Tunne olosi paremmin levänneeksi tällä kotitekoisella unibalsamilla

On arvioitu, että jopa 60 miljoonalla ihmisellä on unihäiriöitä. Jotkut ihmiset heittävät ja kääntyvät ennen kuin lopulta nukahtavat. Toiset nukahtavat melkein heti, mutta heräävät kauan ennen aamua. Ihmiset, joilla on univaikeuksia, huomaavat usein, että on hyödyllistä käyttää unibalsamia, joka sisältää eteerisiä öljyjä. Inkiväärin eteerinen öljy voi auttaa lämmittämään kehoa ja stimuloimaan samalla helppouden tunnetta. Sitruunan eteerinen öljy voi auttaa poistamaan stressiä. Greipin eteerinen öljy voi auttaa alentamaan verenpainetta sekä säätelemään estrogeenitasoja. Piparmintun eteerinen öljy pysäyttää joskus kehon tulehduksen ja parantaa hengitystä. Lopuksi, kanelinkuoren eteerinen öljy voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. Näillä eteerisillä öljyillä on helppo tehdä unibalsami kotona.

Kotitekoinen unibalsami

Ainekset:

• ½ kuppi neitsyt kookosöljyä
• ½ dl orgaanista ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 2 rkl. mehiläisvahapastillia
• 20 tippaa inkiväärin eteeristä öljyä
• 20 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
• 20 tippaa greipin eteeristä öljyä
• 20 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
• 10 tippaa kanelinkuoren eteeristä öljyä

Valmistusohje:

1. Yhdistä eteeriset öljyt lasipulloon.
2. Sulata kookosöljy, oliiviöljy ja mehiläisvahapastillit kaksoiskattilassa miedolla lämmöllä sekoittaen usein.
3. Aseta eteeriset öljyt lasipurkkiin.
4. Lisää purkkiin kookos- ja oliiviöljyseos.
5. Sekoita hyvin, kunnes se on sekoitettu.
6. Hiero voidetta yöllä jalkojen pohjaan.
7. Peitä jalat puuvillasukilla. Nuku sukat päällä yöllä.
8. Säilytä loput lasipurkissa, jossa on ilmatiivis kansi enintään kahdeksan kuukautta.

Tällä unibalsamilla voi olla rauhoittava vaikutus kehoon. Säännölliset käyttäjät saattavat huomata, että se auttaa heitä nukkumaan paremmin. Vaikka ihmiset voivat löytää unibalsamia kaupallisesti saatavilla, on helppo noudattaa tätä ohjereseptiä unibalsamin valmistamiseksi.