ehkäisemisestä. Vähentyneet hengitystieinfektiot aiheuttavat vähemmän poskiontelotulehduksia.
Matalan D-vitamiinipitoisuuden on osoitettu liittyvän lisääntyneeseen virusinfektioiden ja poskionteloiden polyyppien riskiin, jotka molemmat lisäävät riskiä sairastua poskiontelotulehdukseen. D-vitamiinin optimointi on hyvä tapa estää tämä. Useimmat tarvitsevat 2 000—5 000 IU päivässä D-vitamiinia Lue lisää D-vitamiinin terveyshyödyistä.
Laktoferriini on proteiini, jolla on tutkimusten mukaan sekä antibakteerisia että sienilääkkeitä. Tämä proteiini löytyy yleensä sinuskanavien kudoksesta. Niille, joilla on krooninen poskiontelotulehdus, 300 mg: n päivittäinen täydentäminen voi olla hyödyllistä.
NAC on täydennys, joka voi auttaa kroonista poskiontelotulehdusta sairastavia hajottamaan limaa. NAC voidaan ottaa yhdestä kolmeen kertaa päivässä. Suurin vuorokausiannos on 1800 mg.
Eukalyptusta on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena nenän dekongestanttina. Jotkut käyttävät sitä eteerisenä öljynä ja sekoittavat sen diffuusorin kanssa kroonisen poskiontelotulehduksen helpottamiseksi.
Ksylitoli on imeytymätön sokeri. Kun sitä käytetään krooniseen sinuiittiin, se voi auttaa hoitamaan nykyisiä infektioita ja ehkäisemään muita bakteeri-infektioita. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa Laryngoscope todettiin, että ”vedessä oleva ksylitoli on hyvin siedetty aine sinonasaalisessa kastelussa. Lyhyellä aikavälillä ksylitolikastelut johtavat kroonisen rinosinuiitin oireiden parempaan paranemiseen verrattuna suolaliuoksen kasteluun ”. Toisin sanoen ksylitolin nenäsumutetta tulisi harkita.
Nenän ja poskiontelon huuhtelu juontaa juurensa muinaiseen Intiaan ja sitä käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. 0.9-prosenttinen nenän suolaliuos voidaan työntää sieraimiin sumu-, spray- tai neti pot -tekniikalla.
Vuoden 2009 tutkimuksessa todettiin, että ”normaali suolaliuos nenän kastelu parantaa... elämänlaatua ja vähentää akuutteja sinuiittioireita. Nenän kastelu on tehokas apuhoito lasten akuutin sinuiitin hoitoon...”.
Vuonna 2012 tehty lasten tutkimus osoitti, että nenän kastelua käytettäessä lapset eivät todennäköisesti tarvitsisi reseptilääkkeitä. Kaiken kaikkiaan kastelu oli hyvin siedetty. Lopuksi, vuonna 2012 tehty aikuisten tutkimus osoitti myös hyötyä poskiontelotulehdusten estämisessä niillä, jotka käyttivät nenän suolaliuosta.
Höyryn hengittäminen, 3-5 kertaa päivässä, voi olla hyödyllistä henkilölle, jolla on oireita. Tämä voidaan tehdä kuumalla suihkulla tai asettamalla lämmin pyyhe pään päälle tai hengittämällä lämmintä ilmaa lämpimästä ilmankostuttimesta.
Probiootit ovat tuleva hoito krooniseen poskiontelotautiin. Suositussa allergialehdessä vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että nenän kautta käyttöön otetut probiootit voivat auttaa kroonisia poskiontelo-ongelmia. On paljon tutkimuksia, jotka osoittavat terveen suoliston mikrobiomin merkityksen ja sen roolin yleisessä terveydessä. Vuoden 2017 tutkimuksen todisteet viittaavat siihen, että ”epäterveellinen suoli lisää poskiontelo-ongelmien ja tulehduksen riskiä poskiontelossa”. Siksi suositellaan täydentämistä vähintään 5 miljardilla yksiköllä probiootteja päivittäin.
Markkinoilla on useita homeopaattisia lääkkeitä, jotka ovat lupaavia käyttäjien palautteen perusteella. Näitä tulisi myös harkita.
Lopuksi, käytettävissä on paljon työkaluja, jotka auttavat heitä estämään ylähengitystieinfektioita, kroonisia allergioita ja poskiontelo-ongelmia. Hyvän poskiontelohygienian ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää kurjuuden, sairauksien, työpäivien ja koulupäivien välttämiseksi. Terveellisellä ruokavaliolla ja sopivien lisäravinteiden nauttimisella voi olla tärkeä rooli.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
