Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Lisäravinteet
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauva
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Erikoistarjoukset
Suosituimmat tuotteet
Testaa
Uutta
Hyvinvointikeskus

Hyvinvointikeskus
Koti
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly, CSCS

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikkelien kirjoittaja Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

tekijä Jake Boly, CSCS
19 981 Näyttökerrat
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

tekijä Jake Boly, CSCS
64 042 Näyttökerrat
Article Icon
Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

tekijä Jake Boly, CSCS
13 398 Näyttökerrat
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

tekijä Jake Boly, CSCS
43 305 Näyttökerrat
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

tekijä Jake Boly, CSCS
100 782 Näyttökerrat
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

tekijä Jake Boly, CSCS
14 406 Näyttökerrat
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

tekijä Jake Boly, CSCS
6 278 Näyttökerrat
Article Icon
3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

3 Simple Delicious Protein Shake Recipes From a Strength Coach

tekijä Jake Boly, CSCS
103 252 Näyttökerrat
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

tekijä Jake Boly, CSCS
30 119 Näyttökerrat
Article Icon
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

tekijä Jake Boly, CSCS
8 891 Näyttökerrat
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

tekijä Jake Boly, CSCS
31 979 Näyttökerrat
Article Icon
3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

tekijä Jake Boly, CSCS
86 994 Näyttökerrat

Vastuuvapauslauseke

Hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.