Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Lisäravinteet
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauvat
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Erikoistarjoukset
Myydyimmät tuotteet
Testaa
Uutta
Hyvinvointiblogi

Hyvinvointiblogi
Etusivu
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly, CSCS

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikkelien kirjoittaja Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Käänteinen laihduttaminen: Kuinka tehdä se oikein voimavalmentajan mukaan

Käänteinen laihduttaminen: Kuinka tehdä se oikein voimavalmentajan mukaan

tekijä Jake Boly, CSCS
20 873 Näyttökertaa
Article Icon
6 ruokaa ja lisäravinteita, jotka auttavat luonnollisesti kipeitä lihaksia

6 ruokaa ja lisäravinteita, jotka auttavat luonnollisesti kipeitä lihaksia

tekijä Jake Boly, CSCS
66 837 Näyttökertaa
Article Icon
Voimavalmentajan vinkit treeniä edeltävään ravitsemukseen

Voimavalmentajan vinkit treeniä edeltävään ravitsemukseen

tekijä Jake Boly, CSCS
28 086 Näyttökertaa
Article Icon
Mitä syödä ennen ja jälkeen kovien harjoitusten jälkeen: voimavalmentajalta

Mitä syödä ennen ja jälkeen kovien harjoitusten jälkeen: voimavalmentajalta

tekijä Jake Boly, CSCS
46 271 Näyttökertaa
Article Icon
Kuinka beeta-alaniini voi parantaa harjoituksen suorituskykyä?

Kuinka beeta-alaniini voi parantaa harjoituksen suorituskykyä?

tekijä Jake Boly, CSCS
102 145 Näyttökertaa
Article Icon
Parhaat ravitsemustottumukset harjoituksen palautumiseen

Parhaat ravitsemustottumukset harjoituksen palautumiseen

tekijä Jake Boly, CSCS
15 003 Näyttökertaa
Article Icon
3 ravitsemusmyyttiä, jotka on poistettava... ikuisesti

3 ravitsemusmyyttiä, jotka on poistettava... ikuisesti

tekijä Jake Boly, CSCS
6 626 Näyttökertaa
Article Icon
3 yksinkertaista herkullista proteiinipirtelöreseptiä voimavalmentajalta

3 yksinkertaista herkullista proteiinipirtelöreseptiä voimavalmentajalta

tekijä Jake Boly, CSCS
109 051 Näyttökertaa
Article Icon
Liiku paremmin + tue nivelterveyttä näillä 3 ravintoaineella

Liiku paremmin + tue nivelterveyttä näillä 3 ravintoaineella

tekijä Jake Boly, CSCS
32 425 Näyttökertaa
Article Icon
Miksi voimavalmentaja aloittaa päivänsä elektrolyytteillä ja tehtäväluetteloilla

Miksi voimavalmentaja aloittaa päivänsä elektrolyytteillä ja tehtäväluetteloilla

tekijä Jake Boly, CSCS
9 348 Näyttökertaa
Article Icon
Voimavalmentaja jakaa vinkkejä kehon painoharjoittelun optimoimiseksi

Voimavalmentaja jakaa vinkkejä kehon painoharjoittelun optimoimiseksi

tekijä Jake Boly, CSCS
33 049 Näyttökertaa
Article Icon
3 parasta ravintolisää, jotka on otettava huomioon lihasten hypertrofiaan

3 parasta ravintolisää, jotka on otettava huomioon lihasten hypertrofiaan

tekijä Jake Boly, CSCS
88 680 Näyttökertaa

Vastuuvapauslauseke

Hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.