Kardiovaskulaarinen terveys

Oikeat ravintoaineet ja yrtit voivat auttaa korjaamaan vaurioita ja parantamaan elämänlaatua.

Aivohalvaukset ovat johtava aikuisten vammaisuuden syy Yhdysvalloissa ja kolmas johtava kuolinsyy. Aivohalvaus voi johtua verihyytymän tai verenvuodon aiheuttamasta verenvirtauksen puutteesta. Ilman happea aivosolut vaurioituvat tai kuolevat, joten aivojen vaurioitunut alue ei pysty toimimaan. Aivohalvauksen riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, diabetes, korkea kolesteroli, tupakointi ja eteisvärinä (sydämen poikkeavuus). Korkea verenpaine on ylivoimaisesti suurin aivohalvauksen riskitekijä.

Aivohalvauksen palautumisen helpottaminen

Aivohalvauksen tulokset voivat vaikuttaa potilaisiin fyysisesti, henkisesti ja/tai emotionaalisesti ja vaihtelevat suuresti. Vammaisuus vastaa aivojen alueita, jotka ovat vaurioituneet. Useimmille aivohalvauspotilaille toipuminen sisältää fysioterapian, toimintaterapian ja puhekielen patologian yhdistelmän, ja on tärkeää hyödyntää kaikkia näitä palveluja.

Lääketieteellinen hoito keskittyy usein toisen aivohalvauksen estämiseen ja useimmiten käytetään antikoagulanttihoitoa varfariinilla (Coumadin) tai verihiutaleiden vastaista hoitoa aspiriinilla, tiklopidiinilla (Ticlid) tai klopidogreelilla (Plavix). Nämä lääkkeet on suunniteltu estämään verihyytymien muodostumista ja kiinnittymistä aivoihin, mikä voi aiheuttaa uuden aivohalvauksen. Näitä lääkkeitä ei tietenkään käytetä tapauksissa, joissa aivohalvaus johtui verenvuodosta.

Varotoimet Coumadinin suhteen

Coumadin toimii estämällä K-vitamiinin toiminnan. Koska vihreät lehtivihannekset ja vihreä tee sisältävät runsaasti K-vitamiinia, sinun tulee välttää näitä ruokia Coumadin-hoidon aikana tai ainakin älä lisää niiden kulutusta. Lääkärit seuraavat Coumadinin vaikutuksia käyttämällä testiä, joka tunnetaan nimellä International Normalized Ratio (INR), ja säätävät annosta tarpeen mukaan ylös tai alas. Runsaasti K-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden lisäksi muita luonnollisia aineita, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa Coumadinin kanssa, ovat:

• Koentsyymi Q10 ja mäkikuisma (Hypericum perforatum), jotka voivat heikentää Coumadinin tehoa.
• Proteolyyttiset entsyymit, kuten nattokinaasi ja bromelaiini, ja useat yrtit, mukaan lukien Panax ginseng, paholaisen kynsi (Harpagophytum procumbens) ja Dong quai (Angelica sinensis), voivat lisätä Coumadinin vaikutuksia. On todennäköistä, että voit jatkaa näiden tuotteiden käyttöä, mutta älä muuta annostusta siitä, mihin kehosi on tottunut. INR-arvoja on seurattava asianmukaisesti.
• Valkosipuli (Allium sativum) ja ginkgo (Ginkgo biloba) voivat vähentää verihiutaleiden kykyä tarttua toisiinsa, mikä lisää verenvuodon todennäköisyyttä. Yleensä Coumadinia käyttävien ihmisten tulisi välttää näiden tuotteiden suuria annoksia (enemmän kuin yksi valkosipulinkynsi päivässä tai 240 mg päivässä ginkgo-uutetta).
• Rauta, magnesium ja sinkki voivat sitoutua Coumadiniin vähentäen sen imeytymistä ja aktiivisuutta. Ota Coumadin ja tuotteet, jotka sisältävät rautaa, magnesiumia tai sinkkiä vähintään kahden tunnin välein.
• Verenvuodon ja helppojen mustelmien todennäköisyyden vähentämiseksi Coumadinilla kokeile 150—300 mg joko rypäleen siemen- tai männynkuoriuutetta päivittäin.

Luonnollinen elpyminen

Luonnollisesta näkökulmasta Ginkgo biloba -uute on avain aivohalvauksen palautumiseen. Se lisää verenkiertoa aivoihin, lisää energiaa hermosoluissa ja vaikuttaa suotuisasti veren paksuuteen. Suositeltu annos on 240—320 mg päivässä (vähemmän, jos otat Coumadinia).

Useat lisäravinteet voivat auttaa estämään verihyytymiä, mukaan lukien omega-3-rasvahapot, antioksidantit, flavonoidit, rypäleen siemen- ja männynkuoriuutteet sekä valkosipuli. Kalaöljyä (jopa 3 000 mg päivässä EPA + DHA) ja flavonoidirikkaita uutteita näyttää voivan käyttää turvallisesti yhdessä aspiriinin ja muiden verihiutaleiden estäjien kanssa. Useiden luonnollisten verihiutaleiden vastaisten lääkkeiden samanaikainen käyttö voi kuitenkin lisätä verenvuototaipumusta yhdistettynä verihiutaleiden vastaisiin lääkkeisiin (mukaan lukien Plavix ja Ticlid).

Kaksi koliinin muotoa ovat osoittaneet lupaavan aivohalvauksen elpymisen helpottamista: sitikoliini (CDP-koliini) ja glyserofosfokoliini (GPC). Yhdessä kuuden kuukauden tutkimuksessa, jossa seurattiin 2 044 aivohalvauspotilasta, GPC: n havaittiin auttavan merkittävästi yli 95 prosentin osallistujien toipumista ilman sivuvaikutuksia. Valitse jokin seuraavista: sitikoliini: 1 000—2 000 mg päivässä tai GPC 600—1 200 mg päivässä. Sitikoliinin tai GPC: n ja Coumadinin tai verihiutaleiden vastaisten lääkkeiden välillä ei ole tunnettuja yhteisvaikutuksia.

Lopuksi on olemassa nattokinaasi, proteiineja sulava entsyymi, jolla on voimakkaita ”hyytymiä murtavia” ominaisuuksia. Se on osoittanut merkittävää potentiaalia aivohalvauksen palautumisen parantamisessa. Tyypillinen annos on 100—200 mg päivässä. Nattokinaasia tulee käyttää varoen niille, jotka käyttävät Coumadinia tai verihiutaleiden vastaisia lääkkeitä.