Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Hunaja on tunnettu kotilääke, jota on käytetty ylähengitystieinfektioihin (URI) kaikkialla maailmassa. Todisteet ovat osoittaneet, että hunajalla on erinomaiset demuloivat ja antioksidanttiset ominaisuudet, Maailman terveysjärjestö (WHO) on tukenut väitettä.
Itse asiassa hunaja on yksi laajimmin tutkituista luonnollisista ainesosista, joita käytetään akuutin yskän ja URI:n hoitoon. Erilaiset satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset ovat osoittaneet, että hunajan käyttö oli parempi kuin ei hoitoa ja yhtä tehokas akuutin yskän hoidossa kuin käsikauppa-dekstrometorfaanin käyttö. Vuonna 2010 tehty tutkimus, jossa verrattiin hunajan, dekstrometorfaanin (DM) ja difenhydramiinin (DPH) vaikutusta, osoitti, että 2,5 ml:n hunaja-annoksella ennen nukkumista on lievittävämpi vaikutus URI: n aiheuttamaan yskään verrattuna DM- ja DPH-annoksiin.
Lisäksi Cochrane-katsaus vuonna 2018 osoitti myös, että hunaja lievitti yskän oireita paremmin kuin ei hoitoa ja difenhydramiini, eikä jälleen osoittanut merkittävää eroa verrattuna DM: hen. Siksi monet ihmiset suosivat luonnollisempaa korjaustoimenpidettä.
Tämä hunaja-sitruuna-yskänsiirappiresepti sisältää oliiviöljyä, joka voi vähentää tulehdusta ja auttaa peittämään kurkun. Hunaja voi auttaa tukahduttamaan yskää, etenkin nalkuttavaa tyyppiä, joka pitää ihmisen hereillä yöllä ja häiritsee hyvien yöunien saamista. Kaikentyyppinen hunaja sopii, mutta tattarihunajan uskotaan olevan tehokkain lasten yskyjen vähentämisessä. Sitruuna on tämän kotitekoisen yskänsiirapin kolmas ainesosa. Se sisältää C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta ja jolla on antimikrobisia ominaisuuksia.
Ainekset
Ohjeet
Yksi parhaista yrtteistä yskän hoitoon, jota on tutkittu, on murattilehti. Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa murattilehden osoitettiin olevan yhtä hyödyllinen ja turvallinen kuin käsikauppalääke URI: n ja akuutin yskän hoidossa. Lisäksi haittavaikutuksia ei havaittu. Lisäksi vuonna 2006 tehty tutkimus osoitti, että timjami- ja murattilehtien käyttö vähensi yskäkohtauksia 50% 2 päivää aikaisemmin kuin lumelääkkeen käyttöön.
Tutkimus, jossa tarkasteltiin Althaea officinalisin (tunnetaan myös nimellä vaahtokarkkijuuri) ja hunajan käyttöä akuutin kurkkukipun vaikutuksiin, tehtiin vuonna 2023. Tutkimus osoitti oireiden vähentyneen 50% 6. päivään mennessä hunaja- ja vaahtokarkkisumutteen käytön yhteydessä verrattuna käsikauppaseptiseen suihkeeseen. Lisäksi osallistujat ilmoittavat oireiden paranemisesta 5 minuutissa hunajan ja vaahtokarkin käytön avulla.
Toinen tutkittu luonnollinen ainesosa on propolis, joka tunnetaan myös nimellä mehiläisliima. Mehiläisliima on luonnollinen aine, jolla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jota käytetään ylempien hengitysteiden terveyden ylläpitämiseen. Kuten hunajan ja vaahtokarkin käytön, mehiläisliiman on osoitettu lievittävän nopeammin ylähengitysteiden infektio-oireita verrattuna lumelääkkeisiin ja muihin farmakologisiin hoitoihin.
Lisäksi yrttiteillä , joissa on kurkumaa, piparminttua, inkivääriä tai timjamia, on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ja yskää estäviä ominaisuuksia hajottamalla keuhkojen limakalvoja.
Pysyvää yskää rauhoitetaan tyypillisesti käyttämällä hitaasti liukenevia imeskelytabletteja. Lääkitys liukenee kontrolloidulla nopeudella muodostaen suojaavan esteen, joka pitää kurkkukudoksen hydratoituneena.
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että glyseroli toimii demulenssina ja voiteluaineena kurkussa. Sama periaate pätee myös kotona valmistettuihin sokeripohjaisiin tai hunajapohjaisiin imeskelytabletteihin.
Tällä hetkellä ei ole olemassa korkealaatuisia satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia kotitekoisilla imeskelytabletteilla. Useimmissa olemassa olevissa kirjallisuuksissa tarkastellaan kaupallisten kurkkutablettien tai -suihkeiden käyttöä ja vaikutusta. Kuitenkin imeskelytablettien (kaupallinen tai kotitekoinen) demulenssivaikutus on vakiintunut mekanismi. Kotitekoisten tippojen voidaan siksi odottaa tarjoavan helpotusta, mutta niiden tehokkuutta ei ole testattu samalla tiukalla standardilla kuin hunajasiirapit tai standardoidut yrttisiirapit.
Hunajan ja lämpimien nesteiden, ilmankostuttimien ja nukkuminen pään ollessa koholla kehon yläpuolella voi auttaa vähentämään yöllistä yskää.
Ylempien hengitysteiden infektiot ovat yleisin tartuntatauti Yhdysvalloissa, ja tämä on syy noin 3 prosenttiin kaikista avohoitokäynneistä. Akuutti yskä viittaa oireisiin, jotka kestävät alle 4 viikkoa ja johtuvat tyypillisesti ylähengitystieinfektioista. URI-oireita ovat yleensä:
Hunaja tarjoaa useita etuja, mutta se on edelleen vaarallinen tietyille henkilöille. Alle 12 kuukauden ikäisille imeväisille ei tule koskaan antaa hunajaa, koska se voi sisältää Clostridium botulinum -itiöitä, jotka on yhdistetty imeväisten botulismiin. Vanhemmille lapsille ja aikuisille hunajalla on erinomainen turvallisuusprofiili.
Useita lääkkeitä käyttävien tai kroonisia sairauksia sairastavien tulee neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen muratin, timjamin ja lakritsin käyttöä.
Kotitekoiset lääkkeet voivat tarjota mukavuutta lyhytaikaisen infektion aikana, mutta kaikki yskät eivät ole hyvänlaatuisia. Lääketieteellistä arviointia tulisi harkita aikuisilla, joilla on krooninen yskä - oireet yli kahdeksan viikon ajan. Muita syitä hakea hoitoa terveydenhuollon tarjoajalta ovat muun muassa hemoptyysi (veren yskä), selittämätön ja tahaton laihtuminen, kuume tai hengenahdistus.
Oireita voidaan hoitaa juomalla vettä ja käyttämällä hunajaa, lämpimiä teetä ja kurkun imeskelytabletteja. Suurin osa akuuteista yskistä yhdessä kurkkukipujen kanssa paranee itsestään 7—10 päivän kuluessa ilman antibioottihoitoa.
Tutkimukset osoittavat, että hunaja toimii yhtä hyvin kuin dekstrometorfaani käsikauppalääkkeissä, koska se vähentää yskäntiheyttä ja edistää parempaa unta.
Yli 1-vuotiaat lapset voivat hyötyä hunajapohjaisista lääkkeistä, mutta alle 12 kuukauden ikäisille lapsille ei tule koskaan antaa hunajaa pikkulasten botulismin riskin vuoksi.
Hakeudu lääkäriin, kun oireesi jatkuvat yli 3—4 viikkoa tai kun koet varoitusmerkkejä, kuten korkea kuume, hengenahdistus, veren yskiminen ja selittämätön laihtuminen.
Viitteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
