Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Yleinen flunssa on yleisin infektio, jonka ihminen koskaan kohtaa, ja arvioidaan, että ihmisiin tarttuu yli 220 erilaista flunssavirusta. Altistumisen jälkeen sairauden alkaminen kestää yleensä yhdestä kolmeen päivään. Kylmän kesto on yleensä seitsemän päivää, mutta joissakin tapauksissa se voi kestää useita viikkoja. Sama virus ei koskaan tartuta samaa henkilöä kahdesti, ja vaikka flunssaan ei ole parannuskeinoa, on olemassa tapoja estää tartunta käyttämällä luonnollisia hoitoja.
flunssa (influenssa) virus on vaarallisempi virus, ja sen oireet ovat ongelmallisempia kuin flunssa. Influenssan oireita ovat kuume, lihaskivut, vilunväristykset, yskä, ruuhkautuminen ja koko kehon kipu. Influenssa voi jättää ihmisen tuntemaan itsensä kuivuneeksi ja heikoksi, ja vanhuksilla on suurempi komplikaatioiden riski. Nesteytymisen ylläpitäminen ja oireiden hallinta on erittäin tärkeää, koska flunssan seurauksena voi esiintyä vakavia komplikaatioita, mukaan lukien kuolema - joskus, kun henkilö on saanut flunssan tai influenssaviruksen tartunnan, immuunijärjestelmä heikkenee, jättäen hänet alttiiksi bakteeri-keuhkokuumeinfektiolle. Influenssarokote voi olla hyödyllinen influenssatartunnan estämisessä.
Edellisessä artikkelissa keskustelin 13 luonnollisesta hoidosta flunssan ja flunssan hoitoon , jotka sisälsivät suositeltuja vitamiineja ja yrttejä. Tässä keskustelemme eteeristen öljyjen käytöstä infektiota sairastaville.
Rosemary, piparminttuja eukalyptus eteerisiä öljyjä suositellaan auttamaan kylmänoireiden lievittämiseen Evidence-based Complementary and Alternative Medicinejulkaistun vuoden 2011 tutkimuksen mukaan, ja ne voivat myös auttaa influenssaoireissa. Talvivihreä, neilikka, sitruuna, timjami, ja oreganoöljyt ovat myös osoittaneet hyötyä. Keskustelemme tästä edelleen.
Tietyssä yrtissä olevien kasvipohjaisten kemikaalien laaja valikoima on syy siihen, että yrtillä ja vastaavalla eteerisellä öljyllä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. On monia tapoja käyttää ja hyötyä eteerisistä öljyistä.
eteeristen öljyjen diffuusorin käyttö on paras tapa saada kaikki irti näistä öljyistä. Suosittelen levittämään eteeristä öljyä 15-30 minuutin ajan jopa kolme kertaa päivän aikana. Lisää vain muutama tippa eteeristä öljyä veteen ja hajota. Jos yrität parantaa hengitysoireitasi, harkitse öljyn tai öljyseoksen levittämistä nukkumisen aikana.
Jos sinulla ei ole diffuusoria, voit lisätä muutama tippa eteeristä öljyä suihkepulloon vedellä ja suihkuta yrttiseosta huoneesi ympärille.
Tutkimuksen mukaan monilla alla luetelluista eteerisistä öljyistä on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, ja ne voivat auttaa vapauttamaan ilmassa olevia taudinaiheuttajia.
Voit hengittää useimmat eteeriset öljyt suoraan pullosta tai levittää muutama tippa eteeristä öljyä kämmenellesi ja hengitä varovasti. Jotkut öljyt ovat vahvempia kuin toiset, katso ohjeet aina öljyn etiketistä, koska jotkut öljyt on ehkä laimennettava paikallista käyttöä varten. Harkitse muutaman tipan lisäämistä kuppiin tai kulhoon kuumaa vettä hengittäessäsi tuoksuvaa sumua.
Nyt kun osaat käyttää niitä, tässä on parhaat eteeriset öljyt , jotka auttavat sinua selviytymään flunssan ja flunssan kaudesta.
Rosmariini on yleinen yrtti, jota kasvatetaan usein kotipuutarhoissa. Sillä on osoitettu olevan monia terveyshyötyjä, ja New York Times-lehden artikkelin mukaan rosmariinilla on suuri rooli yhden maailman terveimmän ja vanhimman elävän väestön, Acciarolissa, Italiassa asuvien, ruokavaliossa.
Rosmariinilla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Sekoita eukalyptuksen, piparmintun, suitsukkeen ja sitruunankanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään.
Eukalyptus on kotoisin Australiasta, jossa aboriginaalit ovat käyttäneet eukalyptusta poskiontelotulehdusten, hengitystieinfektioiden ja kivun hoitoon sukupolvien ajan. Eukalyptus on antioksidantti , jolla on voimakkaita antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Se toimii myös yskänlääkkeenä ja hajottaa limaa hengitysteissä.
Sekoita rosmariinin, piparmintun, suitsukkeenja sitruunankanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Vältä öljyn käyttöä suun kautta.
Piparminttu on tunnettu yrtti ja eteerinen öljy. Se on itse asiassa vesimintun ja vihermintun hybridi. Sen haju on terävä ja raikas, ja yksi sen pääkomponenteista on mentoli. Viime aikoina sitä on käytetty aromina purukumissa. Piparminttu on kotoisin Euroopasta ja sillä on lukuisia terveyshyötyjä.
Sekoita rosmariinin, eukalyptuksen, suitsukkeenja sitruunankanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi.
Sitruuna on tuttu hapan ja makea tuoksu, ja eteerisenä öljynä sillä on monia käyttötarkoituksia. Sitä käytetään laajalti kauneustuotteissa sen voimakkaiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi, ja sitä voidaan käyttää ihon puhdistamiseen suojaamaan aknelta. Se voi olla hyödyllinen myös niille, joilla on kylmä rintakehässä, ja niille, jotka ovat altistuneet influenssavirukselle, vuoden 2016 tutkimuksen mukaan Virus Disease -tutkimuksessa. Sitruunaöljyä voidaan nauttia asianmukaisesti laimennettuna.
Sitruuna stimuloi immuunijärjestelmää ja sillä on sekä antiviraalisia että antibakteerisia ominaisuuksia.
Sekoita rosmariini, eukalyptus, suitsukeja piparminttu.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi. HUOMAUTUS: Älä levitä suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Kamomilla on alun perin kotoisin Itä- ja Etelä-Euroopasta. Kreikkalaiset, roomalaiset ja muinaiset egyptiläiset ovat käyttäneet sitä lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi tuhansien vuosien ajan. Siinä on makea, hedelmäinen tuoksu. Eteerisenä öljynä käytettynä sillä on myös lukuisia terveyshyötyjä, mukaan lukien antiseptiset ominaisuudet. Sairastuneilla on usein vaikeuksia nukkua, ja kamomillaa voidaan käyttää myös yrttiteenä niille, jotka haluavat saada hyvät yöunet. Sen levittäminen auttaa myös rentoutumaan sairaana.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi.
Ehkä parhaiten kolmen viisaan miehen antamana lahjana,Frankincense on historiallisesti käytetty hajusteissa, koska sillä on puumainen, balsamimainen tuoksu. Nykyään sitä käytetään yleisesti uskonnollisissa seremonioissa, myös katolisen kirkon seremonioissa. Suitsuke tunnetaan myös nimellä boswellia Intiassa ja Afrikassa, jotka käyttävät sitä lääkinnällisiin tarkoituksiin - sillä käytiin kauppaa Somaliassa 5000 vuotta sitten, ja aikoinaan tämä eteerinen öljy oli arvokkaampi kuin kulta. Se mainitaan yhdessä vanhimmista lääketieteellisistä oppikirjoista Ebers Papyrus, päivätty noin 16 vuosisadalla eKr.
Käytetään yleisesti hengitystieinfektioihin ja immuunijärjestelmän stimulointiin. Se luo myös hyvinvoinnin tunnetta.
Sekoita eukalyptuksen, piparmintun, rosmariinin ja sitruunankanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi.
Wintergreen -yrttiä käyttivät Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen kulttuurit. Teetä sisältävä sitä nautittiin auttamaan poistamaan virusinfektioista johtuvia kipuja, kipuaja kurkkukipuja . Alkuperäisamerikkalaiset pureskelivat lehtiä myös hampaiden rappeutumisen estämiseksi. Varoitus: talvivihreä voi olla vaarallista, jos käytät verenohennuslääkkeitä, koska se voi hidastaa veren hyytymistä.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voi myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi.
Puusta peräisin oleva neilikka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta ja Indonesiasta, ja sillä on lukuisia terveyshyötyjä. Sillä on raportoitu olevan sekä antibakteerisia että antiviraalisia ominaisuuksia, ja parantajat ovat käyttäneet sitä Intiassa ja Kiinassa vuosisatojen ajan. Yksi neilikan tärkeimmistä ainesosista on eugenoli, jolla on tunnottomia ja antiviraalisia ominaisuuksia paikallisesti levitettäessä. Sillä sanotaan myös olevan ikääntymistä estävää ominaisuutta.
Sekoittuu sitruunaöljyn ja rosmariininkanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi. Yskää varten levitä tippa kielen takaosaan.
Tunnetaan myös nimellä punainen timjami, timjami on ikivanha yrtti, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Egyptiläiset käyttivät sitä balsamoinnin aikana ja roomalaiset kaikkialla Euroopassa asuintilojen puhdistamiseen. Tämä lääkekasvi mainittiin ensimmäisen kerran Ebers Papyrusissa, muinaisessa lääketieteellisessä tekstissä, joka on peräisin 16 vuosisadalta eKr.
Timjamilla on sekä antibakteerisia että antiviraalisia ominaisuuksia. Tymoli on tunnettu yrtin ainesosa, jolla on osoitettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia ja antiviraalista tehokkuutta.
Sekoita rosmariinin kanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voi myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi.
Oregano on kukkiva kasvi, joka on kotoisin Välimeren alueelta. Sen nimi tulee latinalaisesta origanus. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan ja sillä on lukuisia terveyshyötyjä, mukaan lukien antibakteeriset ja antiviraaliset ominaisuudet. Vuonna 2001 tehty tutkimus Journal of Applied Microbiology osoitti sen antibakteeriset ominaisuudet.
Sekoittuu rosmariinin, eukalyptuksen, suitsukkeen ja piparmintunkanssa.
Ohjeet: Käytä diffuusorin kanssa. Aseta 2-3 tippaa diffuusoriin yhdessä veden kanssa. Hengitä sisään. Voit myös laittaa muutaman tipan lasilliseen vettä suun kautta otettavaksi. Älä hengitä suoraan, koska se voi ärsyttää nenäkäytäviä.
Ylempien hengitysteiden infektiot, kuten yleinen flunssa ja flunssa , voivat aiheuttaa kurjan olon. Useimmat hoitovaihtoehdot keskittyvät oireiden lievittämiseen. Vuosisatojen ajan eteeriset öljyt ovat osoittautuneet suosituksi terapeuttiseksi vaihtoehdoksi. Eteeristen öljyjen turvallisuusprofiili tekee niistä loistavan valinnan — investointi laadukkaaseen ilmanhajottimeen on tärkeää, ja se tuo sinulle ja rakkaillesi vuosien helpotusta ja hyvinvointia.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
